трехразовое питание для похудения
кто похудел, питаясь строго три раза в день, небольшими порциями? про дробное питание знаю, всю жизнь так питаюсь, но такое чувство,будто ем слишком часто. не худеется, короче
автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
5 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Сообщение было удалено
Тогда попробуйте такое трехразовое питание: понедельник, среда, пятница. ))
Гость
Так надо еще калории рассчитывать и следить за тем, ЧТО вы едите
Гость
Сообщение было удалено
:)))
Лена
Как напишете что-нибудь)
Ведь все зависит от того, что ИМЕННО вы кушаете. Дробное пттание нужно для того, чтобы был быстрый обмен веществ. Чем он быстрее, тем лучше усваевается еда и быстрее худеется.
Да и без физических нагрузок вы вряд ли добьетесь сильных результатов.
Напишите, из чего состоит ваш рацион питания?
Ведь все зависит от того, что ИМЕННО вы кушаете. Дробное пттание нужно для того, чтобы был быстрый обмен веществ. Чем он быстрее, тем лучше усваевается еда и быстрее худеется.
Да и без физических нагрузок вы вряд ли добьетесь сильных результатов.
Напишите, из чего состоит ваш рацион питания?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ева
Я стараюсь есть три раза в день. Но раз на раз не приходится. Бывает и пять. Вообще, дробное питание мне не кажется правильным: получается, что желудок постоянно наполнен. Даже если ешь понемногу. На перекусах очень много лишнего наедается.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 724 темы
Новые темы за сутки: 47 тем
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- Существует ли склонность к полноте?63 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
- Стоит ли худеть осенью?6 ответов
- После хорошей тренировки одной воды реально хватает?12 ответов
- Сыр с рыбой и чай10 ответов
- Всегда ли соблюдать диету?2 ответа
- 70 кг при росте 17474 ответа
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Беременность после ЭКО81 063 ответа
- А я и не знала!!!!69 597 ответов
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема