Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Эффективные диеты2 081 ответ
13 ответов
Последний —
Перейти
Аккуратней с косыми мышцами, они могут увеличивать объем талии. И может быть обруч. Одна знакомая резинку широкую не очень тугую на поясе насила, у неё шикарная талия.
Лена
Обруч. я убрала 7 см с талии,крутила по 15 мин.КАЖДЫЙ день,по времени примерно 3-4месяца. обруч мой не тяжелый,где-то 0,5кг весит,без шипов и.т.п. обычный.
питание не меняла,т.к.вес и другие параметры устраивали. сейчас 95-62-95
питание не меняла,т.к.вес и другие параметры устраивали. сейчас 95-62-95
Гость
Обруч, и наклоны.
Олюня
Только обруч!!!!! Пользуюсь всю сознательную жизнь. Имею талию 54 см при росте 170.
лупа
4, а как часто и по сколько мин в день крутите?
Ника
Сообщение было удалено
Да крутите между делом,пока можете. Если сразу перекрутите,потом будут мышцы долго болеть. И крутить долго скучно,надевайте наушники или стойте возле телика. Но повторяю,начните смалого,потом будете добавлять. Я так с гантельками поступаю. Лежат у меня на видно месте. Иду мимо,возьму,подкину пару раз и дальше пошла. За день думаю набирается прилично. Ручки всем на зависть ;)и энергии побольше,не устаю,как раньше. Ещё можете элементарно втягивать живот время от времени. Тоже на талию влияет. Втянули,подержали,плечи ряспрямили,выдохнули и так почаще. ;))
Гость
а мне кажется кручение обруча наоборот увеличивает талию... получается кочаются косые мышцы и талия увеличивается.
Олюня
Сообщение было удалено
Стараюсь каждый день по 10 минут, но бывает, пропускаю, конечно.
Олюня
Сообщение было удалено
Мой пример доказывает обратное)))
Сообщение было удалено
Решила последовать вашему примеру и купить наконец то обруч! Подскажите, какой лучше выбрать?
Гость
Сообщение было удалено
присоединяюсь к вопросу)
Светлана
Если вы хотите действительно сбросить лишний вес, а
не просто тратить время на обманки(сама обожглась пару раз!). Смотрела программу с
МАЛЫШЕВОЙ, так она советовала на самом деле рабочий вариант, как избавиться в короткие сроки от лишних КГ. Причем все естественно, натурально и очень вкусно! Я скинула 8кг за 2 недели, одна подруга 5кг за неделю, а третья 7 за 2 недели. Все оказалось очень просто. До этого очень долго не могла сбросить лишний вес.
Нашла информацию здесь на блоге: goo.gl/3GpfSJ
Перейдите с блога на сайт заказа, сами посмотрите видео, где МАЛЫШЕВА рассказывает, об этом способе.
Девочки. удачи вам! Чуть что пишите мне на почту, мало ли будут вопросы izolyshkaz@gmail.com
не просто тратить время на обманки(сама обожглась пару раз!). Смотрела программу с
МАЛЫШЕВОЙ, так она советовала на самом деле рабочий вариант, как избавиться в короткие сроки от лишних КГ. Причем все естественно, натурально и очень вкусно! Я скинула 8кг за 2 недели, одна подруга 5кг за неделю, а третья 7 за 2 недели. Все оказалось очень просто. До этого очень долго не могла сбросить лишний вес.
Нашла информацию здесь на блоге: goo.gl/3GpfSJ
Перейдите с блога на сайт заказа, сами посмотрите видео, где МАЛЫШЕВА рассказывает, об этом способе.
Девочки. удачи вам! Чуть что пишите мне на почту, мало ли будут вопросы izolyshkaz@gmail.com
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
дина
Сообщение было удалено
у меня получилось уменьшить обручем талию. 10 минут каждый день в течение месяца. и даже в моем почетном возрасте сработало.
сейчас продолжаю, но уже нет таких больших изменений. но меня это и устраивает, потому что талия практически стала прежней.
сейчас продолжаю, но уже нет таких больших изменений. но меня это и устраивает, потому что талия практически стала прежней.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 239 тем
Новые темы за 3 дня: 185 тем
- Можно ли пиво при похудении?7 ответов
- Похудение с помощью препаратов4 ответа
- Похудела на 20 кг8 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса7 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Платформа для диабетиков1 ответ
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
Популярные темы за 3 дня: 44 темы
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
- А что дальше — функциональный алкоголизм?23 ответа
- Не ела больше 30 часов22 ответа
- Парень 24 года, вешу 104 кг и хочу похудеть13 ответов
- Один день без мяса13 ответов
- Надоело худеть9 ответов
- Похудела на 20 кг8 ответов
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса7 ответов
- Можно ли пиво при похудении?7 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
До родов мои параметры меня вполне устраивали - при росте 166 я весила 50 кг, при этом грудь-талия-бедра 86-60-90. После родов быстро начала вотанавливаться, при выходе из роддома взвесилась - 55 кг (во время родов 15 набрала, весила 65 кг , но растяжек совсем нет). Постепенно почти востановились бёдра и талия(через 2 недели после родов талия была 70 см). Сейчас малышке восемь месяцев. Мои параметры 88-65-95. Грудь и попа впорядке, ничего менять не хочу, а вот с парой-тройкой лишних сантиметров на талии с радостью бы рассталась. 4 раза в неделю делаю упражнения для косых и прямых мышц живота, питаюсь вобщем-то правильно - жирное, сладкое и мучное не ем, но см на талии не меняются!
Может и не тоит что-либо делать?