Похудеть на 20 кг. и более. Вопрос к бывалым: кому это удалось?

Как похудень на 7кг за неделю срочно только без ягод а драгие диеты таблетки или напитки

Питайся считай калории с учетом бжу плюс упражнения обычные по 15 минут в день и вы похудеете, а таблетки и прочее что могут посоветовать только вред и не все действуют, ешьте больше белков и аппетит не будет сильным, лично у меня так ,сладости иногда можно в меру, я вместо сладкого ем йогурт или сырок ванильный ну или фрукты

Нельзя за неделю похудеть на 7 кг без вреда здоровью, если, конечно, у Вас вес не за 150 кг. Я не понимаю, а где Вы раньше-то были? Откуда такая срочность? :)

И, кстати, тем кто писал тут, что от картофеля или макарон надо отказаться, это бред, я сама похудела уже на 15 кг чуть меньше, чем за 3 месяца, и я ела и макороны, и картофель, только вопрос в том, СКОЛЬКО есть, порция макарон, например, 40-50 грамм (сухих невареных), и сказу думается "ТАК МАЛО?", но это совсем не мало, если дополнить эти вареные макарошки еще и вкусным свежим салатом, заправленным обезжиренным йогуртом и например банкой тунца в собственном соку или тушеные овощи, или куриную грудку, поджаренную на ОДНОЙ ЧАЙНОЙ ложке подсолнечного масла, это ведь реально очень много еды. А в картофеле вообще много витаминок, ну съешьте вы 150-200 грамм опять же с салотом и творогом подсоленым, ничего не случиться, вы не сорветесь на вредную еду, а наоборот вас это промотивирует, что вы такую вкусняшку едите, а при этом худеете. Есть столько вкуснейших и полезных рецептов, если вы только попробуете, то втянетесь на первый же месяц, да что там месяц, за неделю и от чипсов и конфет будете нос воротить.

Я себе испортила диетами всю обменку, худела за неделю на 8 кг, набирала 10 за следующие 2, и так много раз и каждый раз стресс и разочарование, ненависть к себе. И стоило перейти на ПП и прогулки на свежем воздухе и все, минус 12 за первые 2 месяца и еще 3 за третий, в планах не просто продолжать, а сделать это стилем жизни, что у меня уже удачно получается.

Девчули, дорогие, не портите себе здоровье диетами, кушайте правильную еду небольшими порциями, побольше овощей и обязательно 2 фрукта в день на перекусы, не забывайте про белок и ходите пешком побольше, и все у вас будет!

Есть такая диета - яичная. Забейте в поиске "яичная диета" и оно вам выдаст режим питания. лучше сразу пробуйте на четыре недели. Я на ней сидела, и результат, скажу я вам, просто ошеломляющий. Каждый день слетает по 1,5 - 2 килограмма, но, если вес вдруг останавливается, не волнуйтесь, такое бывает. Там первые две недели идёт активный сброс веса, а вторые две недели на закрепление. Но нужно пить по 2 литра воды каждый день, чтобы проблем с целлюлитом не было.

Девочки, а как быть с кожей?
Мне, например, нужен большой сброс веса, но если кожа рискует повиснуть, как мокрое бельё на палке, то как-то даже не знаю.
Есть кто-нибудь, кто решил эту проблему?

Кожа не повиснет, если худеть медленно, то есть максимум по 1 кг в неделю, и при этом заниматься спортом.

Ну а я худела с препаратом Лида Максимум с которым у меня не возникло проблем со здоровьем и при всём этом я смогла потерять 11 кг. всего за один курс приёма.

попробуйте Идеал, очеь хорошо поможет, действует только в желудке и кишечнике, не попадает в кровь... почитайте про него отзывы

Мне раньше никак не удавалось похудеть при помощи диеты как в прочем и сейчас, вот когда начала узнавать у подружки как она худела, она мне порекомендовала попробовать препарат Лида Максимум, вот я и решилась ,посмотрю удастся мне похудеть так же как и ей на 10,8 кг. за один курс или нет.
Так что именно диеты мне вообще не подходят, может даже в добавок займусь фитнесом, но я слышала что потом нужно будет правильного питания придерживаться и сделать фитнес от части образом жизни , иначе за год или 2 вес вернётся обратно и потом придётся начинать всё с начала.

Да ничего не повисает, это отмазки все. Я на 25 кг похудела - и никаких проблем. Меньше жрать, больше двигаться - вот и весь секрет.

Я похудела на 10 кг за месяц с помощью ENERGY DIET, без спорта и очень легко. Это лучшая диета которую я пробовала. Могу поделится программой для похудения, как и где купить тоже расскажу. Пишите мне вотсап 89832159990.

