Вопрос по поводу ежедневного взвешивания

8, 9 марта ела всё подряд и в больших количествах, но при этом были тренировки по 1,5 часа. Перед сном (за 1,5 часа( пила по 0,5 кефира с корицей и молотым имбирем. Утром встала на весы - вес был 57 кг, на 2 кг меньше, чем 7 марта (59,1). Вчера тренировка была два часа, ела вдвое меньше и всё некалорийное, тоже пила этот жиросжигающий кефир (за 2 часа до сна), утром встала на весы - привес 1 кг, 58.1 было. Откуда этот 1 кг взялся за вчерашний день? Да, перед кефиром я съела 5 маленьких орешков и ложку меда, но предыдущие дни я тоже ела сладкое вечером, и в гораздо больших размерах. Мне просто эти кг с большим трудом удается скидывать, и этот 1 набранный кг - как нож в сердце! тем более при вчерашней 2хчасовой тренировке!