Гость
Статьи
Дневник простой …

Дневник простой девушки ,которая худеет

Моя история началась как и любой другой девушки.В один миг посмотрела ,ужаснулась и поняла ,что выхода другого нет,нужно начинать худеть.....Я никогда не была тростинкой.В детстве я всегда была полнее своих сверстниц,и часто слышала надсмешки и обзывания за спиной.В юношеском возрасте мне удалось очень сильно похудеть,но вспоминая себя в тот период,я сегодня понимаю,что не опыта ,не знаний не было и худела не правильно.Годы шли и я постепенно поправилась.Потом опять я резко сбросила,студенческая и общественная жизнь,любовь романтика и т.д и т.п .И однажды что-то произошло и вес направился с такой скоростью вверх,что я даже ничего не успела понять.Возможно это гормональные препараты(я аллергик),возможно обычный сбой гормональной системы.Я винила все и всех,только не себя.Причем кушала я всегда хорошо и все подряд,да как хорошо -под завязку,когда уже просто не лезло.Таким образом к 21 году я весила 120 кг.Работа хорошая,молодой человек отличный,все было хорошо.Иногда правда было не комфортно,как например отсутствие красивой одежды или просто тяжело физически,но я старалась об этом не думать,себя не растраивать.А продолжала есть и есть.Любимый баловал и всегда вкусняшками и говорил,что я красивая и шикарная(природа наградила меня смазливым лицом и красивыми волосами.).Но однажды я увидела себя со стороны,рассмотрела.Что я безобразна,что я не полная ,а что я жирнучая и похожа на тетку в свои 21 год.И тут начался мой тяжелый путь.Я девочки попробовала все,что можно было и нельзя.Я похудела на 33 кг и до сих пор не остановилась.Теперь я с большим багажом знаний решила,может поделиться с кем-то своим опытом,может это кому-нибудь поможет.Жалею что не завела дневник ранее.Но посмотрим ,что из этого выйдет.Я продолжаю свой путь к достижению цели.Моя мечта легко осуществится и пусть это принесет пользу мне и окружающим людям.
Бусинка
16 243 ответа
Последний — Перейти
Страница 78
Физкуль-турнИк
#3851
Nicole (- 1) - тогда тебе виднее.
#3852
Всем привет! А у меня сегодня плюс на весах, наши женские дела тому виной, не знаю позаниматься сегодня или подождать дня 3.
Соня
#3853
Здраствуйте!я так понимаю вы все уже похудели)А как же я?Тоже хочу похудеть ужасно.На кг 7-8.Помогите!
мэри
#3854
01.03.--112,9,стоит,зараза такая.девочки,как у нас холодно,снежок идет,падает и тает,такая промозглая и сырая погода,где то 0-1градус,за ночь морозец--и страшный голодед наутро обеспечен.а дома тепленько...
#3855
А у нас сегодня отличная погода, солнышко было весь день,правда морозно!
#3856
Я решила не взвешиваться пока дела не закончатся, смысла думаю нет, плюс будет.
мэри
#3857
да,лилек,в этом ты права,вес или держится или растет,но уж что не падает это правда, при крит.днях зто так.
Nicole (- 1)
#3858
У меня чего-то тоже без изменений, хотя я ожидала, что вес будет уменьшаться потихоньку... По утрам почему-то даже чувствую себя какой-то опухшей(( Может, потому что скоро КД?