Похудела с помощью подсчёта калорий на 25 кг. Потом за 2 года Набрала 17 кг. Сейчас снова похудела на 11 кг за полгода. Главное - удержать вес

Похудела на 20 кило за 4 месяца, 9 января доели все майонезные салатики, а с 10 начался мой марафон. Рацион был разный, гречка с винегретом, грудки, утро-1 яйцо жареное и пару кусочков сыра адыгейского, коые без сахара, днем яблоко, салаты свежие,греча,курица. Но главное я помогала себе едедневными занятиями кардио на степпере. Обмотаюсь пищевой пленкой и вперед. Вообще так лелать нельзя (пленка) но я как с ума сошла, хотела похудеть люьыми способами кроме таблеток, конечно. Меня подстегивало то сто на работе ровесницы соревновались в прхудении, много об этом щебетали но не худели ни на грамм. Увидев мое преображение они бесились по страшному, говортли что не видят перемен итп, пытались уколоть за обедом. Это меня сильно веселило, в отместку им я стала весить 57 кг при росте 170. Потрм пошла в зал. Три года пока держусь, удачи!

Здравствуйте ,подскажите ,как можно похудеть?
Мне 18 лет,рост 160 ,вес 75
Перепробывала много способов ,но срывалась

Всем привет! Меня зовут Наталья, и мне 17 лет) В 13 лет я было худой ужасно, но потом я резко начала попровлятся сейчас я вешу 74 кг при росте 165, я до слез хочу похудеть но не могу, и сила воли есть все есть но не могу) диеты таблетки зарядки не помогают) может есть что-то что я незнаю ))) подскажите

Шок! Вот тут тетка скинула 24 кило за месяц, и причем очень легко! Я тоже начала и уже десяточку сбросила по этой методике очень быстро! http://redlite.ru

Пару лет назад весила 107 кг. Сейчас 84. Сбросила эти 23 кг, периодически используя японскую и другие низкоуглеводные диеты. За неделю уходит в районе 4 кг. Продолжаю худеть)

похудел на 17 кг за месяц отказ от всего жареного, жирного, картофель,хлеб.Первые 10 дней-капустная диета,минус 9 кг. с 120 сейчас (месяц на жёсткой диете) вешу 103.Рост-175 см. продолжаю в том же духе! И всем советую.

«Eco Slim» для похудения
БЕЗОПАСНОЕ ПОХУДЕНИЕ СНИЖЕНИЕ ВЕСА на 10-12 КГ В МЕСЯЦ
Минус 10-12 кг в месяц
100% натуральный состав
Не влияет на сердце и нервную систему
Точечное воздействие на жировые отложения
http://c.trklp.ru/cnQn

«Eco Slim» для похудения
БЕЗОПАСНОЕ ПОХУДЕНИЕ СНИЖЕНИЕ ВЕСА на 10-12 КГ В МЕСЯЦ
Минус 10-12 кг в месяц
100% натуральный состав
Не влияет на сердце и нервную систему
Точечное воздействие на жировые отложения
http://c.trklp.ru/cnQn

Пожалуйста помогите мне похудеть, раскажите как вы это сделали моя почта merzlik9olga@gmail.com

у меня тоже беда. при росте 167 вешу 74... объёмы гр100 тал74 бёдр112... было ела 4 месяца считала калории, съедала по 600-800 калорий. вечные запоры, похудела на 6 кг, потом опять вернулось с еще 3 кг. прям обидно. из-за проблем с сердцем,и астигматизмом не могу долго заниматься в зале. но катаюсь на велике, роликах.при всем этом мне 18, вроде как только жить начинаю, а уже во взрослую жизнь вхожу коровой

мне 16 рост 150 вешу 48 но хочется потерять 8кг я заказала в интернет магазине экослим средство для похудения но в нем написано что нельзя 15 16 17 летним но всё равно я пью эти таблетки посмотрим через месяц насколько я похудею пожалуйста скажите что нибудь я правильно делаю

Как вы похудели?

Я тоже хочууу......рост 176,вес 95.....кошмар..ни как не могу, на 2 кг похудел, потом обратно.....

До родов 58. После родов вес набрался с 62 сразу после роддома, до 83! Много раз садилась на диету, но пока не обсыпало меня непонятной сыпью, и эндокринолог не поставил преддиабет - не села на диету. За неделю на 3кг уже похудела, и страх конфет, выпечки, колбас теперь.

Хочу похудеть, но не могу начать

Круто!!! Очень вдохновляюще... а то как начитаешься , что нужно постоянно следить за кбжу, мозг кипит

Автор, получилось похудеть? У меня такие же параметры. Я худела с 75 до 50 кг, но это был стресс и я не ела ничего месяц, кусок в горло не лез.
А сейчас мне тоже бы надо, но не могу не есть ничего.

Я похудела с помощью назначенного врачом препарата Голдлайн Плюс. С ним процесс стал более легким и быстрым, без голодания и тому подобного. Заказывала в обычной онлайн-аптеке.

Не могла нормально ходить по городу и загорать на пляже, потому что у меня было 40 лишних килограмм. Появилась сильная мотивация и решила худеть. Препарат Голдлайн Плюс мне выписал доктор. В онлайн-аптеке я сделала приобретение препарата. Минус четыре килограмма за три недели.

Сыроедением я сбросила довольно быстро,но тут важно желание минус 20 кг

Как-то сбрасывала 7 кг за неделю, но диета строгая. Сразу перечислю что нельзя: жареное, Солёное, масло, соуса, сыр, сладкое, фрукты, мучное, любое мясо кроме курицы вроде всё. Но можно выделить день исключение где можно есть всё но не более 300г(всего).

Тоже очень хочу похудеть😊