я собираюсь в течение недели есть салат из капусты и моркови, пить кефир, воду и чай без сахара. Как думаете, эффективна ли такая диета? не сорвусь ли я?
Но недели маловато, если честно. Лучше месяц на сырых овощах + кисломолочка + куриная грудка (говядина, морепродукты тоже подойдут). Калораж ок. 700-900 держите.
Витамины пить обязательно.
Иначе как за неделю скинете, так обратно и наберете.
Согласна. Так можно хорошо сбросить и вообщем то не сложно....без срывов
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
а кто-нибудь этих людей видел? Я, например, только слышала. А среди моих знакомых таких чиканутых нет.
Мой муж сыроед. Он уже 2 года сидит на сырых овощах и фруктах. С 86кг скинул до 67 (19кг) за пол года. Вес держится. И постоянно практикует голодание. Он может неделю сидеть только на воде дистиллированной. Идёт очищение организма. Автору успехов, нужна сила воли