Не садитесь на низкокалорийные диеты никогда!!!

ну как сказала ГОСТЬ,там же кишечник 9 метров.Вот и навалит.Килограмчик точно наберет.

Смех,конечно,все это вызывает.По ТВ слышала,что в нас 20кг лишнего г...а

кто хотел посмотреть варианты на ужин.Может тут чего подойдет.Девочки иногда сами рецепты блюд придумывали.

http://diet-clinic.ru/forums/index.php?PAGE_NAME=read&FI​D=14&TID=34

девочки!!! я вот уж 10 лет пыталась похудеть и дохуделася с 85 до 107 кило чистого жыра! у меня как и многих людей привычка кушать на ночь( утром еле заставлю выпить стакан воды и обед только часов в 16 ! а вот как вечер и чем позднее тел больше есть хочу!!!!! ну и терплю а потом себе говорю ну ладно ( последний раз ! вот и набрала вес( сейчас я похудела до 89 кг за 6 месяцев и ЕМ НА НОЧЬ!!!!!!!! все это фигня!! надо просто считать коллории и не есть часа за 2 до сна!!!!!! только старайтесь сладкого не есть! ну там яйчко вареное ( штук 5 перепелиных)яблочко или помидорка! ну можно и гренку из черного хлеба закушать! ну а если уж терпеть нет мочи то кусочек черного шоколада или конфетку ( я ем левушку в ней 1- 32 кал)самое главное не издивайтесь над собой!!!!! кушайте так что бы не думать только о еде!!!

когда я ем свыше 1000 ккал, я поправляюсь в неделю на кг-полтора...лично моя норма- 700 ккал, а то и меньше. могу весь день не есть, съесть в обед салат.фруктовый или овощной с финкриспом.( галетики такие)...вот седня делала десерт на основе печенек и творога +шок. глазурь...съела три куска...вот зачем я это сделала...до анорексии мне тоже далеко...даже если не ела весь день и не хочется, стараюсб съесть салат или фруточку, чтобы не допустить ситуации, когда организм отторгает еду.

утром пью воду с лимоном...или фреш иногда могу сделать..апельсин или яблоко с морковкой..основной прием еды в часа 4-ре , и то, не потому что хочется, а потому, что организму надо. вечером ниче не ем. кстати, я вегетарианка (не ем мяса, рыбы и курицы), но на мой вес это вообще не повлияло никак.

Вы бы в туалет до взвешивания сходили, а потом жаловались ))))) Вода + пирог выйдут и ниче не останется )))

"Скачки" в 10кг длятся лет по 6-7 и усугубляются когда я срываюсь и вплотную сажусь на "диету" из безостановочных плюшек-печенюшек - обычное дело для сидящей в офисе. И спортом я занимаюсь. Но похудеть быстро получается только если к спорту добавить еще и низкокалорийную диету. Раз в 6-7 лет - не смертельно и не голодно (перечитайте еще раз мой пост).

Так что с головой подружиться надо Вам. Или хоть допустить мысль, что Вы не одна тут такая умная и читать в инете умеете. Сами же написали - каждому свое. Может надо не поучать, а делиться своим опытом? Лично я так делаю.

Ну замечательно, если вы внимательно "читете в инете", хотя бы в инете, озвучьте мне, пожалуйста, ваш базовый метаболизм, соотношение БЖУ и процент жира. Да, и что входит в ваше понятие спорта? Сколько часов в неделю и какого именно спорта? Какие веса вы используете при тренировках?

Мне просто интересно как можно интенсивно заниматься спортом при вашем количестве потребляемых ккал, особенно с учетом того, что вы вегетарианка, а мышцы, как известо, строятся на белке. Или глушите литрами протеиновые коктейли?

а как худеть, если еда на вес не влияет? могу не есть толком месяцами, а бывает 3-4 раз а день и порции нормальные. это не диеты и не срывы. просто к еде нет никакого внимания, как получится. но удивительно, что вес 50 кг как был лет 10 так и стоит. мне 26

Хорошо же вы на диетах сидите. Неделю держалась, а потом 2 куска пирога. Я себе 2 куска и без диеты не позволяю.

утром кофе, обед говядина, или рыба, салат, либо гарнир, фрукты в перекусах -немного, чашка винограда допустим, на ужин либо роллы, чай, или красное вино, супчик куриный....я не на диете....

