Худеем весело!

Ну судя по твоим умозаключениям можно днем не есть ничего,а за пару часов перед сном сожрать 1000 кал и завалиться спать? А ты знаешь, что орехи ну просто очень жирные ( почитай про них), а арбуз сплошной сахар? Я не буду тебя переубеждать, диета ( не знаю что это такое!) - пусть диета, только, прости, если ты все это знаешь почему из центнера выйти не можешь? Запомни, что спать нужно ложиться голодной, а утром хотеть есть и завтракать не сгущенкой, а кашкой, яичницей, можно бутербродик с маслом ( но не весть батон, а кусочек-другой); яблоки повышают кислотность и это сплошь углеводы, которые тоже надо ограничить..Я выше писала про ПП, но ты же не читаешь советы реально похудевших и не набравших ни кг за год, ты будешь как в топку кидать все без разбора. Удачи тебе большой!

Ого, Ветка, вот это ты настрочила! Всем привет! Будем к НГ худеть? Я сейчас плаваю туда-сюда 67-69. Это для меня много. Давайте уже просыпайтесь, гусеницы!))))

приветик))))))))))
я вернулась)))))))
давай ва то одной скучно))))))

з------ кофе и чай лож сгущ)
п--1 ябл
о-- каша гречка с мол + 100 гр краб палочек+ 35 гр белого шоколада с чаем
п-- 3 яблока
у==--- дыня + горсть орехов)
если захочу есть то варю курицу на завтра) сьем маленький кусочек)

маша)))
с твоим весом я бы летала и порхала) ты у нас дюймовочкой будеш))
как ты сейчас худеешь? рот на замок или что?))

ну почему я не слушаю) я согласна с некоторыми вашими выводами) но не всеми)
да я считаю количество еды зависит от ритма жизни человека) ну не могу я есть утром( от слова совсем((( запихивать в себя что бы потом плохо было? и ложкасгущенки в кофе не такая уж и беда если я полностью в отказалась от сахара)
на след недели откажусь от шоколада даже тех 20-30 гр)
орехи да каллорийны но при этом и очень полезны и 30-50гр не перебор даже вечером)
ну а арбуз какой сахар? 250 кл на килограм! и выводит лишнюю воду и токсины) тем более мне надо его есть как можно дольше в сезон( болезн почек)и я не ем перед самым сном) учесть что ем в 9-10 вечера а спать могу лечь в 1-2 ночи то нормальное время для переработки

насчет дыни)
дыня рекомендуется для тех кто хочет похудеть да и почистить организм! за нес дней она выведет токсины,точнее запускает процес их вывода) налаживает пишеварение)
а витамин в9 или фолиевая кислота называю витамином красоты) так что не есть конечно 5 кг но грамм 300 можно и нужно)

забыла) я сегодня с утра на огород перед работой сходила) нарвала контейнер приличный рукколы) и ее сидела на работе ела)
только от ее почему то во рту все вяжет( очень крепкая она) перечная сильно)

маша а какой у тебя рост?

мне по возрасту при росте 1.65 надо иметь вес 65-70 кг)
вот думаю что это что то не правильно)

Ой, как я вам завидую! Очень люблю яблоки. У нас сейчас они стоят от 124 руб до 180 р за кило. Мои любимые по 140 р.
Всю неделю ела хурму по 2-3 штуки вечером. Дочь меня ругала, говорила, что хурма сладкая и я вес наберу. Не набрала, наоборот ушли отёки.

а у нас как и говорила в садах сотни тысячи тонн пропали яблок(((
фурма полезная) так что парочка штук даже вечером поверте не страшно)

Ветка ты здесь отираешься уже шестой год.на этой ветке. И все это время жрешь как не в себя и доказательство тому твои постоянно растущие жиры.Не понимаю тебе надо здесь строчить всякую *** и игнорить советы тех кто тебе реально хочет подсказать как сбросить вес,или все так сбросить хоть десяток кило?все таки вы деревня тупповатые все,уж простите за правду.вот сколько деревенских не встречала и не только тебя поверь.у всех одно упираются как бараны на все разумные доводы,причем и результата нет это не только к похуданию относится,и тем не менее с места не сдвинутся хоть очевидно.Что просто туппо уперлись.
Ты прям яркий представитель данной популяции.без обид.

конечно.неправильно.Надо вдвое больше.полтора центнера.Еще годик на такой диЭте как у тебя и даже веры на твоем складе под тобой будут ломаться.Ты просто уверенно к этому идешь.Успехоа.

Весы)) уже и дома все поломала принимайся за торговые.Удивительно насколько упертой можно быть.При этом с каждым годом только
Пухнуть....

привет)
рада всем комментам госте)
ну справедливости ради надо сказать что 5 лет назад я как тут появлась сбросила вес с 120 до 79) за год)
так что не всегда уж и толстая)
вес держался 2 года пока не пошла работать( вот и за 3 года опять набрала( но особо много в том году осенью( прихватило сердце так что почти лежала 4 месяца( и ела((
так что тут дело не в тупости или лени)
просто мне вес не мешал ) а сейчас стал мешать) вот и похудею)
кур по осени считают))

весы не я поломала)))))
покупала неск подряд электронных) а они раз и не показывают( думала что брак или я виновата) оказалось все проще) родственница на весы вставала) а вес у нее даже не знаю ) но точно 175 был тогда)
правда сечас поменьше)

без обид? а что если ты в городе то все тонкие и звонкие?????
вес не зависит от того где живешь)
советы7 конкретные?

завтра куплю весы новые))) посмотрю что за неделю получилось) было нед назад 103(
врать не буду ) сколько покажут столько и скажу)

з---- кофе с сгущ)
п--- чай и 20 гр бел шоколада
о-- гречка молоко и 100 гр краб палочек) вода
п-- 2 яблока
у--- вар курица+ неск орешков )
на вечер арбуз лежит или чай пустой) посмотрю)

сьела вареные яйца с св помидором и кофе без сах( надо ужинать плотне или точнее обедать( каша без мяса это пустовато(
тем более я целы день на ногах

Экспресс-диета от Любви Орловой
Когда актриса замечала, что набрала лишнего, она садилась на более жесткую краткосрочную диету, а после вновь возвращалась к привычного рациону. Строгая диета Любови Орловой позволяла скинуть до 3 – 5 кг за очень короткий срок.

Утром натощак надлежало выпивать стакан прохладной, но не ледяной, минералки. Затем в течение часа не употреблять вообще ничего – ни воды, ни пищи. В это время действует минералка. Она запускает обмен веществ и работу мочевыделительной системы, что очень важно, если вы худеете. Через час можно позавтракать. Орлова варила два яйца вкрутую (ела только белок), съедала пару фруктов и кусочек черного хлеба.
Еще через 2 – 3 часа наступает время второго завтрака. Можно съесть до 300 г вареной рыбы или постного мяса, съесть сколько хочется зеленых овощей (строго некрахмалистых) и пару несладких фруктов.
На обед съедайте то же, что и на второй завтрак.
А от ужина лучше воздержаться. При сильном голоде и упадке сил допускается стакан кефира или небольшая порция овощного супа по рецепту Орловой.
Диета строгая, довольно голодная, поэтому более 7 суток придерживаться этой схемы питания не рекомендуется

Ветка, вот идеальный рацион для тебя. И фрукты и руккола и мяса полно. 300г это много. Сытая будешь.

спасибо))

зеленые овощи? ну понимаю ) а помидоры уже не входят?

да я думаю можно помидоры. Почему бы и нет? От рукколы кстати волосы растут густые. У нас махонький пучок стоит очень дорого по сравнению с другой зеленью. Так что еще и красивая будешь.

