трехразовое питание для похудения
кто похудел, питаясь строго три раза в день, небольшими порциями? про дробное питание знаю, всю жизнь так питаюсь, но такое чувство,будто ем слишком часто. не худеется, короче
автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
автор
Сообщение было удалено
Тогда попробуйте такое трехразовое питание: понедельник, среда, пятница. ))
Гость
Так надо еще калории рассчитывать и следить за тем, ЧТО вы едите
Гость
Гость
Сообщение было удалено
:)))
Лена
Как напишете что-нибудь)
Ведь все зависит от того, что ИМЕННО вы кушаете. Дробное пттание нужно для того, чтобы был быстрый обмен веществ. Чем он быстрее, тем лучше усваевается еда и быстрее худеется.
Да и без физических нагрузок вы вряд ли добьетесь сильных результатов.
Напишите, из чего состоит ваш рацион питания?
Ведь все зависит от того, что ИМЕННО вы кушаете. Дробное пттание нужно для того, чтобы был быстрый обмен веществ. Чем он быстрее, тем лучше усваевается еда и быстрее худеется.
Да и без физических нагрузок вы вряд ли добьетесь сильных результатов.
Напишите, из чего состоит ваш рацион питания?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ева
Я стараюсь есть три раза в день. Но раз на раз не приходится. Бывает и пять. Вообще, дробное питание мне не кажется правильным: получается, что желудок постоянно наполнен. Даже если ешь понемногу. На перекусах очень много лишнего наедается.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 486 тем
Новые темы за 3 дня: 110 тем
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик38 ответов
- Нет сил на спорт2 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес27 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...14 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
Популярные темы за 3 дня: 34 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 401 ответ
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик38 ответов
- Помогите срочно сбросить вес27 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...14 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Нет сил на спорт2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема