Худеем к Новому году)

А я решила,пока чисто правильно питаться. Мои единственные физ.нагрузки это ходьба) а как весь жирок сгоню,начну пресс качать)

Девочки,а вы не какие витаминки не пьете?

А еще хотела рассказать,у меня самое проблемое место,поэтому я каждый день по 5минут утром и ночью делаю массаж)кто нибудь еще практикует такой метод? И вообще как у вас дела с животиком обстоят?

А еще хотела рассказать,у меня самое проблемое место животик,поэтому я каждый день по 5минут утром и ночью делаю массаж)кто нибудь еще практикует такой метод? И вообще как у вас дела с животиком обстоят?

есть такая проблема))) но массаж не делаю)

Привет девченки,я тоже хочу похудеть,вернее ,чтоб наконец-то ушел этот живот и щеки.а так вроде все в порядке.Мой рост 163 вес 52-53 кг.Мне бы к 48 подойти.Сидела на гречке причем,строго 4 дня соблюдала а потеряла лишь 400 г((Проблема то ,что шоколадки обожаю.А чай с сахаром не пью лет 5 это точно и хлеб белый вообще не ем.Посоветуйте что делать.Очень хочу чтоб исчез живот

Бодифлекс тебе в помощь))))))))))))))

Это действительно эффективно??Просто этот живот меня уже запарил все хорошо ноги худые ,попа хорошая,руки все ....а живот как будто приклеили ко мне.Диеты не помогают ,сперва худеют ноги, попа .Хотя куда им худеть еще.а живот все на месте остается..(((

Девчонки всем привет)как ваши дела?как настроение?хотела поинтересоваться у кого какие параметры?поделимся?

Приветики,у меня пока все так же)

Я очень хочу съесть кусок торта..ааа .завтра с утра займусь этим делом.Для меня и так рекорд не есть шоколадки 2 недели)..но вес я думаю не уменьшается ,хлеб не ем,шоколад тоже...только гречку ,хлебцы и,рыбу на пару ,брокколи,яблоки ...( а толку нет.ПОЧЕМУ?

А в каком количестве ты всё это ешь??? Может калораж превышаешь за день?

я ем так мало,пол тарелки гречки даже не съедаю,кусок рыбы и 1 яблоко...в принципе я всегда оч мало ем,просто обожаю шоколад да и проблем в принципе ужасающих у меня нет ,просто живот имеется((Я думаю придерживаться системы минус 60,моей знакомой помогло,за 9 месяцев 15 кг скинула.мне 5 надо!

сама не могу без сладкого,именно из за него и набрала лишние кг( когда была 52животик был плоский,вот хочу вернуть былое) система минус 60думаю как раз тебе подойдет там можно и шоколадку до двенадцати) а мне лучше вообще не есть,потому что если съем утром вечером будет соблазн я себя знаю( а вопрос пол тарелки гречки,кусок рыбы и 1яблоко это за целый день??

да сегодня тоже так кушала,только без яблока,зато как и говорила с утра съела кусок торта)) а так обычно еще кефир 1% пью.Но думаю в моем случае мне спорт только поможет,а времени на него нет уж совсем.

Девчонки,привет! Как дела?что нового у вас?какие продвижения?

привет! у меня вроде начало двигаться потихоньку)))

Девчонки завтра начну очистку организма. 4дня на фруктах! Кто со мной?

Девчонки завтра начну очистку организма. 4дня на фруктах. Кто со мной?

Девочки,ну вы где всё( всё уже добились желаемого результата?! У меня сегодня последний день на фруктах! Чувстсвую себя отлично! Кстати примерила платье,которое было в обтяг,сидит совсем свободно)

здравствуйте,есть комфортный способ похудения без голода,трясущихся рук,нервозных состояний и постоянных ограничений.Я знаю как это можно сделать!Я занимаюсь правильным питанием.

Обращайтесь,буду рада помочь сделать вас счастливым человеком,чтобы вопрос о лишнем весе больше вас никогда не беспокоил!

пишите на мой адрес aleksandrovna_da@mail.ru

я сегодня 3-ий день на английской диете, надо срочно похудеть к Новому Году... 29-го у нас корпоратив, идем в ресторан, планирую сидеть прямо до 29-го...всем удачи!

Всем привет! Напишу свой результат: худею с 15 ноября. Параметры были: 98-75-106, вес 70 кг. Сейчас, спустя месяц: 95-70-102, вес 65 кг. За последние 2 недели ещё бы 2 кг скинуть и буду довольна))

Гениальная идея похудения от Skinny Body Care! Ешь, худей и зарабатывай!

Механизм похудения:

1. Ускоренное насыщение путем значительного расширения компонента в желудке.

2. Блокирование образования новых жиров наряду со сжиганием существующих.

3. Мягкое возбуждение метаболизма наряду со снижением аппетита.

Механизм зарабатывания:

1. Автоматическое формирование структуры.

2. Начальные бонусы, постоянные премии, лидерские фонды... и все это без привлечения партнеров.

3. Комиссии от заработков нижестоящих партнеров со всех уровней.

4. Система автоматизирована на 95%.

Подробное видео: http://lamborant.sbcrussia.com/

Регистрируйтесь: http://lamborant.skinnybodycare.com/

Связывайтесь: Скайп - lamb0801