Как выдержать долгодневную диету и не сорваться

Ну посидите Вы 14 дней, поголодаете до зелени в глазах... Наступает 15-16-... день ИИИИ. А там и Новый год со вкусностями недалеко. Ну и стоит ли мучиться 14 дней, дабы потом испуганный организм распихивал запасы по всем Вашим жировым депо? Может что-то не столь радикальное, но с задумкой на подольше?

меня хватает до вечера, а потом ем от пуза.

лучше настрой себя так, если захочешь есть: я это съем завтра утром, а утром уже и не захочеться.

А не лучше всё время умеренно питаться, чтобы не пришлось потом рот зашивать? А то обжираловка-голодовка-обжираловка-голодовка...

Скотти в первом ответе правильно всё сказала.

А вообще, мне, когда я себе устраивая пару разгрузочных дней помогает сила воли)

И ещё два вопроса очень действенны:

1) Чего я хочу больше: кусок пиццы или минус вес и минус сантиметры на талии? Естественно, я больше хочу стройную фигуру, я ведь именно из-за этого ограничиваю себя в еде.

2) А умру ли я, если НЕ съем воооон тот пирожок? Ответ: не умру. Следовательно, и есть этот пирожок я не стану)

делай как я :

-сладкое на тощак

-по стеблю сельдерея в день 1 неделю

Я сижу на шести диетах одновременно............Потому что с одной не наедаюсь..)) ( русское радио))

вы толстеете потому что в вас много энергии (углеводов), не ешьте рис, хлеб, сахар, еще чето ))), ах да, сосиски и колбасу не жрите

замутите пароварку, и быстро и блевать не тянет от такой еды

Лучший выход на нее не садиться.Насмотрелась я на свою подругу-за полгода 6 кг сбросит-за месяц восемь потом набирает.Всегда набирает больше чем сбросила такими усилиями-ун и зачем? надо просто питание менять и подвижность.

я последние недели питаясь раз в день и постоянно поедая сладкое в перемешку с депрессиями, то набираю 3 кг, то сбрасываю (неделю набираю, 2 недели сбрасываю, и так 3 раза)

нет ну любая диета она ведь чем еще хороша 1. тренерует силу воли...2ю происходит сужение желудка... Я не хочу садиться на такую прям голодную диету. я просто хочу научиться вохможно питаться по системе, завтрак, обед, ужин, без перекусов, и не есть после 18-19... В диете сказано, завтрак то то... обед то то то. и ничего лишего, а когда просто стараешься себя ограничивать, что то, и перекусишь сладенькое, и бутерброд, поэтому мне интересно, у кого-нибудь хватала силы воли чтобы выдержать, четкое меню диеты от и до....

Ваш текст

обалдеть, трудности наверно у вас большие, надо то же с этим че то делать, а то так можно и желудок испортить, 1ин раз питаться в день, да еще будучи на нервах..

да уж

Зато жене то как приятно будет мало готовить

))))))

Посмотрите это. Очень много прекрасных советов. Может что-то и подойдет http://fitnesklass.ru/

Ваш текст

Просто вспомните ради какой цели вы худеете:) Может быть это поможет?

http://fitnesklass.ru/

А я вот уже худею второй месяц на зеленом кофе, мне помогает))

Правда в первый месяц скинула только 6кг, но решила еще месяц попробовать и не ошиблась, вот уже конец второго месяца и я за него скинула 14кг и того за 2 месяца МИНУС 20кг. Очень рада))

Муж с детьми тоже поддерживали и верили в меня. Теперь все лишнее скинула, можно жить спокойно и не переживать за фигуру и здоровье!

Покупала все 2 раза кофе вот здесь: http://socvhod.ru/?id=21

Доставляли уже на завтрашний день, оплата при доставке!