На сколько кг можно похудеть, если месяц есть 1 бутерброд с сыром в день с утра???

Нет это 36-38

Я же говорю, у меня мышцы тяжелые, рельефные руки и ноги. Кость тонкая в запястьях и щиколотках. Просто чем больше физ нагрузок, тем больше вес:)

Я сама не люблю всякий винтажный стиль. У меня шкаф завален всякими платьями и вещами, которые я покупала для случаев. Но, я считаю, что женщина за 30, которая может одеваться в соответствии возрасту - это искусство.

У меня разная одежда, но ношу я удобную. Хотя, бывает всякое настроение.

У меня родственница 42 размер. Недоразвитая верхняя часть, нет груди. 34 привозит из за границы.

И детские размеры тоже.

По-моему, самое ужасное - это короткие ноги.

У меня грудь примерно 1.5, считаю маленькая, спасибо спорту с раннего детства, в семье я одна такая... НО... сейчас такое классное делают белье, что грудь в лифчике может казаться очень аппетитной:)) по этому поводу комплекса нет. просто главное это пропорции. У меня например за счет спорта фигура атлетичная, аппетитные ноги (верх достаточно накачан, низ тонкий), попа круглая... я не халюсь, просто если мне чтото не нравится в себе, я знаю как это поправить.

Сегодня в метро видела девушку, короткая, полная.. в лосинах, я бы даже сказала в плотных колготках и коротком свитере, на ногах короткие сапожки.. выглядит ужасно.. просто можно с помощью одежды корректировать огрехи фигуры, но нет же, мода диктует все... смешно и обидно

Да, делают с такими подушечками... У меня 3 размер. Всегда мечтала купить себе лифчик совсем тонкий, но приходится корсажные носить.

Зато мужики пялятся... Тоже приятно бывает.

Да, главное вобще жить в гармонии с собой, а не выдумывать себе стандарты. Если будем себя любить такими какие мы есть то и окружающие будут нас воспринимать так же.

Да дело в том,что я тоже спортом занималась,с 11 лет борьбой.Потом много времени ушло на то,чтобы убрать лишнюю мышечную массу.Но все равно,что-то да осталось.Вот и удивляюсь)))

Ну и посматривать в зеркало и не уродовать себя.

Ну так если вы решите немного подкачаться, то и вес попрет;) я делаю это сознательно, мне не нравится быть субтильной, поэтому я делаю аэробно силовые упражнения с большим весом.. Например выпады или приседания с 40 кг штангой:)))

В быстром темпе с большим количеством повторов:)

Абсолютно согласна. Еще, мне кажется, подобные люди в тайне себя ненавидят и таки образом наказывают себя, я серьезно. Автор, уберите сахар и кафеин из рациона - у вас не будет скакать сахар в крови и, соответственно, не будет желаний набить желудок. Когда сахар резко падает, вы начинаете снова безумно хотеть сахар - это замкнутый круг. Поддерживайте в организме стабильный уровень сахара и увидете, как у вас будет больше энергии и будет меньше хотеться есть, то есть, будет чувство голода, конечно, но не такое, как когда ешь сахар. Причем, все мучное - это тот же сахар, даже хлеб, это простые углеводы. Сделайте овощи основой вашей диеты, особенно салаты и несладкие зеленые овощи. Также нужен белок и сложные углеводы (гречка, например), немного фруктов тоже можно. Не надо мучить свой организм.

Я по подобной схеме похудела на_много (конкретными цифрами не интересовалась). Из стройной стала тощей.

Угробишь желудок, волосы,кожу, ногти, да к тому же перепуганный таким резким голодом организм быстро научится "выжимать" максимум из КАЖДОГО продукта,который будет падать в твой желудок. 50% вероятности, что понесет тебя во все стороны после того, как сойдешь со своей сырной диеты, как бы ты не питалась. Оно надо? Скоро лето, фрукты-овощи+спорт+пляж- похудеешь до того максимума, на который способен твой организм совершенно естественно.

снижение веса требует разнообразных продуктов а не один сыр

Похудеете куда быстрее, и без последствий для организма, если питаться будите так:

Утром каша (на воде), без соли и сахара.

