Как похудеть без диет и тренажеров?

Что включает в себя ваше "все" ?

солитера заведи

Напишите свой электронный адрес, вышлю полезную информацию, просто тут очень много нужно писать...

а еще расскажите, как разбогатеть не работая, а сидя дома тетерей

Никак. Законы физики никто не отменял.

+1. Ещё блевать можно после каждой еды.

Автор, ответ на свой вопрос читайте в моей книге "НИКАКБЛЯДЬ"

никак

Никак. Смирись и будь толстой.

Хотя нет. Если практиковать правильное питание, ограничить жирное, сладкое, мучное (ведь это не диета, голодать не будете), не есть на ночь и очень много ходить пешком, то похудеете. Но медленно.

Спасибо за совет. А как долго придется так худеть?

А что - если писать по электронной почте, а не здесь, текст от этого сокращается?)))

смотря сколько в вас лишнего веса?

еще если вы недавно его набрали, то он сбросится быстрей. и смотря где у вас основной лишний вес.

набрала давно, просто сейчас решила очень быстро избавиться от него.

простите... у вас опыт вообще есть в сбрасывании веса?? невозможно сбросить вес быстро без железных методов-а это корректировка питания и физические нагрузки. можете не ходить в спортзал, но ходить по много километров, заниматься дома. много двигаться. не знаю, плавать, танцевать. домашние дела. а быстрый сброс веса ведет к быстрому набиранию заново. уясните пожалуйста. вы просто не хотите худеть, раз ничего не хотите делать для этого.

хочу найти такой способ, чтобы похудеть как можно быстрее, но без лишних усилий...

Так не бывает.

Вы вес как набрали?

Чем быстрее вы худеете, тем сложнее удержать результат.

Если вы набрали вес, потому что был период неудержимого жора, то надо изменить питание, и этот вес уйдет. Чем больше у вас лишнего веса, тем быстрее он будет уходить. Чем недавней набран вес, тем он тоже будет уходить лечге. Если вес набран не от гормонального сбоя, а просто от переедания, то вы сейчас сможете его сбросить. Но надо съедать калорий меньше, чем вы тратите за день. Ни голодать, ни бегать не обязательно. Сделить за питанием строго и много двигаться - обязательно и важно. В целом приготовьтесь, что набранный вес вы будете скидывать по времени примерно в 3 раза дольше, чем вы его набирали.

я не знаю, давно уже набрала... сейчас все-таки решилась сбросить.

а что вы перепробовали-то? таблетки, массажи? всякие там чаи. перечитали форумов? вот вместо того чтобы тратить время на всякую фигню, не проще ли один проверенный и верный способ? ну как без усилий? вы просто не хотите худеть. возьмите в руки себя. просто не думая делайте, что нужно. никто вас не заставляет пахать в спортзале. расход калорий должен быть больше потребления. и не думайте, что расход должен быть тысячу, а потреблять вы должны десять. блин ну люди, как так можно. набрали, так имейте совесть и желание сбросить и понимать, что нужно делать.

вы даже на вопросы не отвечайте. не даете картину. как набрали, сколько, сколько вы весите вообще. что вы там пробовали. где у вас жир

вообще есть для вас способ. липосакция. не думали?

только если мозга

Это страшно, да и дорого...

набрала давно, еще в подростковом возврасте... вес больше 70, жир в основном в области талии. пробовала разные диеты и препараты. массаж не пробовала, да и сомневаюсь что он поможет...

поможет диета и физические нагрузки. При грамотном их сочетании можно худеть на 1-2 кг жира в неделю

спортзала боюсь как огня... а других вариантов нет?

Могу предложить капсулы для похудения. Без вреда для здоровья, на растительных компонентах. И килограммы не возвращаются!!! Информацию о капсулах могу сбросить в ящик. Здесь не получается прикрепить файл. Мой Email - ljuka2010@mail.ru

Не бывает эффективных и безвредных препаратов для похудения, тем более - на растительных компонентах. Хватит разводить людей!

да, я это понимаю...

Автор, ты дура. Или наивная маленькая девочка, или зажравшаяся принцесса в возрасте. Ничего не достается в жизнь просто так.

Ещё мне кажется у тебя отставание в развитии.

Люди годами работают над своим телом, жрут ненавистные им куриные грудки, забыли вкус сникерсов, пашут в спортзале, а ты хочешь всего и сразу.

Ты просто больная или жирный тролль.

И смешно и грустно. ***.

Дома занимайтесь. Гирю пудовую купите и вперёд.

все просто( тайские таблетки( если выживите и при этом не откажут почки или сердце похудаете на 10-15 кило за месяц и при этом будите есть все что хотите( но вопрос в том что вы совсем потеряете аппетит и сон и будите как зомби(

как ешше тут про них не рекламировали?

так что пластырь на рот после 6 и все)5 кг за месяц )

ой пропустила)) уже приползли с тайскими таблетками как мухи на га---о(( вот сволочи(

вот и мне кажется.

физические нагрузки возможны и без спортзала, в квартире, на улице, на стадионе.

А какие самые лучшие упражнения если для дома?

самое лучшее ходьба быстрым шагом по 20-60 минут

Купи диск с шейпингом и занимайся дома. Но и питание нужно откорректировать, без этого никак.

Я тоже в подростковом возрасте разжирела. В 18 лет весила почти 90 кг. Потом взяла себя в руки, похудела до 65. Вес держу 10 лет.

Автор, без труда вы ничего не добьетесь. Тем более, что вес уже давно такой, а с каждым годом худеть все трудней.

Если вы не троллите, то можете оставить тут свой мейл, спишемся - пообщаемся.

Вот хороший тренинг - http://hudeem99.ru/lp/?a9800

Я именно так и похудела. За 3 недели.

Спасибо! Это то, что мне было нужно...

Если вы так не любите диеты и тренажеры тогда начните ходить на танцы, я уже около года в школу латиноамериканских танцев Латино - http://latino.su/ хожу и действительно начала замечать изменения в фигуре.

http://xydeinazdorovie.fo.ru/ вот настоящая и правильная методика,девчонки качайте-не пожалеете!

10 дней и еще минус 4 кг. Смотрите видео и увидите динамику моего похудения зайlдите на сайт http://vesminys.ru И узнайте как выгодно купить энерджи диет

10 дней и еще минус 4 кг. Смотрите видео и увидите динамику моего похудения зайlдите на сайт http://vesminys.ru И узнайте как выгодно купить энерджи диет

Вы наверно мне не поверите, но есть такой способ. Это растение Primula Cenaturio Orexis - Цветок Гармонии. Этот цветок выделяет феромон, который способствует выработке достаточного количества средства, уменьшающего всасывание жиров в тонкой кишке. В большинстве случаев происходит самостоятельное, сознательное психологическое моральное насыщение организма совокупируя в процессах организма зрительные и реальнопоглощаемые сигналы из расчета действия записи на короне нервной системы о вкусах и питании привитым нам с детства. Ну и конечно двигаться, как можно больше, и меньше кушать. Это не обязательно ходить в спорт зал, а элементарно, допустим, отказаться от лифта - ходить пешком по лестнице, работа по дому тоже сжигает много калорий. Желаю удачи.

Попробуйте LIDA MAXIMUM я похудела на 15 кг и больше не поправляюсь побочки ни какой не наблюдала!!!!

Запишитесь на группу поддержки желающих похудеть (WLC)

http://www.youtube.com/watch?v=rKL3z9e0hHo