Дневник простой девушки ,которая худеет
Моя история началась как и любой другой девушки.В один миг посмотрела ,ужаснулась и поняла ,что выхода другого нет,нужно начинать худеть.....Я никогда не была тростинкой.В детстве я всегда была полнее своих сверстниц,и часто слышала надсмешки и обзывания за спиной.В юношеском возрасте мне удалось очень сильно похудеть,но вспоминая себя в тот период,я сегодня понимаю,что не опыта ,не знаний не было и худела не правильно.Годы шли и я постепенно поправилась.Потом опять я резко сбросила,студенческая и общественная жизнь,любовь романтика и т.д и т.п .И однажды что-то произошло и вес направился с такой скоростью вверх,что я даже ничего не успела понять.Возможно это гормональные препараты(я аллергик),возможно обычный сбой гормональной системы.Я винила все и всех,только не себя.Причем кушала я всегда хорошо и все подряд,да как хорошо -под завязку,когда уже просто не лезло.Таким образом к 21 году я весила 120 кг.Работа хорошая,молодой человек отличный,все было хорошо.Иногда правда было не комфортно,как например отсутствие красивой одежды или просто тяжело физически,но я старалась об этом не думать,себя не растраивать.А продолжала есть и есть.Любимый баловал и всегда вкусняшками и говорил,что я красивая и шикарная(природа наградила меня смазливым лицом и красивыми волосами.).Но однажды я увидела себя со стороны,рассмотрела.Что я безобразна,что я не полная ,а что я жирнучая и похожа на тетку в свои 21 год.И тут начался мой тяжелый путь.Я девочки попробовала все,что можно было и нельзя.Я похудела на 33 кг и до сих пор не остановилась.Теперь я с большим багажом знаний решила,может поделиться с кем-то своим опытом,может это кому-нибудь поможет.Жалею что не завела дневник ранее.Но посмотрим ,что из этого выйдет.Я продолжаю свой путь к достижению цели.Моя мечта легко осуществится и пусть это принесет пользу мне и окружающим людям.
Бусинка
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 716 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 890 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
16 243 ответа
Последний —
Перейти
Сообщение было удалено
Я летнюю рыбалку обожаю,зимнюю не очень, так как не люблю зиму, просто дома надоело сидеть, мама пришла с сыном посидеть, а мы поехали развеяться. Рыбы вчера мало наловили,только кошке, в марте начнет клевать, будем чаще ездить, просто туда я больше не ногой, обычно на машине подъезжаешь прямо к водоему.
Лика
Я в прошлое воскресенье была на балете"Лебединое озеро".Какие они там все худенькие!Я прям обзавидовалась!Девченки,представьте,скоро и мы такими станем,будем ходить как балеринки!
Лика
Лилек,хорошо хоть для кошки рыбку принесли-уже польза.Я-бы низачто не смогла высидеть на рыбалке-это ж надо сидеть,молчать и следить за поплавком.Я-бы умерла от скуки.А если-бы рыбку поймала-верещала-бы на всю округу от радости.Меня-бы точно сразу выгнали.
Сообщение было удалено
))))) Это меня муж к этому делу приобщил, у него 2 любимых занятия, рыбалка и грибы, лето начнется будем за грибами ходить, топать придется 10 км и опять же в сапогах, ног потом не чувствую, радует что хоть какая то физ.нагрузка.
