Нужен совет,тех кто реально похудел!

Похудела на 15 кг, помогла система, консультант и продукция Гербалайф. Вес держится . Могу помочь.

1000 каллорий в день для взрослого человека это совсем немного! Вы учитывайте, что ваш организм должен чем-то питаться, чтобы обеспечивать нормальное функционирование всех органов! Затем, ужин, как знаете, лучше вообще отдать врагу!!! Вот и отдайте! Ешьте лучше поплотнее за завтраком, в обед поменьше, а вечером вообще чуть-чуть. Тогда результат будет! Как-то моя знакомая заметила, что если после 18.00 не есть вообще, то очень БЫСТРО худеется, а если есть даже самое безобидное яблоко или кефир выпивать, то уже не так быстро... Так что смотрите сами. Чтобы ускорить процесс попейте редуксин-лайт, 6 капсул в день, 3 месяца. Но обязательно, посоветуйтесь с вашим врачом. Хоть препарат натуральный и без побочных эффектов, все же...

У меня спортивная фигура,а вот супруга стала после тридцати катастрофически полнеть,честно сказать,стыдно было с ней выходить на пляж-попа огромная,живот висит,брр... Уговорил жену худеть. Похудела на 41 кг.на Кремлевской диете( одна из белковых диет), плюс спортзал четыре раза в неделю. Весила 120 кг. Сейчас вес 79 кг. Но спортом заниматься и придерживаться правильного питания придется всю жизнь. Одно из двух-либо спорт и диета,либо болезни и свиноподобный облик. Но не нужно доводить себя до истощения,костлявый труп не менее противен,чем жирная свинья. Важна золотая середина.

Полностью подтверждаю ваши слова — за 6 месяцев приема метформина-сз минус 8кг и без особых диет. Но на всякий случай купила глюкометр, чтобы следить за сахаром.

1000 каллорий в день для взрослого человека это совсем немного! Вы учитывайте, что ваш организм должен чем-то питаться, чтобы обеспечивать нормальное функционирование всех органов! Затем, ужин, как знаете, лучше вообще отдать врагу!!! Вот и отдайте! Ешьте лучше поплотнее за завтраком, в обед поменьше, а вечером вообще чуть-чуть. Тогда результат будет! Как-то моя знакомая заметила, что если после 18.00 не есть вообще, то очень БЫСТРО худеется, а если есть даже самое безобидное яблоко или кефир выпивать, то уже не так быстро... Так что смотрите сами. Чтобы ускорить процесс попейте редуксин-лайт, 6 капсул в день, 3 месяца. Но обязательно, посоветуйтесь с вашим врачом. Хоть препарат натуральный и без побочных эффектов, все же...

Я пробовала Редуксин,от него сознание меняется,язык шершавый,потом начали болеть зубы и я бросила,скажу честно лучше быть полной но с психикой нормальной чем после этих таблеток в депрессии ходить,можно веть и параноиком стать

как может заговор помочь от похудение?

За 32 дня похудела на 23кг и это реально!!! Но.....вес приходит обратно и пищиварению крендец

два года назад я похудела с 85 до 69 кг. причем за полтора месяца. в итоге наладилось пищеварение, исчезли, пардон, постоянные запоры, улучшился цвет лица. самым трудным было именно начать есть мало. я справлялась с этим так: покупала яблоки, мандарины, апельсины, овощи замороженные (блокколи, спаржу). ела столько, чтобы желудок был переполнен. так нет психологического ограничения, из-за которого я не раз до этого срывалась. все равно переедать долго вы не сможете, постепенно, дня через два-три норма сама начнет снижаться, желудок и, главное, подсознание, будут готовы к похудению.

начинайте день с яблока. вот прям встали и сразу съели, чтобы и мысль в головке не успела появиться о том, чтобы съесть что-то калорийное. поверьте, бодрит не хуже кофе. яблоко, как ни странно, дает насыщение на несколько часов. может, это моя особенность, но мне вообще проще до обеда не есть, чем после. около 12 я смешивала яйцо со спаржей или блокколи и отправляла это в микроволновку на пару минут, чтобы без масла. полдник - нежирный творог с медом и зеленым чаем без сахара. после 6 только кефир 1,5%,апельсины и яблоки, сколько хочешь, можно до отвала. иногда срывалась и наедалась конфет по 4-5 штук. но это как-то не сказывалось на результатах.

я не говорю, что это поможет всем, но мне помогло.