Сегодня опять иду на шейпинг, тело 2 дня уже болит, как будто меня камнями били)
#3859
Девочки всем привет!Прочитала ветку всего первых 3 страницы,но позже вернусь и прочитаю всю. Хочу присоединиться к Вам,я три дня сижу на овощах.Решила заняться собой.А с Вами думаю будет легче,поддержите!
Nicole (- 1)
#3860
Привет, Николюша, а как у тебя с весом?
Вишенка
#3861
девочки, всем привет! вернулась из зажоров ваша блудная Вишенка (неделю пожирала печенье и варенье, прям как Мальчиш - Плохиш). все это время на ветку не заходила, стыдно...простите мну пожалуйста... со вчерашнего дня опять взяла себя в руки, снова с вами.
Annie
#3862
Ну у меня всё как у большинства.Никогда не была худышкой от природы,в школе полненькая была.Но в 17 скинула до 47 кг(169см роста),и заработала анарексию.Потом поправилась до 65 и теперь уже боролась с булимией. И борюсь уже 2 года.Мой стабильный вес 52 кг при росте 172 см.Мне 19.И у меня навязчивые идеи по поводу еды,я вечно сижу на безумных диетах,я во многом себя ограничиваю,и иногда думаю "ради чего я стремлюсь к худобе?".Ради того,чтобы нравится себе,чтобы доказать всем что я не та полненькая девочка...И до сих пор я доказываю всем это...я встречаюсь с мальчиками-моделями,на которых все подружки слюни пускают,но.Я пока не добилась главного:любить себя.возможно это придёт.Так что мой совет:любите себя и не доводите до крайностей!Удачи всем в похудении!
Бусинка
#3863
Вишенка
Сообщение было удалено
Привет потеряшкааааааааааа,потеряла я тебя....что-там у тебя с весом красотка????.Девочки обратите внимания ,мы все сорвались в один и тот же период....Может это магнитные бури????
Лика
#3864
НИКОЛЮША
Сообщение было удалено
Присоединяйся,будем рады!У нас тут дружный коллектив!
Бусинка
#3865
Девочки я вся в работе...........что происходит я незнаю, у меня "оврал".Кушать толком не успеваю....но к вам захожу...и книгу читаю,скоро вам все расскажууууууууууу...Целую всех,девочки худеем....и всех новичков приветствуююююююююююююю
Лика
#3866
Переименовываем Вишенку в Мальчиша-Плохиша!
Физкуль-турнИк
#3867
Бусинка
Сообщение было удалено
Канеш бури, надо ведь на что-то свалить!))))))))
Вишенка
#3868
Бусинка
Сообщение было удалено
Х) вес не знаю так как КД. вот пройдут и тада взвешусь и отпишусь.
Вишенка
#3869
Лика
Сообщение было удалено
Х)))) ток не кидайте в терновый куст :)
Лика
#3870
Вишенка
Сообщение было удалено
Вишенка,не переживай,я сама такая.Иногда так хочется плюнуть на все и нажраться конфет или салатов жирных с майонезом!Но пока держусь изо всех сил.Хочу быть красивой и это меня останавливает.
#3871
Nicole (- 1) Мой вес три дня назад был 104,7, сегодня взвесилась 103,2. Рост мой 172 см.Лет 10 назад скинула за четыре месяца 20 кг.,вес удерживала примерно три года. А потом опять пошла вверх.
Вишенка
#3872
Лика
Сообщение было удалено
пасибки за поддержку Х)
Иль
#3873
Девочки, привет! Ой, ну что у всех за сбои??? Я вообще ничего не могу с собой поделать, даже вечером кусочничаю. ПАмАГИТе
мэри
#3874
девчонки,прекратите плакаться друг другу в жилетки и прекратите жрать!столько держались и что,все зазря?у меня тоже стоит 112.9,ничего тронется ,не в первый раз,только не срывайтесь!нам бы пережить этот день 8 марта,когда на работе предпраздничные посиделки с закусочками и выпивками впереди.еще и холодрыга на улице надоела прям,скорее бы уж теплее стало.
Даша
#3875
Я не жрууу))) меня магнитные бури стороной видимо обошли),наоборот даже есть не хочется,но я всё равно ем что нибудь,т.к. голодать вредно.
Лика
#3876
мэри
Сообщение было удалено
Ой и правда,праздник придет и начнется...7 на работе,8 дома просто полная обжираловка.Надо приготовить себе что-нибудь легкое.Ну все-равно ведь не удержишься и сожрешь что-нибудь запретное!
мэри
#3877
даш,а ты разгруз.дни делаешь или нет,как ты питаешься?
шишкa
#3878
Я тоже не жру. Вошла таки в колею. Вес стоит. А кругом все едят. Сейчас мои домашние картошку пюре с жареным мясом наворачивают. А я в 17.30 выпила ряженки и все. Чай без сахара сейчас выпью и спать.
шишкa
#3879
Физкультурник, я тебя там выше спрашивала чем ты творог заменяешь? Он же богат кальцием. И чем посоветуешь "смазывать суставы" чтоб не было хруста во время упражнений?)))
мэри
#3880
даш,мне тоже не особо хочется,но и вес стоит,обидно как.за февраль ушло 3,1кг и это при таком огромном весе.а ведь я ничего лишнего не жру,только овощи , мяско и рыба,грибы,ни грамма сладкого,жареного,острого,майонеза,ничего лишнего.честно скажу-при таком питании вес должен быстрее уходить.но я все равно буду держаться,должен же когда то вес уменьшиться. хрен знает,может что не так делаю,всегда таким образом сбрасывала,или просто хочется побыстрее увидеть большие сдвиги?
Даша
#3881
мэри
Сообщение было удалено
да, раз в неделю делаю.

ну к примеру сегодня так

завтрак-овсянка на воде,плюс туда яблоко в неё кубиками.

обед-борщ,яблоко

ужин-200 грамм творога.

вчера

завтрак-сухофрукты,орехи,немного, с чаем.

обед-отварное мясо,овощной салат.

перекус-сыр грамм 50 с кофе.

