1 разгрузочный день на гречке... сколько уйдет? и сколько нужно таких разгрузок, чтобы похудеть?
не поможет вам эта диета. как были толстыми так и останитесь, только отказываете себе в вкусной еде и все. будете эту дрянь жрать, мучиться, и все зря.
Гречка - это дрянь? А вкусная еда - чипсики и салатики с маянезиком? ну-ну
не поможет вам эта диета. как были толстыми так и останитесь, только отказываете себе в вкусной еде и все. будете эту дрянь жрать, мучиться, и все зря.
УРААА!! ДАВАЙТЕ ЖРАТЬ КАК СВИНЬИ!!!
простите за капс - не удержалась)
А по теме - никогда в разгрузочные дни не следила за весом. Для меня это скорее способ самочувствие улучшить
Совсем что ли больные - собрались жрать крахмал и худеть? Мдя..
чтоб разгрузиться на гречке нужно хотя бы дней пять посидеть на ней. У меня разгрузочный день по вторникам - голая вода да и только. Иногда с утра могу позавтракать яичком, бутербродом с сыром и чай с лимоном и все до следующего утра только вода. На утро одна легкость.
Совсем что ли больные - собрались жрать крахмал и худеть? Мдя..
гречка очень полезная крупа, в нем много витаминов
можно неделю на гречке посидеть, потом 1-2 раза в неделю. можно с кефиром, если сложно только гречку.
Гость
Совсем что ли больные - собрались жрать крахмал и худеть? Мдя..
гречка очень полезная крупа, в нем много витаминов
польза это одно, а влияние на вес - другое
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Какой ещё крахмал? Гречка - сложный углевод, отлично подходящий для похудения, так как даёт энергию, но в то же время не вызывает скачка уровня сахара. Впрочем, как и крахмал. Не вижу ничего плохого в запеченной картофелине.