Помогите советом по двухнедельной диете.

ОМГ
вы хотите сразу скинуть 20 кг за две недели

это не диета а какое то самоубийство, не мучайте себя, организм угробите только

Такая диета ни к чему хорошему не приведет. Сами подумайте - получаете минимум калорий, желудок все время пустой, а это значит, что метаболизм (обмен веществ) начнет максимально замедляться, организм будет пытаться сопротивляться (вам уже хреново) и откладывать запасы даже из тех крох, которые вы употребляете. Как только "слезете" с этой диеты или сорветесь, все начнет откладываться в жир по одной простой причине - нарушен и замедлен метаболизм, организм в стрессе будет откладывать в жиры по максимуму. К тому же могут начаться проблемы с желудком.
Сколько кормящая мама должна потреблять ккалорий в день? Найдите, вычтите из этой цифры 500 и распределите остаток на 5-6 приемов. В инете же есть время сидеть, изучите многоразовое питание.

Это первая неделя только такая жёсткая,а на второй неделе каждый день мясо отварное салатики....

Как дважды рожавшая и все еще худеющая скажу вам, что абсолютно все диеты - ерунда. Хотите вернуть себе идеальное тело, переходите на правильное питание. Да, да, меня тоже раньше бесили такого плана советы, пока я сама несколько раз не обожглась, не набила шишки, а потом сама пришла к ПП. Медленно, но верно приближаюсь к своему идеальному весу. Настроение хорошее, энергии море, никаких головных болей и слабости. Еще домашний спорт, перед тв всякие упражнения делаю, обруч кручу. По сути, все просто и эффективно.