долой диеты и правильное питание!

конечно добро пожаловать! как у тебя дела? есть изменения?

Девочки у меня сразу к вам возник вопрос - во сколько у вас последний приём пищи? и что вы едите? я за последние 4 месяца приучила себя не есть после пяти часов...но так как сейчас мое самое главное желание научится "слышать" свой организм и вернутся к нормальному пищевому поведению...то мне очень нужен ваш совет? чтобы начать есть на ужин чтобы не перегружать желудок??? (боже только сейчас осознаю какая же я дура со своим этим желанием похудеть, раньше ведь спокойно могла бутерброды и шоколадки есть вечером и вес был на месте...)...сейчас конечно понимаю что нельзя сразу накидываться на такую еду...

Пристрастившаяся вернулась)) Молодец, на фитнес начала ходить, это уже большой шаг вперед!) А мне наоборот после занятий есть меньше хочется. Мне кстати тоже в последние дни совершенно нечем похвастаться, жру как слон. Даже сладости начала хомячить, а это для меня уже крайняя стадия обжорства((

Я в хорошие времена просто не ем часа за два-три до сна, и после еды не ложусь на диван сразу, а что-нибудь делаю дома, тогда можно спокойно ужинать. Я просто иногда спать ложусь после 12 ночи, так что если ужинать часов в пять, то большой перерыв получается.

О да, отчаявшаяся, для меня изменения есть..и пусть незначительные! я в течении долгого времени ела на завтрак мюсли+фрукты...а сегодня с утра решила, что раз я всё меняю, то и съем я действительно то что хочу - и мой выбор пал на яйцо+бутерброд с маслом и сыром и чаем! может для кого то и покажется это незначительным, но для меня "это большой шаг"...хватит, хватит с меня этого правильного питания!

Хомячок

Тебе хоть худеть не надо)) Хотя боязнь начать есть и сорваться с катушек - это тоже утомляет.

Вот-вот...это страшно и ещё как! но я уверена с вами я справлюсь!))

пристрастившаяся! наконец-то вернулась! а мы соскучались! думаю насчет фитнеса твоего- не стоит прям так уж издеваться над собой, мне кажется лучше найти что-то более по душе себе, может и бассейн попробовать. все-таки занятия не должны быть пыткой. а вообще не пропадай надолго, а то сбиваешься там с пути истинного в одиночку, а мы ж тебе на что?) будем активно тебя вразумлять когда надо..

мне оч нравится на ужин кушать творог и сухофрукты с чаем или салат-и сытно, и вкусно, и не опасно. а бутеры и шоколадки могут и до утра потерпеть) политика такая вобщем-ешь все что хочется, но в разумных кол-вах, и вредности лучше все-таки утром (для тех кто все-таки дрожит за вес-а это мы все)

Пристрастившаяся, а может танцы? Мне нравится и нагрузка не такая убойная. И настроение повышает. Я фитнес не очень люблю, мне больше йога и танцы по душе, я кстати хорошо худела, когда на танцы ходила восточные.

Ну почему я ненавижу творог?!)) Я его по утрам в себя впихиваю, пока беременная, потом больше никогда в жизни его есть не буду!))))

FUCKтически счастлива! я вот еще заметила хорошую вещь.. что когда питаешься типа правильно..ну там грудка куриная с салатиком( как же она меня достала!), то хочется есть чаще, чем если скушать небольшую порцию,допустим, вареников каких-нибудь..и все мысли только о еде..а когда ешь пусть может и не полезную, но сытную,привычную с детства пищу, то забываешь о еде,когда наешься! это у меня так, по крайней мере.. так чего давиться этой правильной едой! чтобы потом только и думать что о том что бы такого съесть в след раз? надоело, бесит! лучше вкусненько покушать и забыть о еде на какое-то время)))

Все, я обещаю, что сегодня на ужин обжираться не буду!!!!! Торжественно клянусь!!! Иначе я завтра вообще помру, мне сегодня так нехорошо после вчерашнего обжорства(( Если нажрусь, закидайте меня творогом!))))