у меня руккола раз посеянная сама по огороду так разрастается как сорняк) очень ее любят куры и др ив есть) я реально ее просто сеяла но не ела) так пару листочков) а потом в этом году подсела на нее) дае кур в огород после уборки не пускаю) а то они гады еее выгребают)

з---кофе с сгущ и кус пирога)
о==4 ср варенные картошки+ 3 кусочка сл сол селедки+ вода
п-- арбуз и кусок буки( гр 30
у----- 5кусков шашлыка св ) соус домашний из слив+ кусок торта(((
торта гр 30) пол бокала дом вина)
торт и вино лишнее точно) но была в гостях) и так не ела ничего из салатов и прочего))

вес завтра по утру проверю((купила весы) носилась по дому с ними( везде вес другой)
лучше всего в кухне) аж 97 больше всего в спальне на ковре) там 104)))

найду одно место в ванной на твердом плиточном полу и всегда там буду взвешиваться)

всем привет)
про весы забыла) напилась кофо и только потом успомнила)

ghbdtn

Даже 97 при твоем росте - это ожирение, причем немалой степени! Почитала о том, что ты съела накануне: ну как с тобой бороться? ты пойми, что неважно ЧТО ты ешь, важно КОГДА! Торт на здоровье, но до часа дня, потом картошка с селедкой - это не обед, это вред, картошку забудь навсегда! соль надо до минимума ограничить! питаться надо строго по часам и не один/два дня /неделю, а все время!

Всем привет)) главная обжора вернулась))) и не одна, а с лишними кг)) Завтра утром встану на весы и попробую начать немного похудеть.

Привет. вкусно так пишешь. тоже хочу селедки и картошки))) давно не ела. Наверно прям сейчас пойду в магазин и куплю.

месяц назад пыталась я похудеть, опять начала записывать вес, но... вместо ограничения в еде, наоборот начала есть больше, как назло.

привет пироженка))))))))))))ты не исчезай) а то я только мечтаю похудеть а все делаю не то((

з----- кофе сгущ )
о--- 1 вар картошка и 2 голени тушенных и 4 помидорки сливки+ чай и гр 20 шоколада(
п-- 3 яблока маленьких и 30 гр орехов арахис
у-- салат из помид огурцов и под масла( ложка) и чеснок) маленький кусочек чер хлеба+ чай ( много_ и кусочек гр 20 шоколада(+1 яблоко

шоколад вечером понимаю ужас( но масло в салате оказалось такое горькое( я когда ела салат его не почувствовала( а потом такое послевкусие(((
масло всегда покупаю у частников с запахом для салатов( нам возят с украины(
первый раз такое горькое((

реально правы гости и все кто советы дает(
или надо рот на замок или это не похудение а так трепотня(
но у меня проблема( и как ее решить ну не знаю(((
утром я не смогу себя заставить есть что то кроме кофе или чая( ну кусочек сыра и то надо заставлять( и выхода тут нет( каши и прочее не смогу
и главное это вечер( как бы я не ела на ужине а потом часов в 9_10-11 умираю хочу что то пожевать( уговариваю себя но рука прям тянет все в рот(
поэтому решила что бы в доме не было орехов ( шоколада( его не люблю как и конфеты но ем когда лишь бы что поесть)
и что мне делать?????????

какой у тебя вес сейчас??
у

у меня на весах 103.1( \
если учесть что нед назад было в одежде 104( но я сбросила на одежду 1 кг то вес просто стоит(
теперь весы дома и буду по понед в одном месте и раздетая вес узнавать)

и еще проблема это фрукты(
я могу обойтись без мяса сахараконфет выпечки но фрукты это реально для меня наркотик(( и есть одно яблоко я не могу( как и апельсину( минимум 2=3-4 за раз надо схомячить(

пироженка а ты фрукты любишь?или шоколад лучше для тебя?

говорят осенью легче на диете сидеть( а мне кажется весной)
осенью прям как хомяк аппетит(

у нас был первый большой мороз и я осталась без рукколы на огороде( сегодня так чуть чуть под пленкой нашла полуживую(

если нельзя вар картошку то гарнир какой?
каши? они не меньше каллории( мясо и салат ?

наверно надо мне на лепестках на монодиете нед посидеть( что бы вес сдвинуть с 3 цифр(
кто подскажет может реально так начать? а то все ем и ем все что не надо(

вопрос кто знает) каша гречка и молоко это нормально в обед или ужин? или под запретом?

завтра утром еду на целый день( так что обед будет часов в 5 не раньше(

Привет ВСЕМ! Меня зовут Мари, 23 года, рост 170 см, вес 62 кг .