До нового года нужно скинуть 20 кг. Жду рекомендаций. Думаю это реально..Троллей на выход прошу

За 2 месяца 20 кг скинуть - 78 ответов на форуме Woman.ru (4486495)

Гость

[4069616903]

11 марта 2021, 23:57

#57

Просто Я

Вообще-то, 20кг за 2 месяца - это жесть! Это же патологическая потеря веса! Как правило, быстро сброшенное набирается назад с такой же скоростью, да еще и в плен с собой лишних килограмчиков приводят! Я тоже половину жизни борюсь с лишним весом! С переменным успехом: то я-его, то он- меня! В прошлом году с февраля по ноябрь я похудела на 30 кг! Но в ноябре бросила курить и 10 кг постепенно приросли! Сейчас опять вышла на тропу войны! Пыталась считать калории, но это расшатывает мою нервную систему. Мне подходит только безуглеводная диета + немного спорта! И никакого плохого самочувствия без углеводов нет! Организм все равно получает их из всех, практически, продуктов, только меньше! Да и вообще, я давно уже поняла, что надо рот на замок почаще закрывать! В Бухенвальде толстых не было!

мне надо скинуть 10 кг за 2 месяца, но гуглю 20-30 кг за месяц, диеты лучше выходят😄😄😄😄

Гость

[3622123549]

23 июля 2021, 00:56

#59

Автор уже давно покинула тему, но для всех интересующихся могу порекомендовать отвергнуть концепт экстремальных диет и сосредоточиться на долгосрочном похудении и стабильном дефиците калорий. Не пытайтесь за 2 месяца избавиться от веса, который набирали месяц за месяцем, иначе рискуете нарушить менструальный цикл, гормональный баланс и вообще угрохать психическое и физическое здоровье. Будьте готовы к тому, что похудение процесс стабильный и ежедневный, требующий осознанного труда! Не обманывайтесь быстрыми голодовками, ибо все потерянные килограммы вернутся вдвойне. Будьте разумны.

Гость

[1659918675]

07 января 2022, 13:10

#60

Гость

Автор уже давно покинула тему, но для всех интересующихся могу порекомендовать отвергнуть концепт экстремальных диет и сосредоточиться на долгосрочном похудении и стабильном дефиците калорий. Не пытайтесь за 2 месяца избавиться от веса, который набирали месяц за месяцем, иначе рискуете нарушить менструальный цикл, гормональный баланс и вообще угрохать психическое и физическое здоровье. Будьте готовы к тому, что похудение процесс стабильный и ежедневный, требующий осознанного труда! Не обманывайтесь быстрыми голодовками, ибо все потерянные килограммы вернутся вдвойне. Будьте разумны.

Это вы худым пишите которые 20 кг с 59 скинуть хотят. Те кто весит 90-100 ничего не будет ибо у них максимально уходит вес как раз в первые месяцы без особого вреда здоровью. Остальное чушь полнейшая

Гость

[2879469808]

09 февраля 2022, 09:53

#61

Гость

Если сотню весите и более, то легко. Если будет худеть с 60-70, то тут очень вряд ли что даже в полгода уложитесь. Чем ближе вес к норме, тем труднее сбросить.

С 82 реально

Гость

[3252740520]

26 февраля 2022, 12:49

#62

Гость

это нереально.
нажрат 20 кг непосильным трудом, а потом за 2 месяца скинуть))))

видимо о таком,как вежливость вы не слышали. Если не умеете отвечать адекватно то вообще сидите тихо.

Гость

[689982451]

21 апреля 2022, 18:08

#63

Айка

А вообще то вполне можно скинуть, если не жалко себя и здоровье. Я лично сбросила 17 кг за 2 месяца примерно, вес был 70, рост 170. Правда и меры были жесткие, ела мало, утром пару ложек овсянки, потом отварную грудку, нулевой творог и кефир. Много воды, много спорта. 3-4 раза в неделю по 2,5 часа проводила в фитнес-клубе. Пила L-карнитин.. Больше 10 кг за первый месяц, потом уже медленно, но все равно худела. Прошел уже год, вес в норме, 56 кг, набрала парочку за счет мышечной массы, питаюсь правильно, иногда позволяю вредности, больше так экстремально быстро худеть не буду, лучше не доводить себя до такого состояния.

а можно узнать, как вы выходили?

Гость

[1483862228]

16 мая 2022, 14:48

#65

Я лично худела 12 кг за 1 месяц, сложно, если в первую неделю ещё уходит, то 2 неделю по 200-300 грамм за день, но это почти не есть, очень жёстко за день 2 яйца и 2 апельсина, следующий только 2 стакана кефира, квашеная капуста 3 день, потом вообще сок пила не ела, 5 пельменей в день, самое сложное 2 неделя, плохое самочувствие и почти не уходит вес, на 3 недели есть уже не хочется, на 4 счастливая, есть не хочется, самочувствие выравнивается, потом поехали на месяц к морю, ради этого и худела, там в целях экономии опять не ела, фрукты, вода, но уже и не хотелось, ещё 5 кг скинула.
Через 2 года после этого подвига +20кг, эх... Нужно было не начинать есть😁, с желудком всё отлично, кожа только на животе до конца не потянулась, а толку... всё зря😭

Гость

[367247109]

02 июня 2022, 22:43

#66

Гость

Если сотню весите и более, то легко. Если будет худеть с 60-70, то тут очень вряд ли что даже в полгода уложитесь. Чем ближе вес к норме, тем труднее сбросить.