а я наоборот раньше не особо любила, а сейчас вообще не могу без него. наверное,кальция хочу))

закидаем-закидаем)) а я сегодня уже завязываю с едой,хорош! кефирчики буду попивать до сна)

Хомячок, может и на танцы. Не даром говорят, что танцы живота, это танцы для тех у кого есть внушительный живот, чтобы было чем трясти))) И что восточные мужчины предпочитают упитанных женщин) Я со своими формами наверняка бы вписалась в этот весь антураж)

Я со своими тоже отлично вписывалась)))))

Почитаю форум и хочу есть))-вполне естественно,потому что голодная-Холодильник полон приготовленной пищи,а ничего не хочется,приготовила б борщ,супчик с курицей..а хранить негде))вот и съела всего лишь глазунью с хлебом,потом бутерброд с маслом,кофе целый день..Сейчас,наконец-то,поем!

А то и хлеб ржаной хочу,и бананы хочу,и рыбку хочу!!

ЮЮЮ! приятного аппетита)

Попробуй тут меня с пути порочного сбить, когда я как локомотив на полном ходу прихожу с работы и несусь к столу - жрать, жрать, жрать!!!))) Прихожу в 7-8 вечера, у вас уже 9-10 часов, никого тут нет, все спят(((

так,пристрастившаяся! а ты на работу еду носишь еще? почему опять голодная приходишь домой?

привет красавицы!вот на счёт восточных танцев и плавания-огромный респект!это же так приятно и пользу приносит,а пресс качать можно и дома 10 раз вдень тоже очень хорошо.а ещё гулять ,гулять и гулять ,особенно девушкам в положении и подальше от продовольствия.например , а так же можно любоваться детской одеждой и игрушками в процессе вынашивания

Я с тобой полностью согласна!!! Когда ешь только здоровую пищу, надо все время выкручиваться как то, чтобы разнообразить меню и т.д..и в итоге на самом деле только о еде и думаешь, чтобы съесть и повкуснее и не вредное! а когда не задумываешься об этом, то намного легче..захотел, съел..и забыл, и не надо парится! я вот сегодня первый раз проснулась с мыслями о том что я не думаю о том что я съем, а просто возьму то что есть!!!

да пока мне рано накидываться на бутеры и шоколадные батончики, все должно быть постепенно!! я очень каши люблю разные...как такой вариант: может пока начать ужинать кашей с кефирчиком, а девочки???

Честно говоря, не каждый день( Не знаю, не хочется иногда это все с собой таскать.

хочется каши? ешь кашу! )))

а когда носишь, то домой голодная приходишь все равно? или не особо?

Все равно голодная, но не так сильно. Особенно голодная прихожу после фитнеса.(

Можно и дома конечно, но дома - не то и фронт действий не тот, и на тренажерах можно позаниматься.

пристрастившаяся! мне вот после фитнеса как-то обидно было бы наедаться,типа для чего тогда так страдала?) а ты,получается,вообще поздно приходишь, так попей кефирчику и ложись баюшки, тебе и терпеть до сна не нужно..

А может перед фитесом перекусить немного? А то с обеда действительно много времени проходит, пока ты домой придешь. Уже голодная как волк получается)

А я после занятий обычно не хочу есть, если вечером занимаюсь, то яблоко или кефир и спать.

и мне тоже не хочется какое-то время. я с фитнеса обычно в 6 прихожу, ну а к 9ти уже бы перекусила, но пью кефир только перед сном.

Маргоша (пост ╧ 633), как же я Вас понимаю, у меня иногда возникают точно такие же мысли. Вы молодец, если Вам и так хорошо, это же здорово, будьте сами собой и будьте счастливы. Мне вот тяжеловато все-таки такой вес носить. И я давно не делала больших физических нагрузок, а на фитнесе в полной мере ощутила всю тяжесть, как же тяжело было делать все эти упражнения, это кошмар((( И потом, появляется лень все делать. Вот я еще сужу по сестрам мужа, им мать говорит например сходить в магазин, там 200 метров пройтись, целый час упрашивает, а они по своим комнатам то за компом сидят, то журнальчики листают. Я не выдерживаю, через минут пятнадцать ее упрашиваний говорю, мам, я схожу. Но они еще и разбалованные. Я кстати им невзначай так сказала что собираюсь немного сбросить вес, завуалированно так издалека говорю, может мы вместе... Но что-то в их глазах и выражениях не увидела энтузиазма и уже не стала развивать тему насчет отношений с парнями, а то еще и на грубость можно нарваться, это их дело, пускай сами принимают решение, если захотят со мной поговорить, то я всегда открыта.