Два года назад похудела за 4 месяца на 20 кг. Калории так жестко не считала, но ела на самом деле очень мало. Гречку, курицу (вареную или запеченую без кожи), овощи. Исключила майонез, хлеб, сладкое и жареное. Вес ушел очень быстро. Держится до сих пор, для поддержания ничего специально не делаю. Сейчас ем почти все.

Мне врачи сказали если я хочу жить то мне срочно надо похудеть, я расплакалась прям там да так что не оставить было, ну как мне надо было это сделать если во мне 120 кг и я уже еле хожу? Нервы конечно сдавали оканчательно. Почитала интрнет пообщалась с людьми, и мне девушка написала контакты женщины, которая помогает читая заговоры, омаливая. Прошла неделя, я закрывая глаза становлюсь у доктора на весы и вес показывает минус 5 кг. Я так не прыгала от счастья как он) он меня так хвалил, говорил что все получится, но я ничего сама не делала, у меня нет сил чтото делать, а вот волшебница мне помогла, поэтому считаю своей благодарностью оставить ее контакты другим людям. вибер 89253971351

Девочки кто хочет похудеть!! Послушайте пожалуйста. Всю жизнь я была худой. Рост 164 вес 45-49. Чувствовала себя прекрасно. Потом «добрые люди» стали мне говорить: ой худая, как так можно, ты не родишь, ты больная, так нельзя!
И я стала жрать как ни в себя. Итого: 25 лет, вес 55-56, пузо, щеки, огромные руки, тяжело в целом.
Грезила идеей похудения, считала калории, дома спорт, ходьба по 6км в день, диеты. НИЧЕГО!
И здесь случилось «БОЙСЯ СВОИХ ЖЕЛАНИЙ». Стресс, корона и диагноз СРК. За пару месяцев на 6кг! Не можешь есть почти ничего, из за этого стресс ещё сильнее. Куча денег на врачей и анализы. Единственное что радует, я стала заниматься спортом, к хорошему тренеру.
Девочки, милые мои, не слушайте никого, кто говорит, что вы «не такие».
Хотите похудеть? 1. Сдайте все анализы
2. Проверьте щитовидку
3. Женские гормоны
4. Грамотный тренер!
Всем удачи)

Самый толковый ответ. Прислушайтесь, а то потом будете строчить темы - "..ничего не ем и поправляюсь... ".

Какой женоненавистник и хамло..Изо рта *** сыпется и не давится..я бы тебе устроила похудение .........

Похудела на 13кг за 2 месяца. Ела детское питание с утра, в обед курицу вареную, а вечером салат из морской капусты. Через неделю есть вообще не хотелось. Ни кто не узнавал,кг уходили на глазах, так с 73 похудела до 60. Прошло 2 года снова поправилась, но только потому, что стала жрать все без разбору. Сейчас снова начинаю свое предыдущее питание)) надеюсь кому- то поможет мой рассказ)

Может быть кто-нибудь знает секрет снижения веса без последующего его взлета. Пробовала голодать, но потом "срывалась". Спорт не дает большого эффекта. А аппетит растет, как мне этого монстра остановить?)))

Мне кажется, что худеть любой ценой -это неправильно. Моя дочь сидела на гречке с кефиром и в конце концов у нее стали целыми клоками вылезать волосы. Это был ужас, еле спасли девочку. Стали разбираться, оказалось, что калории - это ещё не всё. Надо чтобы белки, жиры и углеводы поступали в правильных количествах.

пожалуйста напишите, как сбросила вес ваша жена

А как если не секрет

пожалуйста напишите, как сбросила вес ваша жена

Я весила 73 кг. Устроилась на работу. Работа тяжелая. Я всегда в движении. За 4 месяца похудела. Вешу 56 кг при росте 168.

Дополнить хочу. Ем только вечером. Много. На работе нет времени даже поесть. Живот и попу приходиться качать. Встаю пораньше. Потом душ. Потом с собаками побегаю и на работу. В выходные ем. Много. Но вес уже не набирается. Но и не скидывается , что тоже радует. А то совсем исчезну. Не хочу чтоб ребра торчали.

Ищу напарника для психологической поддержки друг друга на пути обретения стройности.
Пожалуйста присрединяйтесь:
https://t.me/+S23Wg64dToNmM2My

Еще заявку так же можно оставить здесь:
https://m.vk.com/id304278903

Если не получается связаться со мной, попробуйте написать @Irina_Kats_2023