Сообщение было удалено
Да, балерины мало того, что не едят совсем, так они еще у станка стоят по полдня. Я раньше занималась танцами,перед тем как учить новые движения, сначала был станок, нелегкое это дело я скажу)))
мэри
лилек,дорогая моя,не переживай,я что то подобное пережила-напишу вам.30 июля уволилась с работы по собств.желанию-семья заставила-с утра до ночи на работе за копейки и с одним выходным,а то и без него,в пенсион.работала в отделе назначения,сидячая сутками работа.муж 2 года дослуживал в киеве,дети взрослые,вот и батрачила,как одуренная.уволилась.3 декабря вышла на новую работу--вернее старую-где работала до пенсион.фонда.страшно и стыдно было выходить на работу---ходить не могла,спина отваливалась,вот тогда и взвесилась,вот тогда и весы дед мороз со снегурочкой приперли,тогда и на весы встала,наревелась,на диету села ,напомню 3.01. было 121,7-сегодня 112,9 -пусть не много сбросила,просто как спортивная коза бегаю,забыла в каком месте спина находится,настроение шикарное,отличное,работа есть работа,коллектив мой рад что я вернулась,знаешь,я считаю, что вся моя беда была в моем весе.я поэтому и не остановлюсь ни перед чем.И Я БУДУ ДАЛЬШЕ ХУДЕТЬ НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО.ПРОСТО ПО ДРУГОМУ НЕ БУДЕТ.пусть уходит в месяц хоть 1 кг,но он будет уходить,за год это будет 12 кг,надо просто держаться.я такой кошмар пережила,что была ограничена в движении,просто ужас.врагу не пожелаешь.
мэри
все мои подруги на работе так мне сочувствовали,больше никто и не знал,на работе я то улыбалась,а я домой приходила и плакала от того,что мне больно ходить,одно скажу---ЛИШНИЙ ВЕС-СТРАШНОЕ ДЕЛО.ЛИЛЕЧКА,БЕРЕМ СЕБЯ В РУКИ И ХУДЕЕМ-В ЭТОМ ТОЛЬКО НАШЕ СПАСЕНИЕ.И потихоньку добавляем спорт.ходить начинать,потом больше нагрузочки,у нас есть нами любимый ТУРНИК,он подскажет
мэри
вот такие дела,девочки.вот и исповедовалась вам всем и сразу,вот и думайте обо мне как хотите. А Я ВСЕ РАВНО С ВАМИ БУДУ И НЕ УЙДУ ОТ ВАС.ВЫ МНЕ НУЖНЫ КАК ПОДДЕРЖКА.
мэри
ЧЕГО ВСЕ МОЛЧИТЕ????
Лика
Сообщение было удалено
Мэри,ты что?Как-же мы без тебя?Без твоего оптимизма и позитива мы никак!Я читаю твои посты и радуюсь за тебя.Надеюсь,что у меня тоже все получится и мой вес тоже начнет уходить,хоть по килограмму в месяц и то дело.А ты всегда поддерживаешь и вселяешь надежду.Так-что даже не думай пропадать!Вместе мы сила!!!
Сообщение было удалено
Я ребенка кормила))) Ты права во всем! Я руки не опускаю, и даже не хочу этого, правильно Бусинка писала по поводу 3 недель (вроде она писала), я привыкла кушать по немногу, отказалась от сладкого(почти отказалась) и на ужин что нибудь легкое ем. Результат есть, я завтра его напишу))))
Сообщение было удалено
Мне тут одна знакомая (которая сама считает каждый грамм веса) говорит, А зачем тебе худеть, ты итак неплохо выглядишь... Ага, вот блин деловые, как у самих лишний кило, так это катастрофа,учитывая что она весит где-то около 60 кг и она высокая очень,а мне нужно скинуть больше 30!!! В глаза могут сказать только близкие люди(ну или те, у кого такая же проблема) которые за тебя реально переживают, остальные даже не знаю....
мэри
СПАСИБО,ЛИЛЕК,ЛИКА,я и не уйду от вас,и не надейтесь.не дождетесь,куда я без вас.я вас так полюбила всех.СПАСИБО НАШЕЙ БУСИНКЕ,тоже хватило ей,много она уже сбросила,честь ей и хвала,и мы все потянулись за ней,правильно ,девочки,вместе мы-силища еще какая.ожирение это такая проблема,это мы все такие разные зато имеем цель и уперто идем к ней.а ведь сколько и моих знакомых девочек и ваших страдают,но худеть им просто лень,всякие причины находят,одной нельзя на диету,другая любит пожрать вкусно(можно подумать мы не знаем вкус пищи или не умеем вкусно готовить),девочки,мы с вами лучше таких особых дамочек,у нас все получится!!!!!