Если бы у меня было все так просто, не знаю, может трудно понять меня в этом смысле, но у меня все так происходит, что если я нормально не поем после того как приду домой, я просто умираю, перед сном не могу заснуть, мне все еда мерещится, желудок ноет, бурчит, комок к горлу подступает. И я уже подумала, если уж и кушать вечером, то лучше в 7 вечера, чем потом в потемках в 10-11 часов, что со мной было уже, когда я пыталась сидеть на диетах, худела, а потом срывалась и все возвращалось. А так как некоторые делают и устраивают "свидания с унитазом", я так просто физически не могу сделать, мне как-то противно и неправильно все это(((

Девушки,я с вами против диет и здорового питания! всю жизнь так не продержишься или станешь сумасшедшей)) Я за вареники,пиццы,супы,сыры,масла,жареные курочки и т.д.-но против колбас,сосисок,плавленных сырков!!! Но не каждый ж день есть пельмени,к примеру-тяжело).В общем,за еду,о которой долго не думаешь-"хочу ещё; зачем я это съела;ну вот-поправляюсь;"-И у меня получается)

А кстати,какие регионы* на этом форуме? )

Ой, даже не знаю уже что с собой такой безобразной и сделать)))

пристрастившаяся! вот еще! конечно никаких свиданий с унитазом!!!! ну если не можешь не есть перед сном, то может уж что-нибудь полегче выбирать? ну или просто поменьше порции, кстати,как с этим делом?

ЮЮЮ! давай с нами! я из подмосковья, а ты?

отчаявшаяся,я из республики Хакасия)

Я в Москве живу.

Ты права, лучше уж в семь вечера поесть, чем в одиннадцать и сразу спать. Правда у меня иногда получается и в семь и в одиннадцать(((

ЮЮЮ, а у тебя какие параметры? Ты похудеть хочешь? Или у тебя все ок?))

Смешно Вы пишете))) За вареники, пиццы... Говорите, за еду о которой долго не думаешь "хочу еще", но я бы например если бы не поправлялась, ела бы и ела вареники, пиццы и т.д. Хотя, я и так ем))) Конечно каждый день одно и то же не будешь есть, но я с удовольствием ем все разное, и жирное и мучное и сладкое, и мне оно, зараза почему-то не надоетает, вот какая пакость! Что мне сделать с этим дядей жориком?((( Какие регионы? Я вот с Украины, сама родом из Полтавы, если Вы об этом. А Полтавщина, как известно славится своей кулинарией и в частности своими варениками)))

А мне даже вареников захотелось)) И пельменей, и мантов)) Сто лет не ела кстати этого)) Пообещала себе, что в выходные куплю, если не перехочется)) А то на ужин это будет уж слишком))

Почаще заходи на эту ветку и читай мои посты и тебе не перехочется, с кем поведешься, от того и наберешься, в частности и со мной так получилось, когда я попала в семью мужа)))

Таааак))) Давай лучше про творог)))) О том, какой он вкусный и полезный!)) Может я впечатлюсь)) У тебя отлично получается)

Ого как далеко!)

рост 153 где-т,вес 52-сеня это не волнует))поэтому не знаю точно) переболела мыслью о похудении,не тянет на такие эксперименты.Ем что хочу..на грех-и чипсы((

манты))) трудно найти полуфабрикаты,к тому же-вкусные..выжидаю домашние* в гостях)))

А мы в ресторан бурятской кухни ходили, они там вкусненькие)) Только не манты, а буззы, хотя это то же самое.

Творог... Какой же он жалкий и невкусный) А вот если этот творог присыпать сахарком, полить жирной натуральной домашней сметанкой, мммм... пальчики оближешь))) А еще лучше слепить вкусные вышеупомянутые злосчастные варенички с творогом))) Или блинчики с творогом и изюмом, а потом эти блинчики мокать в медок и запивать молочком)))