И что прикажешь сделать

Гость

[2057692192]

16 июня 2022, 00:40

#67

Можно ,на сыроедении,я заправляла салат огурцы помидоры соевым соусом. Молоко с кофе оставила

жопа

[354494117]

12 июля 2022, 03:14

#68

спорт, походи в зал и ты увидишь результат

Гость

[3811345019]

28 августа 2022, 15:56

#69

Гость

Не, ну нажрать - скорее всего, вполне реально, а вот скинуть - хз)))

На счёт нажрать за два месяца пару 10 кг рил можно, проверено 😂, а вот скинуть я за месяц только 10скинула с 80кг, дальше хз как пойдёт

Гость

[2263607697]

14 октября 2022, 20:16

#70

Попробуйте просто прислушиваться к своему организму, ешьте до насыщения, и не переедайте, не делайте ограничения в еде, ибо потом будет срыв

Гость

[21728577]

01 ноября 2022, 07:33

#71

Елена

А давай вместе, мне тоже надо скинуть 20 кг к новогоднему корпоративу. Предлагаю устроить марафон и поддерживать друг друга)))

Возьмёте ещё одного?

Гость

[583991314]

19 января 2023, 21:03

#72

Никогда в жизни не скидывала много,всегда был вес 70 при росте 160 см,диеты терпеть не могу люблю вкусно покушать.Вот однажды устроилась я на работу,где постоянно на ногах и бегаешь целый день(официант на шведском столе),к слову кушали мы там дохера ведь вся еда была бесплатно,особенно когда целый день ходишь туда сюда,за 2 месяца я скинула 10 кг при этом ела все и пила те же вредные газировки,которые я так люблю)
Отсюда вывод просто делайте больше шагов в день 15-20К и ешьте все что хотите,ну а если еще будите правильно питаться то результат конечно быстрее придет!

Гость

[3652840109]

05 января 2024, 16:16

#73

Гость

это нереально.
нажрат 20 кг непосильным трудом, а потом за 2 месяца скинуть))))

Очень даже реально. Набрала 92 кг, так как сидела дома на карантине. Вышла на работу где нужно много двигаться. Ела всё что хотела, главное в меру. Не забивала желудок до отвала. В первый месяц потеряла 7 кг, во второй 13 кг. Дальше вес уходил не так быстро, в 3-4 месяц ещё минус 6 кг. Я никогда не отказывала себе во вкусной еде. Это были и шоколадки и чипсы, я не сидела на одной гречке и воде.

Гость

[3993160993]

17 января 2025, 22:28

#74

До Нового года мне нужно было похудеть с 48 до 42 размера- с 65 до 48 кг - скинула на жесткой диете пила кефир 0% и ела зеленые яблоки, капусту и морковь свежие, салатные листья иногда 1 раз в несколько дней мясо, да ещё утром только 1 яйцо вареное и вода. Да!!! но был у меня такой бздик до Нового года очень хотела похудеть. За два месяца реально схуднула. При моем росте 167 см вес 48кг это мало((( честно мне так говорили, что я слишком худая. И самое главное!!! После такой диеты начались проблемы с желудком. Вывод - худеть нужно, когда действительно есть ожирение.
Худеть нужно осторожно с вниманием к своему организму. Просто отказаться от сладкого, мучного, и порции уменьшить. После 18 не жрать вообще. Лучше выпить воду после 18 либо кефир, если он не противопоказан.

Гость

[2348602305]

11 апреля 2025, 09:56

#75

Лично на своем опыте похудела на 23 кг да 2 месяца. В неделю уходило по 4-5кг. Начальный вес 71.9кг итоговый 48.2кг. Сидела на водной диете

Гость

[1382865669]

27 апреля 2025, 00:47

#76

Гость

Лично на своем опыте похудела на 23 кг да 2 месяца. В неделю уходило по 4-5кг. Начальный вес 71.9кг итоговый 48.2кг. Сидела на водной диете

Здравствуйте. Вводная диета это как?

Гость

[2468733558]

05 июня 2025, 23:16

#77

Гость

Здравствуйте. Вводная диета это как?

Вода, сок, компот, все что можно пить. Но в основном вода

Гость

[3522543278]

29 июня 2025, 03:46

#78

Гость

Лично на своем опыте похудела на 23 кг да 2 месяца. В неделю уходило по 4-5кг. Начальный вес 71.9кг итоговый 48.2кг. Сидела на водной диете

Расскажите как

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[3522543278]

30 июня 2025, 11:46

#79

Гость

Лично на своем опыте похудела на 23 кг да 2 месяца. В неделю уходило по 4-5кг. Начальный вес 71.9кг итоговый 48.2кг. Сидела на водной диете

Расскажите пожалуйста более подробно

За 2 месяца 20 кг скинуть

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции

Выбор редакции