долой диеты и правильное питание!

не надо стыдно.. все равно давайте писать-хоть стыдно,хоть не стыдно. мы для этого и собрались здесь. никто из нас не будет друг друга стыдить, а всяких гостей непрошенных можно вообще не слушать, так что давайте не будем прятаться даже если и похвастаться нечем!

по-моему веточка скоро станет неактуальна, вот у меня например вроде (т-т-т) налаживается пищевое поведение. иногда объедаюсь,но совсем не так как раньше,не до такого состояния чтобы к унитазу бежать. так что жизнь входит в нормальное русло! а станет тепло-думаю вообще все наладится,и набранные кг тоже растопятся. смотрю, у вас,девочки,тоже вроде уже нет такой проблемы как страшное обжорство) это же замечательно!

Отчаявшаяся,радуешь!!!я тоже вроде без обжорств,но срыва все равно боюсь,боюсь расслабиться...не могу сказать,что ограничиваю себя,нет,ЕМ прилично,но зато из за того что нет запретов нет и срывов!!!так что мы нашли верную методику,Но...как бы еще не срываться,но и порции урезать,сладкое ограничить,чтобы вес не набирать....опять ограничение получается...я уже 12 кг набрала.бегаю прыгаю чувствую себя хорошо,а вес растет(((ужс!!!

Отчаявшаяся,я с тобой согласна-давайте все равно отписываться!!!

С мужем наладилось!!!но в глубине души я насторожена,не хочется расслабляться,чтобы потом опять больно было...короче обиды еще сидят....но сейчас период что все хорошо...а еще наблюдение-для него эта ссора и обсуждения ничего особо не значат,он думаю ничего фатального не видел в этом,когда как я накрутила себя так что это все конец и просвета нет....вот такое разное восприятие.модет беременные гормоны?!

Хомячок,нет нет нет,у нас получится!!!

чревоугодница! мне кажется это не гормоны, а просто мужчины правда все как-то легче воспринимают..я вот вспоминаю когда у нас с мужем бывали такие ужасные ссоры, я воспринимала это не просто как конец, а вообще как конец жизни,мне казалось что я умру от горя или руки на себя наложу (дурочка)..а потом когда обсуждали с мужем спустя время оказывалось что он все равно знал что мы помиримся..получается и не особо переживал, а я умирала..воть. мужики)

насчет сладкого-мучного..вот вчера снова сделала свои любимые печеньки..и не накинулась же на них! отложила до утра. а утром съела штук 5 (правда помимо них еще много всего,но это не важно) и остановилась,наелась! видимо и вправду-или я уже наверстала упущенное за это время,или наелась,или вылечилась, или просто отмена запретов делает дело..но я перестала есть сладости пачками!!! сама в это пока не до конца верю и боюсь говорить гоп..но факт! я наедаюсь штучным кол-вом-а это для меня тааакой прогресс! так что думаю скоро буду есть сладкое тоже как нормальный чел,без фанатизма. эт хорошо! еще маленький плюс себе-вот как я тогда пообещала не есть детские печеньки, так и не коснулась больше,даже когда сладкого-мучного ничего в доме больше не было! то есть могу же!!! надо просто действительно немного брать себя в руки,быть к себе чуть построже. не запрещать что-то откровенно (а то начнется все по-новой), а говорить что съем позже,если захочу! и все! (насчет детских печенек я все время говорю себе, что если уж приспичит-пойду и куплю себе свою пачку, то есть опять же не запрет!)

Чревоугодница! если бегаешь-прыгаешь,значит вес растет как надо,малышка растет,не загоняйся ты! вот я уверена что ты оч быстро после родов придешь в форму! потому что ты молодец в этом плане,следишь за собой, рвения у тебя вон сколько! так что вообще только радуйся что вес растет,это "хороший" вес. кстати,сколько малышка весит? что узи показывает?

А вообще прочла твой пост и подумала,что мужчины и не должны быть похожи в реакциях на нас.было бы странно если они при ссоре сразу опускали руки,впадали в отчаяние,теряли самообладание.ведь они мужчины!!!им так нельзя как нам.а женщины конечно очень эмоциональны!а еще никак не могу себя приучите быть позитивной и не драматизировать чуто что...это от глупости наверное((

Я тоже очень надеюсь,что у нас мозги на место встают,но расслабляться нельзя!ты права,нам всем не хватает строгости к себе,разболовались.нужно уметь взять себя в руки

Мне уже очень хочется еще больше заниматься,чтобы прийти в прежнюю форму,надеюсь появление малышки не собьет меня с пути,что будет такое же желание и силы!узи показывало последний раз 1,5кг,но это давно достаточно было..сейчас даже не знаю,говорят вообще вес малышей по узи который они называют оч приблизительный!!

