Мне 16 лет, через 2 недели еду в Италию, и села пару дней назад на правильное питание, я в основном сидела эти дни на йогуртах и белках, эффект отличный и быстрый, я это уже пробовала раньше.... Через 2 недели вес обещает снизиться, теперь вот в чем суть проблемы, я бегаю по 5км каждый день начиная с июня, и не пропускаю, я боюсь что за 2 недели в Италии питаясь довольно обильно , плюс отсутствие бега я быстро наберу все обратно.... Но так же поездка включает в себя экскурсии, в общем много ходьбы , и может ли это быть альтернативой бегу, и я не наберу все назад?
Кушайте морепродукты и овощи. Ещё больше похудеете.
От ходьбы, кстати, очень здорово худеют, даже больше, чем от бега. Особенно эффективна ходьба с уклоном. Хорошие спортивные кроссовки не помешают, конечно!))
Пасту и пиццу не советую. Это верный путь к поправлению!
Гость
[3119263042]
#8
В России при +10 бегаешь а в Италии +25 не можешь бегать Н-да
Mora
[2398301032]
#9
У нас будет включен только завтрак, вот это и волнует, учительница сказала что мы ради экономии времени между экскурсиями т.д будет скорее всего в фаст фудах, я очень люблю поесть,раньше я ограничивалась бегом, вестне набирался вообще, только как год назад пошли М , во время установления цикла вес все время то растет то падает, у не была задержака в пол года, за ее время я набрала 10 кг, как пришли М я взяла себя в руки и сбросила 10 , и вот эти пять кг надеюсь сбросить перед отъездом....но я впервые Европе и боюсь что не смогу там фиксировать повышение и снижение , веса...а когда я все время перемены не фиксирую я сразу набирать начинаю...
Гость
[2882205165]
#10
Та же фигня, только я худею не к поездке, а просто так, решила уже взять себя в руки, есть неплохие результаты, а тут нарисовалась поездка в Чехию. Боюсь, даже при обилии пешеходных экскурсий я привезу парочку ненужных "друзей"...
Гость
[1784427558]
#11
Если много будете ходить, то ничего страшного. Ну максимум кг наберете.
Я как-то после оч строгой диеты поехала в Чехию, там ела ВСЕ, даже свинину и выпечку в огромных количествах (там порции ого-го). Но ходила очень много, по 6-12 часов в день на ногах. Ничего не набрала. Главное не лежать как на пляже целый день.
я много ходила, плавала, не жрала в 3 горла, но ела пиццы и пасту, на 1 кг поправилась, мучного меньше!
Гость
[3330396808]
#15
МАСТЕР-КЛАСС ╚ТОНКОСТИ СТРОЙНОГО ТЕЛА╩
МОСКВА, 29 ОКТЯБРЯ, 19.00
Сода и зеленый кофе помогают худеть. Ананас и грейпфрут сжигают жиры. Есть после 18.00 вредно. Чтобы быть стройной нужно сидеть на диете. Чтобы иметь плоский живот нужно сутки на пролет качать пресс?. Что из этого правда, а что глупый вымысел?
Не доверяйте свое тело ложным методам, они могут причинить вред Вашему здоровью!
Приходите к нам на мастер-класс "Тонкости стройного тела" и узнайте всю правду о диетах и здоровом питании.
Что на самом деле нужно Вашему организму. Ваши вредные и полезные привычки в еде. Как, когда и сколько нужно есть, чтобы чувствовать себя отлично и всегда быть в хорошей физической форме. Очередная диета, изнуряющие занятия спортом и дорогие косметические процедуры? Нет! Поверьте, есть отличная альтернатива, не требующая от Вас материальных затрат!
Также Вы сможете задать все интересующие Вас вопросы и получить индивидуальную консультацию по вопросам питания и занятий спортом.
Наш мастер-тренер обладает многолетним опытом в сфере профессионального спорта, фитнеса и здорового питания. А также состоит в школе олимпийского резерва, участвует в спортивных соревнованиях за сборную России, занимается индивидуальной практикой фитнес-тренировок и программ здорового питания более 10 лет.
http://vk.com/event59530269
Время проведения:
29 октября (вторник)
19.00 - 22.00
Место проведения мастер-класса:
м. Волгоградский проспект
ул. Сосинская, д.43, стр.3, 2-й этаж, офис 28
НЕОБХОДИМА ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ
Записаться на мастер-класс и задать вопросы можно по телефону
8 926 274 12 33, по эл.почте vestetika@yandex.ru или сообщением "Вконтакте" http://vk.com/vestetika
Стоимость участия 2500 рублей.
Оплата на месте
Если Вам не понравится, мы вернем Вам деньги:)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Kote
[328590262]
#19
Купить Редуксин без рецепта с доставкой по почте в любой город - http://reduxin.esy.es/