мэри
лилек,правду ты говоришь.только искренние могут открыто что то высказать или подсказать,остальные-чудики-себялюбки--только себя видят,но мы им и не раскроемся,сами будем молча худеть.девочки,мне с вами так хорошо!!!!!!!спасибо вам!
шишкa
Всем привет. Я прихожу в себя после срыва посвященного 23му февраля. Вес вроде несильно поднялся. Но я много вредности поела за это время. Стыдно. И упражнения забросила. Сейчас пойду и весь курс на все мышцы сделаю. Купила себе зеленый чай сегодня, с жасмином гринфилд. Пью. Новый салат изобрела из подручного: капуста морковь и редька, всё свежее, добавляю соль и сметаны чуть чуть. Можно с подсолнечным маслом, но я его неочень...
шишкa
Мэри, как ты правильно всё написала. Всё в наших руках. Лика, как я хочу быть балериной:))) а где ты смотрела "лебединое озеро"? Ты из Москвы? Извини, если писала уже откуда...я не увидела
мэри
шишка,что то ты уж очень долго приходишь в себя,через день-первый день весны!пора уже,вставай ,родная на весы и за дело!!!!!!!!заждались мы тебя!!!!
шишкa
Мэри, я предупреждала что долго раскачиваюсь и срываюсь. Поэтому мне добить 8 кг будет сложно. вы уже меня все догоните, а я всё буду ныть, что вес стоит... Даа...к нам весна шагает, быстрыми шагами, и сугробы тают под ее ногами:)
Бусинка
Доброе утро всем...Очень интересная переписка была на выходных...Я как всегда вся в делах была...Очень горжусь позитивом и настроем Мэри-ты умничка..Я много раз говорила о том ,что в каждая система,диета эффективна только от настроя....Поэтому у тебя все с этим хорошо...Я девочки специально для вас перечитываю очень интересную книгу о питании.Чтоб своими словами вам все объяснить..Там очень все хорошо изложенно ,о том,что происходит в организме после приема пищи...и Что и как стоит употреблять...
Бусинка
Сегодня пришел конец нашего 2-го марафона,а мои новости не очень приятны...У меня ни кг в верх ,не кг вниз...Ну я то знаю причину своей неудачи..Больно часто соглашалась на кафе...Сегодня я пью кефир в наказание....Девочки порадуйте меня вы...
Физкуль-турнИк
мэри - продолжай, уже что-то?? почти 10кг, молодчина!
шишкa
Доброе утро. Вес 62. Позавтракала творогом. Как всё таки я не люблю творог и кефир без сахара:) прям отрава. Лучше уж и не есть.
Эксперты Woman.ru
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...743 ответа -
Юлия СергеевнаПсихолог. Психотерапевт6 ответов -
Елизавета ПолетПсихолог5 158 -
Сергей ЗабиякоСемейный психолог84 ответа -
Сергей ГубановПсихолог29 ответов -
Панарина Дарья НиколаевнаПроводник в осознанность и...13 ответов -
Виолетта БарковскаяТелесный психолог1 ответ
-
Алексей СемкоПерсональный тренер,...15 ответов -
Елена ДробышеваКризисный психолог17 ответов -
Максим ХолизмПрактикующий психолог1 184
Всем привет! Бусинка у меня 100.9 сегодня. Результат не очень конечно, но есть. Было 102.8 - 21 февраля.
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
Ну замени чем нить! В меня тоже творог не лезет, тяжесть от него. И ненавидел его я всю жизнь.
Nicole (- 1)
Всем привет! А у меня все так же минус 1 кг, но учитывая, что последняя неделя прошла абы как в плане питания, даже удивительно, что ничего не набрала, наверное и правда убывающая луна действует) В марте обещаю взяться за себя по-настоящему, сегодня первый день иду на шейпинг! Эх, как бы не свалиться там с непривычки) И к черту эти праздники!
