Первый день на Дюкане, кто со мной?
Гость
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 705 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
25 ответов
Последний —
Перейти
REALистка
Мне несколько знакомых так расхваливают эту диету. И сестра 6 кг скинула, так и держит весь без диеты уже год. Может правда сесть, а?)
Так неохота заморачиваться, что можно, что нет. Там вообще сахар нельзя вроде. Мне как то легче есть по чуть-чуть, зато результаты как у черепахи)
Так неохота заморачиваться, что можно, что нет. Там вообще сахар нельзя вроде. Мне как то легче есть по чуть-чуть, зато результаты как у черепахи)
Гость
Вот тоже жду результата, мед оставлю, а то вообще умру, завтра будет творожный день творог обезжир+молоко 0,5 и посмотрим в первый день переносится хорошо, есть не хочется совсем, утром чай с ложкой меда обед говяжий стейк завтра творог посмотрим как завтра будет
Гость
Давайте со мной!
Я уже день почти продержалась)
Я уже день почти продержалась)
Гость
Вместе мотивация сильнее! Авось и продержимся)
Гость
У меня вес 60 цель 53 кг
REALистка
Вот для меня сложно что-то готовить отдельно от детей и мужа. И так готовка достала. Наверное это отмазки) вес 68, цель 58) сейчас почитаю про эту диету, посмотрим...)
Гость
Я тоже думала сложно, а все просто, вчера взяла кусок говядины намазала приправой и в фольгу и кинула в духовку завтра творог так вообще готовить не надо, красота_)
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Продолжайте! Это супер-метод. Я скинула 9 кг, а мои коллеги в офисе - 15 и 20! Кстати, мёд я постоянно себе позволяла с чаем - никаких проблем. Удачи!
Гость
Спасибо за подсказку!
Мед оставлю)
А за сколько вы скинули?
Когда первый результат увидели?
Мед оставлю)
А за сколько вы скинули?
Когда первый результат увидели?
Гость
Гость
Сообщение было удалено
первый результат был через 4 дня белка (на "атаке") - сразу минус 2.500 кг. а потом еще 7 скинула.. месяца за 3. не быстро, но качественно. И потом не набираешь снова!
Гость
Супер, это вдохновляет)
И самое главное что колу можно пить-я ее обожаю, это просто праздник а не диета)
А голова у вас не болела? Гоода не было?
И самое главное что колу можно пить-я ее обожаю, это просто праздник а не диета)
А голова у вас не болела? Гоода не было?
Гость
голода т.е
Жанна
У меня по Дюкану недобор веса... хре нь а не диета, на ней только с большого веса похудеть можно. Вот протасовка отличная и не голодается и кожа после нее просто вау, да и перестраивает всю пищевую привычку
Гость
протасовка? на ней долго не выдержишь да и зачем перестраивать всю пищевую привычку когда вы к старой вернетесь все равно, а дюкана легко переносится и продукту привычные
Гость
Коллеги, которые похудели на Дюкане, ходили в фитнес.
В столовой ели отбивную с нарезанным помидором.
Но потом потолстели еще больще.
В столовой ели отбивную с нарезанным помидором.
Но потом потолстели еще больще.
Гость
не верю в то что потолстели, там надо после атаки и стабилизации 100 дней соблюдать, они небось на булки бросились вот и потолстели
Жанна
Гость
Сообщение было удалено
Я по ней уже 2рой год питаюсь. Как зачем перестраивать если Вы худеть собираетесь? Чтобы опять не отожраться.
Гость
Да все просто. 10 дней км белок, затем 10 дней белок с овощами , а потом все как обычно только белковый четверг. Все просто
Гость
А вы что, 2 й год уже сырые продукты только едите?
Жанна
Да стараюсь употреблять свежие овощи и мясо вареное или жаренное с минимумом масла, яблоки зеленые, сыры и молочку не больше 5 %, сметану заменила натуральным йогуртом и т.д.
Гость
Не вредно это? Белковая диета то
Гость
итак, второй день.
Вчера на ужин был обезжир творог и молоко 0,5
Сегодня с утра омлет яйца +молоко 0,5 и кофе с сахарозаменителем
На обед будет рыба, вопрос-не слишком ди много я ем?
Вчера на ужин был обезжир творог и молоко 0,5
Сегодня с утра омлет яйца +молоко 0,5 и кофе с сахарозаменителем
На обед будет рыба, вопрос-не слишком ди много я ем?
Эксперты Woman.ru
-
Абрамов СергейПсихолог296 ответов -
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог5 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог4 670
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
Гость
P.S. голода нет вообще
Гость
Нашла ноый невероятно вкусный рецепт-обезжиренный творог, немного петрушки и укропа, и выдавить чеснок))
И с кофе с сахарозаменителем, или с мясом-ммммммм
И с кофе с сахарозаменителем, или с мясом-ммммммм
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
"Ура, -1 кг"
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 504 темы
Новые темы за сутки: 7 тем
- Если я начну обратно есть вредную пищу, то моя гипертония вернётся?3 ответа
- Что вам помогает убрать живот?3 ответа
- Как часто стоит есть суп?7 ответов
- Как считать калории, если не спала всю ночь?2 ответа
- Одноразовое питание9 ответов
- Групповые тренировки23 ответа
- Вес3 ответа
- Поздравьте меня, пожалуйста, потому что я похудел13 ответов
- Сильно ли можно поправиться с 2х дней?4 ответа
- Похудеть к сентябрю28 ответов
Популярные темы за сутки: 1 тема
- Групповые тренировки23 ответа
- Групповые тренировки23 ответа
- Одноразовое питание9 ответов
- Одноразовое питание9 ответов
- Как часто стоит есть суп?7 ответов
- Как часто стоит есть суп?7 ответов
- Вес3 ответа
- Что вам помогает убрать живот?3 ответа
- Если я начну обратно есть вредную пищу, то моя гипертония вернётся?3 ответа
- Как считать калории, если не спала всю ночь?2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
И уже первая ошибка-на завтрак был чай смедом, мед нельзя...
На обед стейк из говядины запекла в фольге, вкуснооооо....
Супер что диет колу можно, с мясом-это не диета, а праздник!!