Стройная, красивая к новому году!!!
Всем привет!!! Немного не мало, но вот вот уже почти через месяц новый год отмечать)) Всему женскому населению хочется предстать перед застольем конечно же без лишнего веса! К сожалению, как ни крути, а проблема лишних кг волнует не только меня. МИЛЫЕ ДЕВУШКИ, ЖЕНЩИНЫ, кого волнует эта тема, ДАВАЙТЕ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ!!! ... Немного о себе. 24 года вес=60 кг, рост=165см. Сколько себя помню вес постоянный держался 50 кг. Но за последний год наела лишние 10 кг. Хочу вернуть свои преждний идеальный вес. Первым делом прекратить есть после 18:00. А также подсчитывать калории съединного. Знаю, что для эффективного похудения необходимо съедать не более 1200ккал. МИЛЫЕ ЧИТАТЕЛЬНИЦЫ, ВОЗМОЖНО КТО-ТО УЖЕ ХУДЕЛ И ДОСТИГАЛ ПАТРЯСАЮЩИХ РЕЗУЛЬТАТОВ?! БУДУ РАДА ПРОЧЕСТЬ ВАШИ ОТЗЫВЫ!!!
Анют@
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 886 ответов
- Эффективные диеты2 076 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 707 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
1 622 ответа
Последний —
Перейти
да ладно тебе.
Сообщение было удалено
Ага, я себя фитнесом нормально так извожу, только мышцы качаются. Надо сушиться...
Львица ца
Сообщение было удалено
Кстати да, накачать прес это ещё не значит иметь плоский животик)))
Львица ца
Сообщение было удалено
почитала я , вы всё про кофе пишите, а известно ли вам, что этот напиток не лучшим образом влияет на сердце и кровеносную систему, а кроме этого замедляет расщипление жиров в организме?
да ладно тебе.
самый реальный способ скинут жир - степ.там за одно занятие скинешь столько же,сколько за неделю если не жрать ничего)
Львица ца
Сообщение было удалено
Ну всё))) все правила соблюдены))) УРА!!!!)))
Львица ца
Сообщение было удалено
ну да и прощай почки после творога
да ладно тебе.
Сообщение было удалено
У меня степ два раза в неделю!! Причем такой, что закачаешься вообще! Них еерррра
Белочк_А
Сообщение было удалено
Это да:) И как избавиться эт этого горя, под которым мышцы?))
kukla666
Сообщение было удалено
Че, серьезно замедляет? Зато жрать не хочется
Марсианка
Сообщение было удалено
Зато здрасе стройная фигура)))
да ладно тебе.
Сообщение было удалено
Спорт это очень важная составляющая без физической нагрузки худеют гораздо медленее, но без правильного питания и при умеренной нагрузке - не худеют вообще! или это происходит оооочень медленно , человеку это надъедает, он это бросает, а как известно на мышцах жир растёт быстрее ( уженщин )
траляля
Сообщение было удалено
Это точно, скорей всего никак((((
Белочк_А
Сообщение было удалено
У меня 3 почки, мне п ох))))))))
Белочк_А
Сообщение было удалено
ну да с отекшой мордой лица, после того как почки отказывать начнут))
Львица ца
Сообщение было удалено
Лучше кефирчику))
Марсианка
Сообщение было удалено
Ну что-то лечишь, что-то калечишь)))
смотрела передачу кофе + минимальная белковая диета самая скоростная и самая вредная оказалась, худеют быстро, но все хуже себя чувтвать начинают и органы многие садятся
Львица ца
Сообщение было удалено
Ну и правильно стремя-то почками)))))))))
Белочк_А
Сообщение было удалено
а меня с кефира прет, кстати
не подходит мне
Ну вообще да, я где-то читала, что лучше чай черный пить, но я не наедаюсь им так, как кофеём:)))
не подходит мне
Ну вообще да, я где-то читала, что лучше чай черный пить, но я не наедаюсь им так, как кофеём:)))
да ладно тебе.
kukla666
Сообщение было удалено
ну я честно говоря никогда не занималась,чтобы вес сбросить,а для того чтобы быть подтянутой,в хорошей форме.но пару кг всегда уходило при регулярных тренировках
Марсианка
Сообщение было удалено
Вот так я и худею всегда.....(
Львица ца
Сообщение было удалено
Да замедляет и обычно диетологи стараются его исключить или заменить (нп цикорием) , а ещё кофе вызывает зависимость и влияет на психику ( лёгкие формы невроза вызываются приёмом кофе в большом количестве в совокупности со стрессом, которого не избежать в нашем мире)
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 847 -
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог199 ответов
-
Абрамов СергейПсихолог314 ответов
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
Львица ца
Сообщение было удалено
Ещё и сигаретку, как некоторые делают, вообще и первое и второе)))
Че такое цикорий, расскажите мне, темной. Слышала что-то..