Привет девочки, я тоже сегодня молодец. На йогу сходила, правда с утра сладостями завтракала и кофе (я себе раз в неделю-две позволяю кофе) вместо чего-нибудь полезного. Но обед был полезный, скоро гулять пойду))

Молодцы!)))) Насчет разного восприятия - у меня сейчас восприятие изменилось, я сама замечаю, я плачу часто, мне обидно все, реагирую более остро на все. Мне даже врач в ЖК говорила, что это нормально, смеялась "Все обижают?", я говорю "Да!!!")))))))

Ого, какой малыш уже большой!)) А у тебя какой срок?

но при этом самое главное и самое сложное соблюсти ту грань между "взять себя в руки" и "загнать себя в рамки", против которых рано или поздно организм опять взбунтуется. блин, как же все-таки избавиться от навязчивого желания немного похудеть???? все-таки оно периодически прокрадывается в мой мозг и делает свое грязное дело.как только эта мысль появляется у меня в голове дальше следует такая закономерная цепочка - похудеть немножко - !!! устрою-ка разгрузочный день - !!! тогда сегодня можно есть все сколько влезет!..вот так в сотый раз наступаю на одни и те же грабли. вот сегодня расслабилась,разрешила себе есть все и после 12, и после обеда..вобщем-то и не хотелось, но эта мысль-а завтра же нельзя будет!!! тогда едим все сегодня..нет, я уже не нажираюсь до свинского состояния,но ем все равно много всего уже явно лишнего,после того как наелась,просто потому что надо сегодня съесть, а то завтра-то нииизя будет..блин, и самое паршивое то, что завтра мне так же захочется на все забить и в итоге не устраивать никаких разгрузок..чревоугодница, ты наверное подумаешь что у меня раздвоение личности, то я пишу что все ок,я здорова, то опять у меня что-то вскочило..может оно и так. только я сегодня сознательно пошла на это,начала день без рамок, не сделала утром зарядку-не пошла на фитнес-объелась с утра-объелась в обед-потом была-не была объелась вечером.. меня сейчас не мучают угрызения совести (но если только чуть-чуть), просто я хочу разобраться и сломать этот механизм..блин, откуда вообще я узнала про эти разгрузки?..раньше не знала и жила как-то..наверное надо держать себя в руках, но когда чувствуешь что накипело,все достало,пружина скоро лопнет, то устраивать себе такие дни без правил, после этого и сил прибавляется, и напряжение снимается...как думаешь?

хомячок! привет) да, я тоже когда беременна была -была более восприимчивой,легко расстроить,довести до слез, это нормально все. а еще я иногда когда смеялась тоже начинала плакать,это когда оч сильно смешно было, то я смеялась и ревела одновременно. прикольно. сейчас такого нет)

Тема называется долой диеты и правильное питание, а потом Вы пишете как и в какое время суток лучше есть. Именно всякие стереотипы, запреты, диеты и понятия о правильном питании приводят к срывам, к тому что все-таки хочется съесть того чего нельзя, в то время, когда нельзя и в тех количествах, сколько нельзя. И потом эти диеты, когда они заканчиваются, работают против тебя и все возвращается с довеском. Поэтому если хочеш быть суперстройной, что сейчас модно, то диета - это навсегда. На самом деле так не должно быть, если хочется чего-то, то можно это скушать. Если говорить обо мне, то у меня в семье с детства питались очень сытно и плотно, я всегда была пышкой. И я никогда не комплексовала по этому поводу. Я довольна жизнью, у меня замечательный муж, он шеф-повар в ресторане. Я действительно люблю покушать и вкусная еда доставляет мне удовольствие и я абсолютно не стыжусь своего веса (90 кг при росте 165 см). Мне и так хорошо, я не мучаюсь диетами и ни в чем себе не отказываю, меня любит муж, я счастлива, мне больше ничего и не надо в жизни. И мне всеравно кто что там обо мне думает. Я просто хотела донести свою позицию, что счастье от веса не зависит. А насчет того что чревоугодие - грех, я не согласна. Я никому ничего плохого не делаю, в чем грех что я люблю покушать, что мне и так хорошо. Разве грех быть счастливой? А вообще церковники много чего говорят, что бедность - это хорошо, будьте бедными, а богатство плохо. Бывают такие церковники которые пьяные за рулем на крутых джипах людей сбивают и откупаются. Всякие бывают, но слава Богу, что таких меньшинство.

