на сколько можно …

на сколько можно похудеть если не есть после 18-00 ?

мне интересно, в чем суть отказа от еды после 18-00? может, это связано с какими-то биоритмами? насколько этот метод действует, если нужно сбросить несколько кило и далее стабильно держать вес? ( мои параметры возраст 21 год, рост168, вес 64, нужно для начала 58 кг )

29 мая 2011, 19:58

СмеШная КоШка

Живу здесь

[6262401]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

86 ответов

Последний — 10 августа 2024, 18:22 Перейти

Виктория

[836563561]

11 августа 2016, 10:33

#62

Я худею, не ем после 6 уже две недели, - 4 кг. Улучшилось состояние, стало легче. И по утрам чувствую себя легко. Иногда ем сладкое и мучное, но не наедаюсь до отвала. Мой рост 170. Вес был 75 , стал 71. останавлиааться не собираюсь. Моя цель 60.

Ляля

[1711714229]

30 октября 2016, 16:01

#63

Алёна

Сообщение было удалено

Людмила

[800952346]

05 ноября 2016, 19:30

#64

Гость

Сообщение было удалено

Людмила

[800952346]

05 ноября 2016, 19:35

#65

Правильно, что тошнит до 12ч. Интоксикация организма едой. После 17 ч.желудок обнуляется, кислота для переваривания не выделяется. Желудок спит. Все съеденное ночью лежит в желудке до 6-7 утра, бродит...и отравляет кровь. Вот и все.

Гость

[2657091557]

20 ноября 2016, 00:06

#66

Не ем после 6 две недели, каждый день качаю пресс,похудела на 2 кг

Лилия

[3205989299]

13 января 2017, 18:55

#67

andrey_vladimirovich

Сообщение было удалено

Зули

[2685482672]

05 марта 2017, 19:53

#68

Я 68кг я не ем уже 4 день можно мне я хотя одну кг похудеть. Я утром черный с хлебом кушаю

Зули

[2685482672]

05 марта 2017, 19:55

#69

я утром черный хлеб кушаю чаем

Неважно

[2554608018]

03 июня 2017, 21:52

#70

машка

Сообщение было удалено

СКОЛЬКО ККАЛ УПРОТРЕБЛАЕТЬЕ ??????

Гость

[3112305399]

23 ноября 2018, 18:22

#71

Гость

Сообщение было удалено

Це полчаеться шо за ме4 кг а если ище какието упржнения и зарядки делать то гдето. на 5~7 кг можно похудать185759

Гость

[2172596505]

10 января 2019, 22:20

#71

Гость

Сообщение было удалено

А если после 6 есть яблоко и кефир,можно или нет?и днём макароны можно

Похожие темы

Амеба Бесхребетная

[2628953979]

11 января 2019, 16:17

#71

Гость

Сообщение было удалено

Ага, так же месяц худела, результат проблемы с желудком, оказалось что у меня панкреатит и холецестит, может в более взрослом возрасте эти болячки меня и так настигли бы, но в 25 лет и потом в течении 7 лет бесконечные обострения, а в дальнейшем постоянные диеты для снятия этих самых обострений, нет, сейчас я бы на такое не пошла бы. Самый действенный способ не болеть и держать себя в форме - дробное питание, не есть после 18. Кстати раньше и желания особого на ночь наедаться не было, и желудок не сосал, и даже не ёкало, что родные вкусности едят, зато теперь только желание впихнуть себя в платье стимулирует.

Гость

[4058393980]

29 марта 2019, 16:15

#71

Похудеть можно только при правильно составленной диете, а не ограничивая себя в еде в какое-то время. Можете попробовать просто заменить ужин на протеин, так в марафоне Весна Успей Похудей по программе Lightweight сделано, вполне неплохо.

Люда

[1700742617]

31 марта 2019, 12:12

#72

Гость

Сообщение было удалено

Полностью согласна с вами) Главное правильно заниматься спортом и питаться) Я сейчас как раз прохожу этот марафон) И все составили индивидуально, а главное поддерживают

Львица

[1815510723]

31 марта 2019, 18:44

#73

Гость

Сообщение было удалено

Зачеееммммм? Не надо тебе худеть

Эльза

[335626753]

10 апреля 2019, 05:42

#74

Ева

Сообщение было удалено

Судя со лайкам «нравится», безграмотных больше)

Гость

[2265071673]

11 апреля 2019, 22:12

#75

Подскажите пожалуйста я очень хочу похудеть к лету примерно 36 кг . Мне 12 рост 159 , вес 43 смогу ли я похудеть не едя после шести и днём поесть 1 -2 раза?

Гость

[2004849653]

29 мая 2020, 08:31

#76

Здравствуйте, если вам надо похудеть быстро, то этот метод вам подойдёт. Попробуйте сделать так: последний приём пищи в 18:00, отход ко сну в 21:30 то есть к 22:00 вы должны находится во сне. Это действует так наши биологические часы теряют вес начиная с 22:00 до 00:00, когда человек находится в состоянии глубокого сна, дальше на утро просто взвестесь.
Таким методом можно за одну ночь потерять 1 или 2 кг.