Лика
Сообщение было удалено
Не могла вчера ответить-ушла на работу.Я с Украины,на балет ездила далеко-в соседнюю область.Я,честно говоря,упорно сопротивлялась-ну совсем не хотела ехать.На улице холодина,ехать 4часа,начало в 18...Вобщем я отбивалась как могла...Но меня подруга просто насильно потянула.И мне так понравилось!Эти 3часа представления пролетели просто незаметно,все было очень красиво,просто супер!Я первый раз смотрела балет вживую,с телевизором не сравнить.Теперь меня обещают повезти на оперу.Я уже не сопротивляюсь.
Даша
Всем привет,я вас читаю,а писать пока некогда.
Бусинка-да ничего страшного,я уверенна что ты и так супер выглядишь,главное чтоб вверх вес не шёл.
книгу читаешь говоришь? тогда ждём советов...
итак отчёт
1 февраля-106
28 февраля-99
двухзначное число наконец-то, пусть и пока довольно большое,но я всё равно рада.
Бусинка-да ничего страшного,я уверенна что ты и так супер выглядишь,главное чтоб вверх вес не шёл.
книгу читаешь говоришь? тогда ждём советов...
итак отчёт
1 февраля-106
28 февраля-99
двухзначное число наконец-то, пусть и пока довольно большое,но я всё равно рада.
Даша
у нас минус 15,холодноооо.
завтра весна приходит наконец-то,ещё совсем чуть-чуть и всё расстает и солнышко придёт))
завтра весна приходит наконец-то,ещё совсем чуть-чуть и всё расстает и солнышко придёт))
Даша
у Физкультурника хотела спросить!
слышал наверное про такое упражнение 100 спичек рассыпать на полу и собирать по одной)))нагнулись за спичкой-встали-нагнулись-встали... как тебе?
я вчера первый раз делала его,потом буквой Г ходила после него полчаса...
слышал наверное про такое упражнение 100 спичек рассыпать на полу и собирать по одной)))нагнулись за спичкой-встали-нагнулись-встали... как тебе?
я вчера первый раз делала его,потом буквой Г ходила после него полчаса...
Лика
Даша,у тебя такой большой отвес!Супер!У меня совсем что-то никак...1февраля-78,28февраля-75,5.За месяц что-то совсем мало.
Даша
Сообщение было удалено
мне бы твой вес и я бы согласилась на отвес в 100 грамм за
месяц)))
ничё справимся. советую разгрузками не увлекаться.
месяц)))
ничё справимся. советую разгрузками не увлекаться.
Лика
Сообщение было удалено
Я уже перестала устраивать разгрузочные дни.Послушала Физ-ника и теперь просто ем белки и овощи в достаточных кол-вах(по калориям)
Физкуль-турнИк
Сообщение было удалено
Ну правильно, буквой Зю.. Т.к. непривычно, и почему-то в спине такие нагрузки - легко(малый вес), и много раз - оч. некомфортно. Видимо, разгибатели в этом смысле невыносливы. Они сильны, и их выносливость - держать корпус вертикально, а не наклоняться столько раз.
Ну а в целом - думаю это бесполезное упр.
Ну а в целом - думаю это бесполезное упр.
мэри
девочки,утром не отправилось мое сообщение вам,вес так и остался 112,9,неприятность эту я уж как нибудь переживу,главное-что я стараюсь не срываться,вчера на ночь пила всякую гадость-от гриппа,все пошло в мои не совсем славянские глазоньки,прям китаеза какая то проснулась утром,и все равно я довольна,03.01---121,7, 01.02.---116,0, 28.02.--112,9, все равно есть результат, благодаря вам,мои дорогие девочки!!!!
мэри
девочки,сегодня последний день зимушки-зимы, пусть конечно еще будет холодно, это неизбежно,даже у нас в крыму,не говорю в ваших краяхеще немного подержится холод настоящий!!! а завтра ,дорогие мои,первый день весны,всех вас поздравляю с таким праздничком,всем желаю любви,прекрасного настроения,хороших отвесиков,чтобы наши диеты были нам в радость,крепкого здоровья вам и вашим близким!!!!
мэри
ТУРНИК,как я сама рада своим результатам,ты бы знал.я прям горжусь собой,я буду еще больше стараться,мне это очень надо для своего здоровья. спасибоньки за внимание к моей пЭрсоне,дружок.мне так приятно!!!