Маргоша! Я с вами полностью согласна. Мы уже обсуждали здесь, что действительно восхищают такие женщины,которые не заморочены этой всеобщей манией похудения,которые не считают калории,кушают когда хочется и не тратят драгоценное время своей жизни на борьбу со своим организмом. И при этом любимы,уверены в себе и счастливы. К сожалению таких как вы очень-очень мало. Ну никак мы не можем расслабиться и перестать бояться поправиться. Поэтому не смотря на то что я против диет и всяких ограничений,но все же пытаюсь подобрать для себя оптимальный режим питания при котором не буду испытывать недовольства от каких-либо ограничений,но и поправляться тоже не буду.

Маргоша, еще даже если не затрагивать тему о здоровье, то просто еще обычно женщина чувствует себя комфортно в каком-то определенном весе, и морально, и физически тоже. если вы себя отлично чувствуете в своем весе, то значит тут нечего обсуждать, это замечательно. вот и я хочу оставаться в том весе, к которому я привыкла и в котором чувствую себя хорошо,а для этого все-таки в чем-то себя немного ограничивать (ну типа не есть на ночь глядя десяток чебуреков) а еще главная моя цель-вернуться к нормальному пищевому поведению, победить неконтролируемое обжорство,вызванное соблюдением диеты. воть.

Маргоша, молодец!))) Я согласна, что все люди разные, и каждая женщина красива в своем весе. Худоба тоже не всех красит. Я худой тоже никогда не буду, меня устраивает мой нормальный средний вес, к модельной фигуре не стремлюсь. Но и жрать целыми днями как пылесос - это тоже ненормально(((

Хотела бы я, чтобы у меня был мужчина, который принимает меня такой, какая я есть. А то меня вечно пытаются переделать. Знакомятся, ухаживают, восхищаются...а потом начинается, то одно, то другое....Я не понимаю мужиков в этом плане! Ну не нравятся тебе девушки средней комплекции, ну не знакомься ты с такими! Ищи худую! А то в последнее время мне одни перфекционисты попадаются, вечно в поисках идеала какого-то.

Девочки,привет!Как у вас дела???Я последнее время совсем перестала себя контролировать-ем что и сколько хочу,иногда наедаю лишнего,но зато не корю себя!Так надоел этот замкнутый круг-срыв-чувство вины...хватит!Ем до насыщения,имею право=)

тут узнала такую нерадостную инфу,Отчаявшаяся хотела у тебя спросить совета-мне сказали,что мол заниматься физнагрузками нельзя во время ГВ так как выделяется какая-то там кислота в мыщцах и мол ребенок грудь бросит из-за нее((((((я в смятение!!!Но ты же занимаешься и все ок...!

О,да!!!!такая же карма и у меня((((

я тоже задавала вопрос мужу-зачем меня то выбрал,если худых любишь...я никогда худой прям не буду....

сейчас разговоры все подобного рода присекла-сказала-я ж тебе не говорю,что люблю таких то таких то(противоположных ему,и это кстати факт)и мол ты мне тоже не говори пожалуйста!

Отчаявшаяся,

У нас тут в таком случае у всех раздвоение личности=)

В случае с тобой четко прослеживается в очередной раз,что как только ты себе послабления устраиваешь в плане похода в фитнес-сразу срывает и на еду...

у меня кстати тоже так обычно.т.е. если утром напрмиер сорвало наесться-то уже точно весь день буду жрать,как с катушек срываюсь.ну и конечно ни о каких физнагрузках речи не идет...

я тоже думаю как меня угораздило в эту яму?!

причем я и раньше могла когда набирала лишнего устраивать себе разгрузочные салатные диеты по неделям.и потом все нормально было.сорвало мозг именно когда я стала увлекаться чтением информацией в интернете про диеты,стройность и прочее...также как и ты!

Чревоугодница! привет! да, при занятиях в мышцах накапливается молочная к-та, это я тоже знаю, и вроде как влияет на вкус молока..может ребятенку вкус и не нравится-он мне не говорит)..но отказаться его не заставишь! кстати, у меня ТРЕНЕР по фитнесу тоже кормящая мама, это,думаю,нормальный аргумент..не переживай по этому поводу!