Белочк А, вот таки и придется ходить с горем:)
kukla666, спорт конечно хорошо, но как то мне лично с похудением не помогает, по крайней мере чисто похудеть. Мышцы конечно да, чувствуются.
kukla666, спорт конечно хорошо, но как то мне лично с похудением не помогает, по крайней мере чисто похудеть. Мышцы конечно да, чувствуются.
Белочк_А
Сообщение было удалено
я так балуюсь с утра...)
Львица ца
Сообщение было удалено
Трава такая у меня мама любит, то же кофе только без кофеина))
да ладно тебе.
Сообщение было удалено
я этого не отрицаю, наоборот поддерживаю такую практику!!!)
просто девушки замахнулись на 8 кг , этого конечно возможно добится спортом, но нужны постоянные тренировки, питание и конечно сила воли, а им её даже для диеты , как я поняла, не хватает=(
просто девушки замахнулись на 8 кг , этого конечно возможно добится спортом, но нужны постоянные тренировки, питание и конечно сила воли, а им её даже для диеты , как я поняла, не хватает=(
Белочк_А
Сообщение было удалено
а хде ее брать, в аптеке? Мне кажется, мне будет лень ее заваривать))
траляля
Сообщение было удалено
Надо дыхательной гимнастикой заниматься, она мыщцы подтягивает и жир сгоняет, причём не качаешься, только мне терпения не хватает а так и имунитет поднимает офигительна штука))
да ладно тебе.
я думаю еще чтобы похудеть нужна регулярная половая жизнь))
разнообразная причем
разнообразная причем
да ладно тебе.
Львица ца
Сообщение было удалено
да это порошок как кофе.погугли)
Белочк_А
Сообщение было удалено
Я ходила на бодифлекс...чуть со скуки не померла)))) мне вот нравится степ, пресс-стрейч, всякие аэромиксы, супер-прессы..
Львица ца
Сообщение было удалено
В магазине от 50 до 70 рублей, есть с добавками лимон и лесные ягоды, других пока не видела, а вообще кофе как кофе))
Львица ца
Сообщение было удалено
то же кофе , брать в магазине, заваривать так же
Львица ца
Сообщение было удалено
Вот и я о том что скука, надо что-то по разнообразней)))
да ладно тебе.
Сообщение было удалено
мне никогда не помогало.....почему-то
у меня, блин, и йопарь вечно в разъездах. Другого пока не хочу... придется проводить вечера с беговой дорожкой))
у меня, блин, и йопарь вечно в разъездах. Другого пока не хочу... придется проводить вечера с беговой дорожкой))
kukla666
Сообщение было удалено
Белочк_А
В магазине от 50 до 70 рублей, есть с добавками лимон и лесные ягоды, других пока не видела, а вообще кофе как кофе))
Фигасе!! Завтра куплю!!
да ладно тебе.
Львица ца
Сообщение было удалено
а мне помогает.но у меня щас нет йопаря)))поэтому ищу куда энергию деть,вот на фитнес пойду снова.альтернатива так сказать
Белочк_А
Сообщение было удалено
Мне спорт уже понравился, я как маньяк, особенно когда чувствуешь тело, офигительное чувство. У меня даже руки стали "рельефные". Ток вот не худеется как то, тьфу ты нафик. А дыхательная она много времени занимает?
Все девки, ударимся в сорт!))))
траляля
Сообщение было удалено
во-во...
траляля
Сообщение было удалено
Не 20 минут ежедневно, только там постоянно надо вдыхать выдыхать, втягивать расслаблять, при этом делая какое-то лёгкое упражнение, если терпелка нормально работает, то это для вас))
Львица ца
Сообщение было удалено
Ага главное о результатах отписываться не забываем, чтоб друг от дружки не отставать, соревновательный эффект так сказать, оч хороший стимул)))
Белочк_А
Сообщение было удалено
ага))))
Белочк А, надо посмотреть, а видео в интернете неплохие есть? А то в поиске что то много и непонятно. Вы сами занимались или куда ходили?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Аксинья
Девочки,можно с вами?Я сегодня с утра твердо решила худеть:сделала зарядку,отказалась от сладкого и вообще вела себя как паинька=)Правда у меня сила воли ни к черту,надеюсь,с вами не сорвусь)Рост 173,вес 65.Хотелось бы 55,но к новому году хоть бы 60=)))
траляля
Сообщение было удалено
Я в фитнес-клубе занималась..
траляля
Сообщение было удалено
У меня знакомая ходила, потом мне все показылала и книжку хорошую подогнала, там прям всё по полочкам от и до))) а на счёт видео не знаю не искала но должно быть, вы бодифлекс ищите?)
Следующая тема
Предыдущая тема