шишкa
Сообщение было удалено
А чем заменить? кальций нужен. хрустят кости, когда упражнения делаю.
шишкa
Лика, я тоже хочу в театр или на балет. Прям культурный голод испытываю...нужно будет тоже прикупить билетик
шишкa
Мэри, это месяц короткий был, всего 28 дней:) вот и отвесы немного меньше, чем в прошлом.
мэри
шишечка,я и не парюсь по этому поводу!!!!в марте я постараюсь побольше сбросить!!вы что думаете,я ведь все читаю,я поняла,где я неправа.я ем совсем мало мяса,рыбы,творог забыла совсем,зато чересчур в больших кол-вах салаты.теперь я меняю тарелку и март кушаю в других пропорциях.посмотрю результаты в марте.хотя пища вся правильная.совершенно без сахара,сладостей,жареное,острое исключено,изредка,ну очень редко что то соленое,честно почти и не тянет.ну бывает что хочется,а если сказала нет и не буду.вчера малюсенький кусочек схомячила соленой рыбки,просто смаковала,теперь несколько дней не буду ее .уже привыкла к такому питанию.
мэри
не то что поначалу,привычка-великое дело.а в начале пути-жрать хотелось до головокружения.
мэри
даша,какая ты умница!за февраль-7кг----просто супер!а самое главное-уже не 100,представляю как ты счастлива,я тоже прям рада за тебя!!!!
Nicole (-1)
Девочкиииии, я сходила-таки на шейпинг, это просто убийство, думала умру прямо там!! Полтора часа пыток, после которых я поняла теперь уже ясно, как сильно я себя запустила, раньше бы эти упражнения нормально делала, а сегодня чувствовала себя просто мешком с картошкой! А эти ужасные зеркала в зале! В них же вся правда видна, это дома я уже к себе привыкла, и вроде все ничего кажется, а там весь ужас-то и открылся!) Но я так рада, что сделала этот первый шаг! Все мне понравилось, тренер замечательная, группа маленькая, места много, отлично!! Буду ходить 3 раза в неделю, хочу побыстрей втянуться! Наконец-то и в моей жизни опять есть спорт! А еще я потом домой пол часа пешком пехала! Вот!
мэри
бусинка,несмотря на то ,что вес стоит(ну нравится ему чуть постоять)я рада твоим походам в кафе,значится есть с кем? читай литературу и нас просвящай.заинька,ты привела себя в порядок,теперь параллельно начинай личной жизнью заниматься,это тоже необходимо.а то что же--фронт есть,а воевать не с кем--не по нашенски это,давай,ищи достойного....
мэри
МАРУСЬ,ВАЛЕЧКА,а вы куда пропали??
мэри
искала на ветке вес нашей николь,85 кг,молодец,когда то и я буду столько весить и можно будет заниматься,а пока мне такие стрессы не нужны......
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
мэри
девочки,я буду также часто писать о своем весе,уж извиняйте,если я назойлива,мне это необходимо.
Е.В.
Всем приветик!!!!Отчитаюсь:1,03-вес 77. Итог-прибавила 2 кг.Вот вам и результат всех моих срывов!!!!Я в шоке!!!Одно радует скоро Пост начнется,возьму себя в руки!!!
Физкуль-турнИк
Nicole (-1) - везде пишу - начинать надо потихоньку, в этом весь дебильный подход зального фитнеса. Уровень у всех разный...
Nicole (- 1)
Сообщение было удалено
Физкуль-турнИк, да для меня это не страшный стресс, я раньше очень долгое время занималась, так что тело у меня привычное к таким нагрузкам, мышцы вспомнили все упражнения, а главное, мне очень нравится, потому что дома я себя никогда не заставлю, да и толку от двух взмахов ногами не будет. Я и раньше приходила на шейпинг после долгого перерыва и первое время было сложно, но я быстро втягиваюсь. Так что для меня это оптимальный вариант.
Следующая тема
Предыдущая тема