чревоугодница! умоляю тебя-хоть раз в жизни расслабься ты насчет еды! ну не наешь ты много лишнего, все после родов уйдет! кушай все что хочется и не думай глупостей.вообще какие могут быть разговоры о весе сейчас,девочки? вы же в положении!

У меня вчера был мега-зажор. Я ела с утра до вечера без перерыва((( Ужас просто, сегодня плохо себя чувствую, опухла вся. Ну вот нафига я это делаю?!(((((

Спасибо за информацию!А ты через сколько после родов начала заниматься???И тренер твоя тоже...

я рада,что так.думаю можно полегоньку начинать,а потом нагрузку прибавлять и смотреть за реакцией малышки

Я стараюсь расслабиться!В принципе,получается))))но...много мыслей как буду действовать после родов=)))))

уверена,у меня тоже будут зверские аппетиты.у меня подруга кормящая говорит,что стоит ей покормить малыша своего-сразу к холодильнику бежит!

Не кори себя!!!Мы и в правду беременные как никак!!!

единственное почему я могу себя отругать сейчса-что когда налопаешься передвигаться намного сложнее....

Отчаявшаяся,как там у тебя два последних дня???На фитнес ходила???гулять выбиралась???

Жаль совсем запропала Пристрастившаяся...((

заниматься стала вот только с февраля (через 9 мес), до этого была депрессия,жуткие обжорства и мысли такой даже не возникало, плюс ребенка смогла подольше оставлять на папу. блин,придется мне завязать с фитнесом,наверное,плохо. у мужа выходных в апреле не ожидается, а потом еще с деньгами напряг.. вчера наказывала себя за позавчерашний расслабон, ела фрукты и кефир,пока дома сижу. сегодня тоже дома,вообще какая-то апатия ко всему,даже еда не приносит особого удовольствия,что странно. ем что-то просто от скуки, нет такого чтобы меня на что-то тянуло конкретно,что-то хотелось.. lдумаю даже сгущенка бы не по кайфу была сейчас. какое-то равнодушие к еде..вот сижу и думаю-хочется вроде есть, а что? а ничего..но иду и ем..а удовольствия нет. что такое не пойму.. один плюи-на обжор и сладости вообще не тянет..

Отчаявшаяся, тяжело тебе, наверное, из-за того, что дома все время. День сурка.

хомячок! да, оч скучно, одно развлечение-еда))) и то че-т не помогает. у меня так 2 через 2-как муж выходной, так нормальная жизнь..ну более-менее,хоть по магазинам сбегать за продуктами, и то веселее.. жду когда потеплеет-будем гулять хоть с дитем

Блин, боюсь представить, что меня ждет, когда дома засяду(( Но, видимо, мне придется совсем скоро на работу выходить. Хотя может это и к лучшему.

хомячок! а почему на работу выходить?

Из-за денег. Некому нас с малышом содержать. Если бы не надо было за аренду квартиры платить, то можно было бы на декретные пожить поначалу. Посмотрю, время покажет. Может подольше получится подольше побыть с ребеночком, хотя бы полгодика. Мне так жалко его, как представлю, что будет без мамы((((((

хомячок! извини, я что-то подзабыла или пропустила..а как же папа? вы не вместе живете? он вас не хочет обеспечивать?

Нет, не вместе. Мы встречаемся просто. Ребенка естественно не планировали, но... Я решила рожать независимо от его желания. Он вроде не устраняется, но пока у него не хватает денег даже на то, чтобы снять квартиру. Он с родителями живет, а я квартиру снимаю с соседкой. Он вроде и хотел бы жить вместе, но пока не может себе позволить содержать нас всех и платить полностью за съемную квартиру (Москва). Я планирую рожать уехать домой (я не москвичка) и пожить там какое-то время после рождения малыша. Хотелось бы конечно, чтобы папа был рядом с ребенком, но не получается нифига((

а его родители вообще об этом знают? ты знакома с ними? что они думают делать?

Да, знают, мы знакомы. Они очень хотят внука, но что они сделают. Они не настолько богаты, чтобы с жильем помочь, мы сами люди взрослые. С ребенком сидеть, если я выйду на работу рано, готовы. Его мама готова и моя готова. Думаю, что все будет нормально, заработаем. Я осознанно решила ребенка оставить, даже если одна буду воспитывать.

ох, хомячок, желаю тебе быть сильной. ты умница, что не вздумала избавиться от незапланированного ребеночка. это же новый человечек,новая жизнь. оч надеюсь что все у тебя наладится. конечно плохо если у ребенка не будет полноценной семьи, мамы-папы, но самое главное что у него будет жизнь, а ты, я уверена,постараешься сделать так, чтобы он не чувствовал недостатка заботы. и хорошо, что хоть родители не против, что будут помогать, но главное тебе не унывать.