Гость

[3049104438]

17 июля 2020, 13:34

#77

Гость

Если мне надо сбросить пару-тройку кило, то перестаю есть после 18.00. Только могу стакан кефира выпить на ночь. За неделю килограмм уходит обязательно, а то и чуть больше. Спать ложусь в 11 вечера, т.к. мне в 6 утра вставать. Но постоянно так НЕ есть не получается. Посиделки в кафешках обычно как раз после 18.00 и случаются.

Хоть кто-то написал ответ на вопрос темы))) мппсиьо

Гость

[3901339305]

15 февраля 2021, 22:45

#78

Гость

Я говорю по личному опыту не есть после 18:00 реально действует! За 2 мес похудела на 8 кг !!))) До 18:00 ела все что хотела , не занималась ни каким спортом! Но у каждого свой организм !

Попробую 👍👍👍👍👍

Гость

[692539896]

20 ноября 2021, 19:03

#82

Гость

Месяц прошёл, как я после 18 ч не ем, до 18 ч ем всё что хочу, бывает некогда поесть до 18ч, например 16ч поела и раз уже 18ч, кушать конечно хочется, ем фрукты или овсянку на воде без ничего, пью много воды, похудела 4,5 кг. Зарядку не делаю. После 2 недель диеты, очищается организм. Засыпаю бывает и 03 ч ночи. Правда организм ослаб маленько. Думаю ещё неделя и начать есть всегда, только по маленькой порции.

Гость

[1407827492]

11 июля 2022, 14:19

#83

Ева

Ну, во-первых, время 18:00 - носит все же общий характер, т. е. разбежка может быть час в обе стороны. Все зависит от того, кто вы: жаворонок, сова или голубь. Во-вторых, суть в том, что после 18:00 (плюс/минус час) наш организм как правило начинает медленнее перерабатывать съедаемую нами пищу, а через какое-то время и совсем перестает. Другими словами, вся еда начинает отлаживаться в качестве жиров. Короче, все что мы съедаем поздно вечером или после очередного ночного набега на холодильник вроде как зависает у нас в организме, а потом утром завтракаем и наш организм уже не в состоянии переработать все, так что часть отлаживается.

Не отлаживается, а ОТКЛАДЫВАЕТСЯ! Не ложить, а КЛАСТЬ!!! Если есть приставка, тогда корень ЛОЖ - ПОложить, ПЕРЕложить, Отложить и т.д., если приставка отсутствует, то говорим/пишем КЛАДУ, КЛАСТЬ... Слова ЛАЖ или слова ЛАЖУ не существует... НАЧАЛЬНАЯ ШКОЛА!!!

Эксперты Woman.ru

Гость

[252389906]

08 октября 2022, 09:30

#84

Гость

я не ела в течении дня майонез ,кетчупы и тому подобное ,и жаренное , не ела не чего после 6 а ложилась спать в 11,но было сложно конечно )за месяц в результате -10-12кг) Спортом при этом не занималась)

Интересно у вас получилось. Я таким методом за 4 месяца похудела на 8,5 кг. И тоже не ела ничего жирного, из сладкого только чай с сахаром утром. Майонезы и кетчупы тоже не употребляла. Спасибо ложилась в 21-22. Я тоже хочу 10 кг за месяц)

Гость

[252389906]

08 октября 2022, 09:33

#85

Айгерим

Здраствуйте я начала не есть после 18:00 почти неделя,пока результата особа не вижу это точно омогает жите пожалуйста

Мне помогло. 4 месяца и минус 8,5 кг. К этому режиму быстро привыкаешь. Потом вечером вообще есть не хочется. Я приходила после работы, пила чай без сахара и все.

Гость

[3266170110]

07 января 2023, 22:04

#86

Даша

я не могу похудеть.можете мне посоветовать...мне 14 лет. и я вешу 75 кг.а росто у меня такой же 175..(

Сходите к эндокринологу хорошему , у вас растущий организм, нужен специалист и мучайте себя диетам!

Гость

[3266170110]

07 января 2023, 22:05

#87

Гость

Сходите к эндокринологу хорошему , у вас растущий организм, нужен специалист и мучайте себя диетам!

И не мучайте себя диетами

Непридуманные истории

Гость

[2862880852]

26 августа 2023, 12:15

#88

Гость

важно не когда есть, а сколько Вы съели, потребляйте в день 1000-1200 ккал и больше двигайтесь (а лучше бегать)

з.ы. я ем на ночь часто (в 21 час), куриную грудку с овощами, например, мой вес 52 кг рост 165 см. Но я не употребляю в пищу вообще колбасные изделия, майонез, кетчуп, пиво и т.п.

Не берите в голову, это пожилой человек, неизвестно, какими вы будете в их возрасте, поэтому успокойтесь, просто у Вас очень эмоциональная свекровь.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[2386417803]

10 августа 2024, 18:22

#89

ксюшка

на сколько можно похудеть за 3 месяца если не есть после 18:00 и крутить обруч

Я так похудела на 8 кг

Новые темы за 3 дня: 113 тем

Популярные темы за 3 дня: 20 тем

Следующая тема

Неделя на рисе! минус 7 кг!!!

98 ответов

Предыдущая тема

Турбослим кофе. Кто пробовал?

91 ответ

на сколько можно похудеть если не есть после 18-00 ?

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции

Выбор редакции