ужин-рыба- сом(жареная),овощи.

я сейчас больше есть стала и честно говоря сложновато пока,я уж как-то привыкла мало...но так вредно и вес тормозится,стараюсь примерно 1500-1700 ккал в день,плюс разгрузка по понедельникам.
Гость
#3882
мэри

девчонки,прекратите плакаться друг другу в жилетки и прекратите жрать!столько держались и что,все зазря?

Правда девчонки,мы новенькие хотим от вас поддержку получить,а вы про объедаловки!
#3883
мэри

девчонки,прекратите плакаться друг другу в жилетки и прекратите жрать!столько держались и что,все зазря?

Правда девчонки,мы новенькие хотим от вас поддержку получить,а вы про объедаловки!
Даша
#3884
я утром кофе с сахаром пью,расстрел без суда и следствия!!!

не могу отказаться от него...
мэри
#3885
даш,а чаи,кофе пьещь?у меня с обедами не получается так,как у тебя,в принципе я не считаю свое питание неправильным,а результаты мизерные.
Даша
#3886
мэри, тогда представь что ты не на диете,и за февраль не сбросила бы 3 кг,а набрала. март ещё 3,апрель ещё 4...и так всё получится.
мэри
#3887
даш,чего бы нашим новеньким то посоветовать? ЗАКЛЕИВАЙТЕ РОТ ОТ ВКУСНОЙ ПРИВЫЧНОЙ ДЛЯ НАС ПИЩИ,ПЕРЕХОДИТЕ НА ЛЕГКУЮ ПИЩУ.ВЫБЕРИТЕ СЕБЕ ДИЕТУ И ДЕЛИТЕСЬ С НАМИ СВОИМИ ОЩУЩЕНИЯМИ И УСПЕХАМИ. вот и все рекомендации.
Даша
#3888
ну да...а ещё помните что сложно только первые две недели,ну или месяц,потом уже не хочется особо ничего такого вредного...ну ладно вру))) ИНОГДА хочется,похочется да и перехочется)))
мэри
#3889
даш,именно об этом я только и думаю,как хорошо,что я на диете,я очень быстро вес набираю,чего я и набрала--просто перестала контролировать себя,перестала взвешиваться,был такой режим,когда с работы приходила очень поздно и ела без разбора.вот и результат пожинаю сейчас .
мэри
#3890
даша,сколько примерно ты съедаеш за один раз---например рыбы? и салата?200+200?или как?
мэри
#3891
николюша,гостья,завтра утром встали на весы,записали что увидели,и начали новую жизнь,и не забыли нам написать о себе-где живете,рост,вес(((((сем.положение,образование,где работаете или учитесь,короче все о себе,даже где денюшки лежат.))))) девчонки,конечно,шучу,в скобках это моя шутка,мы еще и шутить не разучились.не обижайтесь,мы вам очень рады!!!
Даша
#3892
рыба-примерно с ладонь кусок,салат грамм 250.

не знаю я в граммах сколько получается...просто такие порции не большие и не маленькие(любого блюда).
#3893
Даша,а сколько ты сбросила и за какой срок? Я просто читаю начало ветки, дошла до того как ты сюда приобщилась!
Даша
#3894
НИКОЛЮША
Сообщение было удалено
21-22 кг,за 4 месяца где-то. 1 марта-99 кг было,я по первым числам взвешиваюсь,так что если что извините,вес буду раз в месяц писать)
мэри
#3895
даш,ну примерно я также кушаю,даже бывает меньше,когда побольше салата,даш,ты просто молодчина,я ведь уже 2 полных месяца на диете,неужели я тоже как ты через 2месяца сброшу?даш,я так стараюсь,ты бы знала только!
мэри
#3896
а ты даш,держись,мы с тобой должны держаться,к лету стройняшками будем !
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
мэри
#3897
даша,перечитываю 3909 в десятый раз,как ты точно написала-просто за живое задела,я правда горжусь собой!!!!!!!!!
#3898
Даша, молодец,очень впечатляет! Я десять лет назад, после родов тоже села на диету и сбросила за 4 месяца 20 кг.А последнее время запустила себя,до ужаса.Вот в очередной раз решила за себя взяться,надеюсь,что будет эффект( с Ваше поддержкой). Три дня сижу на овсянке(утром),замороженые овощи и 2 яйца в обед и вечером творог.
Лика
#3899
НИКОЛЮША
Сообщение было удалено
Действительно,нам нужно пример новичкам подавать,а не срываться.Взяли себя в руки-месяц убывает-мы худеем.Кстати не долго осталось 4 марта полнолуние, а с 13 начнет расти.
мэри
#3900
девчонки,давайте я пойду,до завтра,утром очень рано вставать мне,пока !хороших отвесиков!!