Днем овощной суп (вегетариантский)

Вечером салат из овощей, ни чем не заправленный, просто посоленый.

И на ночь, кефир обезжиренный.

Между приемами пищи, можете есть цитрусовые, ананас (только не консервированный)

Пить в день 2 литра минералки без газа.

У меня, кстати, растяжки лет с 14 по бокам. Очень часто худела и поправлялась! Даже на груди растяжки...(

По какой схеме и как сейчас питаетесь?

Согласна, я действительно ненавижу себя в тайне...(( спасибо вам и все за советы, поняла, что это бред на одном бутерброде

и всем*

Да что вы её отговариваете? Она уже всё решила. Естественный отбор, выживает самый умный. У автора мозгов нет, пусть умирает, пусть гробит здоровье. Кому от этого хуже? Только ей.

165/42 - это давление? )))

ну дней 10 проживете, а потом будете красивой и стройной.... либо в больнице либо сами знаете где)))

еще одна е-банушка

а потому что от перечисленного вами результата долго ждать, а некоторые хотят сразу и видимый

а вот что делать с тем состоянием, когд а на диете постоянно слабость, голова болит, давление падает и мёрзнешь...? это ведь жуть, я всех прибить готова((

В контакте зайдите в группу Мэри Поппинс,там есть много действенных диет.и питаться будете в течение дня.а не 1 бутер в день!

http://vk.com/club6109427

вы очень быстро похудеете, однако потом быстро наберете еще больше. у меня так было

Жирновам автор один бутерброд есть. Понюхали и хватит. Смысл есть один бутер? Типа для здоровья? Питайтесь водой из под крана.

В начале похудеете кг на 5-6, потом обменка встанет и разносить будет не только от бутера, но и от чая

а рост у вас какой?

щенок шарпея?

+10000000000000000

да на войне люди больше ели

Ооо, очередная малолетняя ванильная дура, тупая п...а. Аменореи и малокровия не боишься? больничек там врачей, старушьей кожи и испорченного здоровья? Тогда вперед!

Мне кажется, с моим коровьим весом при моём росте все 4 кг в неделю должны уходить

Если человек считает вес 64 кг коровьим, то и говорить нечего. Комплекс неполноценности у девушки, это пройдет годам к 30-ти, надеюсь

А это у тебя деточка анемия и проблема с сосудами! ну и с мозгами конечно.

Ох, не знаю как похудеть, но вот от голода умереть точно можно.

Есть нужно 5-6 раз в день и маленькими порциями,а при вашем питании здоровья точно не будет.

Для того, чтобы в гроб лечь, самое подходящее.

Кафеин от слова кАфе? Жуть.

Могу порекомендовать хорошее средство для похудения - Зелёный кофе. В отличии от таблеток безопасен и не имеет побочных эффектов. Пила два раза в день в течении трёх недель + добавляла иногда физ. нагрузки и потеряла 8 килограмм, очень рекомендую.

Заказывала через интернет здесь - http://www.coffee800.ru/index.php?wid=515

ты поехавшая

Не знаю на счет похудеть, но вот желудок угробите точно. Я на своем примере знаю, так как раньше, я голодала, кушала только овсянку, и то долго продержаться не могла. После визита к диетологу, принимала препарат Редуксин, он помог мне себя контролировать и кушать хотелось меньше. За 4 месяца похудела на 17 кг + занятия спортом.

Не знаю на счет похудеть, но вот желудок угробите точно. Я на своем примере знаю, так как раньше, я голодала, кушала только овсянку, и то долго продержаться не могла. После визита к диетологу, принимала препарат Редуксин, он помог мне себя контролировать и кушать хотелось меньше. За 4 месяца похудела на 17 кг + занятия спортом.

Что вы ноете моя бабушка 70 лет 40 дней только воду пила для очищения организма , я лично 17 дней сок только пил 20кг минус за 17 дней.

Что тут смешного? я считаю что 1 бутерброд это очень много ведь это хлеб.
Мой рост 165 весила 55 и решила похудеть на 10 кг. 20 дней держалась на питьевой диете (есть только жидкое) ну а я так вообще на 5 день забила на еду и стала пить только воду и так 20 дней.
Мой вес 44 стал.