Отчаявшаяся и все остальные кто столкнулся с такой же бедой, здравствуйте! Увидела вашу ветку, прочитала, вчитывалась в строки...и так много "себя увидела"...можно я присоединюсь к вашей ветке и буду здесь с вами? (я - Автор "как я дохуделась или пищевая зависимость и отсутствие смысла жизни")...

Я читала вашу ветку)) Все очень похоже на нас) Так что присоединяйтесь)

Спасибо тебе)) Все будет хорошо, просто не все сразу)

С удовольствием!) Ну тогда переселяюсь) Я очень хочу избавится от пищевой зависимости вместе с вами!

Тебе хоть худеть не надо)) Хотя боязнь начать есть и сорваться с катушек - это тоже утомляет.

Привет девченки, много без меня тут написали уже. Не писала раньше потому что, во-первых, на работе аврал, ну и во-вторых, да, вы меня раскусили, нечем мне особо похвастаться. Честно говоря, я никогда в жизни раньше не подумала бы, что мне когда-то так сложно будет противостоять моему желудку, может я настолько безвольная или это у меня одной такое неуемное чувство голода бывает. Одни говорят что это слабость, просто "зашейте" рот и не жрите. Для меня это просто, очень непросто. Ловлю иногда, сидя за обеденным столом, себя на мысли, что вот уже пора остановиться, но нет, хочу еще попробовать чуть-чуть и того и этого, оно же такое вкусное, черт бы его побрал!) Понимаю, кому приятно читать мои оправдания, не оправдываться нужно, а что-то с собой делать. Ну вот пыталась перестроить режим питания, но утром все равно ничего не могу в себя запихнуть. В обед я питаюсь нормально, но вот вечером и в выходные хоть убейте меня, ничего с собой поделать не могу.( Правда, я решила все-таки, что-то менять и с понедельника записалась на фитнес, ходила в понедельник, среду и пятницу. Там у нас возле работы есть целый комплекс современный, там все есть, и сауны и бассейны. Девченки, как же это тяжело, особенно после работы. Я там и пыхтела и крякала, вся выдыхаюсь))) Особенно тяжело приседания и пресс качать, меня на пресс только на 10 раз хватило. После каждого раза думала, все, ноги моей больше здесь не будет, и сейчас думаю так) Ну а после фитнеса у меня реально животный аппетит просыпается, жру как не в себя. А на следующие дни после фитнеса, все мышцы так болят, особенно после качания пресса, что мне смеяться было больно( И муж вечером не получив из-за этого того, чего хотел, высказал, что на кой черт ему нужен такой фитнес, а я подумала, может мне в бассейн записаться)))

Ну вот и в пятницу вечером опять пришла домой и наперлась: 10 половинок картошки, запеченной в духовке и 5 кусочков мяса. Ну а сладкое √ моя слабость. И потом я, устроившись перед теликом с баночкой шоколадной пасты (откуда она в холодильнике, черт возьми, взялась), за час вместе с печеньками (они счету уже не поддавались) и молочком, благополучно это все хрякнула))) Дойдя до половины этой злосчастной баночки, я подумала, может хватит, а потом решила, я же боевая, я герой, я на фитнес хожу))) А в субботу мы с мужем пошли в гости к нашим друзьям, они были у нас свидетелями на свадьбе, мы с ними не виделись уже полгода. Они пригласили нас на день рождение своей дочери, а я ее крестная мать. Все кто меня долго не видел, непременно что-то по поводу моих форм скажут. Наши друзья перевели все это в шутку, типа преобразилась, знойная женщина √ мечта поэта, вспомнили тот анекдот, который на Украине во всяком случае хорошо знают, ╚И це я то не така, маю два окорока, два бидона молока╩))) Мы рассмеялись, я абсолютно не обиделась, мы ведь друзья и еще не такие шуточки друг о друге выдаем. В общем, мы хорошо провели время, повеселились, пили и закусывали, ну а я тем более нормально закусывала, душу отвела, опять наперлась, из-за стола встала, живот как барабан. Правда, вчера взвесилась и в итоге, через две недели, я стала весить к моему удивлению 85 кг, но вот ниже опускаться вес никак не хочет((( Вот такие у меня дела. Отдельное спасибо Марте за поддержку (пост ╧ 468).