Худеем с правильным питанием - нет диетам и голодовкам

Здравствуйте. Я похудела со 107,5 кг до 70 и продолжаю худеть. Но пишу не для того, чтобы похвастаться (да и чем? сама нажирала - сама похудела, геройства тут нет никакого), а для того, чтобы призвать людей к правильному питанию. Потому что я прошла и диеты а-ля "яблочко в день", и голодовки, на которых вес стоял. И в итоге пришла к сбалансированному питанию. Я, конечно, не диетолог и не профессионал, так что не претендую на истину в последней инстанции, но... Просто у меня есть опыт, принесший РЕАЛЬНЫЙ результат, это касается не только веса, но и здоровья в целом. И этим опытом я была бы рада поделиться с тем, кто в этом нуждается. Буду рада ответить на вопросы. А то, знаете... Мне, например, страшно, когда вижу, как молодые мамочки покупают детишкам в супермаркетах якобы полезные "Растишки"... Ну давайте соблюдать хоть элементарную культуру питания и не есть откровенный мусор.