Первый день на Дюкане, кто со мной?
Гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 191 ответ
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
25 ответов
Последний —
Перейти
REALистка
Мне несколько знакомых так расхваливают эту диету. И сестра 6 кг скинула, так и держит весь без диеты уже год. Может правда сесть, а?)
Так неохота заморачиваться, что можно, что нет. Там вообще сахар нельзя вроде. Мне как то легче есть по чуть-чуть, зато результаты как у черепахи)
Так неохота заморачиваться, что можно, что нет. Там вообще сахар нельзя вроде. Мне как то легче есть по чуть-чуть, зато результаты как у черепахи)
Гость
Вот тоже жду результата, мед оставлю, а то вообще умру, завтра будет творожный день творог обезжир+молоко 0,5 и посмотрим в первый день переносится хорошо, есть не хочется совсем, утром чай с ложкой меда обед говяжий стейк завтра творог посмотрим как завтра будет
Гость
Давайте со мной!
Я уже день почти продержалась)
Я уже день почти продержалась)
Гость
Вместе мотивация сильнее! Авось и продержимся)
Гость
У меня вес 60 цель 53 кг
REALистка
Вот для меня сложно что-то готовить отдельно от детей и мужа. И так готовка достала. Наверное это отмазки) вес 68, цель 58) сейчас почитаю про эту диету, посмотрим...)
Гость
Я тоже думала сложно, а все просто, вчера взяла кусок говядины намазала приправой и в фольгу и кинула в духовку завтра творог так вообще готовить не надо, красота_)
Гость
Сообщение было удалено
Продолжайте! Это супер-метод. Я скинула 9 кг, а мои коллеги в офисе - 15 и 20! Кстати, мёд я постоянно себе позволяла с чаем - никаких проблем. Удачи!
Гость
Спасибо за подсказку!
Мед оставлю)
А за сколько вы скинули?
Когда первый результат увидели?
Мед оставлю)
А за сколько вы скинули?
Когда первый результат увидели?
Гость
Сообщение было удалено
первый результат был через 4 дня белка (на "атаке") - сразу минус 2.500 кг. а потом еще 7 скинула.. месяца за 3. не быстро, но качественно. И потом не набираешь снова!
Гость
Супер, это вдохновляет)
И самое главное что колу можно пить-я ее обожаю, это просто праздник а не диета)
А голова у вас не болела? Гоода не было?
И самое главное что колу можно пить-я ее обожаю, это просто праздник а не диета)
А голова у вас не болела? Гоода не было?
Гость
голода т.е
Жанна
У меня по Дюкану недобор веса... хре нь а не диета, на ней только с большого веса похудеть можно. Вот протасовка отличная и не голодается и кожа после нее просто вау, да и перестраивает всю пищевую привычку
Гость
протасовка? на ней долго не выдержишь да и зачем перестраивать всю пищевую привычку когда вы к старой вернетесь все равно, а дюкана легко переносится и продукту привычные
Гость
Коллеги, которые похудели на Дюкане, ходили в фитнес.
В столовой ели отбивную с нарезанным помидором.
Но потом потолстели еще больще.
В столовой ели отбивную с нарезанным помидором.
Но потом потолстели еще больще.
Гость
не верю в то что потолстели, там надо после атаки и стабилизации 100 дней соблюдать, они небось на булки бросились вот и потолстели
Жанна
Сообщение было удалено
Я по ней уже 2рой год питаюсь. Как зачем перестраивать если Вы худеть собираетесь? Чтобы опять не отожраться.
Гость
Да все просто. 10 дней км белок, затем 10 дней белок с овощами , а потом все как обычно только белковый четверг. Все просто
Гость
А вы что, 2 й год уже сырые продукты только едите?
Жанна
Да стараюсь употреблять свежие овощи и мясо вареное или жаренное с минимумом масла, яблоки зеленые, сыры и молочку не больше 5 %, сметану заменила натуральным йогуртом и т.д.
Гость
Не вредно это? Белковая диета то
Гость
итак, второй день.
Вчера на ужин был обезжир творог и молоко 0,5
Сегодня с утра омлет яйца +молоко 0,5 и кофе с сахарозаменителем
На обед будет рыба, вопрос-не слишком ди много я ем?
Вчера на ужин был обезжир творог и молоко 0,5
Сегодня с утра омлет яйца +молоко 0,5 и кофе с сахарозаменителем
На обед будет рыба, вопрос-не слишком ди много я ем?
Эксперты Woman.ru
-
Максим МалаховПсихолог456 ответов -
Леонова ОльгаПсихолог10 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог5 299
-
Сергей ЗабиякоСемейный психолог132 ответа
-
Елена КапитоноваКлинический психолог16 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог144 ответа
-
Алексей СемкоПерсональный тренер,...103 ответа
-
Михаил ПанПсихолог275 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог34 ответа
-
Ольга РебертПсихология человеческих...13 ответов
Гость
P.S. голода нет вообще
Гость
Нашла ноый невероятно вкусный рецепт-обезжиренный творог, немного петрушки и укропа, и выдавить чеснок))
И с кофе с сахарозаменителем, или с мясом-ммммммм
И с кофе с сахарозаменителем, или с мясом-ммммммм
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
"Ура, -1 кг"
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 170 тем
Новые темы за 3 дня: 121 тема
- Я все время кажусь себе толстой1 ответ
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?2 ответа
- Почему многие женщины в браке толстеют?14 ответов
- Некомфортно с лишними килограммами, но организм требует их возращения1 ответ
- Диета, срывы, ищу срочно6 ответов
- Думала спорт поможет2 ответа
- Как же классно себя чувствуешь после разгрузочного дня?7 ответов
- Диета или образ жизни3 ответа
- Бывало ли есть одну картошку целую неделю?13 ответов
- Похудение на воду4 ответа
Популярные темы за 3 дня: 22 темы
- Толстею как быть?33 ответа
- Почему многие женщины в браке толстеют?14 ответов
- Бывало ли есть одну картошку целую неделю?13 ответов
- Как же классно себя чувствуешь после разгрузочного дня?7 ответов
- Диета, срывы, ищу срочно6 ответов
- Похудение на воду4 ответа
- Диета или образ жизни3 ответа
- Думала спорт поможет2 ответа
- Что вы убираете из своего рациона при похудении?2 ответа
- Я все время кажусь себе толстой1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
И уже первая ошибка-на завтрак был чай смедом, мед нельзя...
На обед стейк из говядины запекла в фольге, вкуснооооо....
Супер что диет колу можно, с мясом-это не диета, а праздник!!