Вообще на диеты не нужно садится кушайте правильно и занимайтесь спортом

Метод не самый плохой, но нельзя сильно увлекаться и лишать свой организм полезной и разнообразной пищи. Мой вариант, самый успешный из всего что пробовала, это орсотен слим и легкая низкокалорийная диета. Отлично худеется, без каких-либо неприятностей, головокружений или еще чего.

Хм... А мне вкусно. "д е р ь м о" - потому что вам не нравится?

Надо постепенно выходить с таких диет! Понятно, что вы сразу хорошо покушали, да еще на ночь!

Вы что, серьёзно считаете, что 2 куска пирога за ночь превратились у Вас в 1 кг. жира??! Не смешите... Организм может максимально произвести 200 гр. жира в сутки. Это у Вас вес самого пирога и ВОДЫ, которая задержалась в организме от пищи, которую Вы съели на ночь. На следующий день не ешьте солёного и на ночь, и этот килограмм сразу уйдёт.

Расскажите как орсотен слим принимать. Я наслышана, что он хорошо "работает" вместе с низкокалорийной диетой, но голодать и сильно уменьшать количество еды не нужно. Это мне бы подошло.

А я вот уже худею второй месяц на зеленом кофе, мне помогает))

Правда в первый месяц скинула только 6кг, но решила еще месяц попробовать и не ошиблась, вот уже конец второго месяца и я за него скинула 14кг и того за 2 месяца МИНУС 20кг. Очень рада))

Муж с детьми тоже поддерживали и верили в меня. Теперь все лишнее скинула, можно жить спокойно и не переживать за фигуру и здоровье!

Покупала все 2 раза кофе вот здесь: http://socvhod.ru/?id=21

Доставляли уже на завтрашний день, оплата при доставке!

Развиваете и учите своих детей? А вы уверены, что не перегружаете детей лишним, ведь легко можно отбить старание! Представляем вам курс для детей, куда входит более 20 качеств, которые надо развивать у ребенка, что бы он вырос успешным, умным, здоровым и образованным. Над созданием работало более 30 человек, которые признаны лучшими психологами, врачами, заслуженными преподавателями и др.

Учить и правильно ухаживать за ребенком надо уже с ранних лет(5 мес.), ведь в этом возрасте уже начинает складываться на начальном этапе все качества человека.

Представляем вам курс Бэби мозг. Который научит вас правильно ухаживать, заботиться, воспитывать, укреплять здоровье, какой лучше выбрать вид спорта для мальчика и девочки. Ребенок получит только лучшие качества. Хотите гордиться своим ребенком?

Тогда переходите по ссылке: 94.228.201.113:8080

Сидела на этой диете и похудела за 3 месяца на 15 кг.2 года питаюсь как обычно,прибавила только 2 кг.Рекомендую!

Я тоже после Борменталя перешла на подсчет калорий, но они (Борменталь) умнее стали. 5 лет назад моей знакомой установили норму калорий - 600. Она голодала, изводилась, впала в депрессию, но вес скинула, 15 кг. Но вынести стресс смогла только пол-года, а потом все вернулось на круги своя. Так вот, мне они сказали, что 1200 - это минимум, и меньше - ни в коем случае. И есть разрешили все. А так как поесть я люблю, то волей неволей пришлось перейти на низкокалорийное питание. И отлично! Я вообще не напрягаюсь, ем вкуснятину, скинула 15 кг. за 8 месяцев. Постоянно выискиваю новые рецепты, чтобы не заскучать на куриной грудке. Даже стала вести блог, где почти каждый день размещаю новые рецепты. Там есть и десерты, и пироги, и пирожки и балыки...Кому интересно, добро пожаловать ко мне в блог. "Все Леди делают это. Блог о вкусной еде и тонкой талии" ladycaloria.ru Кстати, я поставила очень грамотный калькулятор калорий и пишу о результатах своего низкокалорийного года - с выводами и правилами.

Странная такая.Быстро сбросила быстро и набираешь.Как качели.Я ем 4раза в день.Правильные продукты,а если организм голодает потом все будет закачать.Я на правильном питании и бег 4раза в неделю скинула с 58 до 49 кг.Мне 27 и тело все под тя ну то.спортивные ноги.здоровый вид.А это издевательство над организмом туда сюда кожу растягивает и организм не получает всех витаминов

Не закачать а запасать