как похудеть после родов?

Похудеете, когда перестанете кормить. Долго планируете?

Только спорт и разумное питание. У меня таким образом ушло 7кг за три месяца, хотя раньше вес тоже стоял на месте. Да, и пока кормите, так и будете пухляшкой.

А у меня такой проблемы после родов не было. Зато она есть сейчас вот как похудеть? Думаю, - меньше жрать.
А как это сделать?

За беременность набрала 10 кило.через неделю после родов вес был до родовый. Сейчас через два месяца , еще похудела. Диет не соблюдаю. Просто худею от недосыпа.

Обычно от недосыпа толстеют.

Вы мне расскажите, как можно НЕ похудеть! У вас, возможно, со щитовидкой что-то... Ребёнок - огромная нагрузка же.
До года постоянно на руках, очень тяжёлый, вверх-вниз по лестнице таскай, дома таскай, 3-5 часов быстрым шагом с коляской (уже минус 800-1350 ккал), постоянно корми (минус 500 ккал), домашние дела сами не делаются (минус 200-250 ккал), а поесть и не успеваешь. Плюс постоянный стресс, страх за ребёнка, отсутствие какого-либо нормального сна, колики... Я набрала за беременность 8 кг, к полугоду ребёнка отощала на 15. И вот ребёнку 3 года, а я всё никак не приближаюсь к прежнему весу...

Я похудела очень быстро.
Ребенок беспокойный, бабушек нет, помогать некому, и быт на мне, и магазины, аптеки, врачи,... + 5 этаж и без лифта)))
По нескольку раз поднималась, спускалась, вместе с коляской. Мне некогда было есть, действительно, и очень много двигалась. Похудела даже больше, чем весила до беременности.

зачем по 3-5 часов-то гулять? делать больше нечего? 1-2 часов хватит

Да что вы... Может, от интенсивности недосыпа зависит. Я два с половиной года спала по полтора-два часа, от такого и аппетита нет, и вообще...

На улице полегче, чем дома. Активный ребёнок, и прогулки ему улучшают настроение, чем больше гуляешь, тем меньше истерик.

Вот, у меня похоже( Поесть вообще только на улице удавалось первые года полтора-два, и вечером

Тем более, Автор хочет похудеть) Ходьба очень способствует, как оказалось.

А у многих по-другому. Недосып=слабость=желание подкрепиться для увеличения сил (мнимое, конечно и преувеличенное, поскольку бодрость все равно не приходит). Так оно и получается.

Везёт людям. У меня любой стресс приводит к потере аппетита(

а я отожралась за б ужасно! стыдно за себя до сих пор! за год скинула 30 кг! вешу на 2 кг меньше чем до б! уже год держится вес!

В Питере первый снег! ))))
Пардон, просто эмоции вслух)))

прикольно! поздравляю!

Новый год скоро. Сказочное настроение. Правда у нас в Москве только несколько снежинок попадало с дождем вместе, полежали на крышах машин ночью, а утром растаяли. Жду настоящего снега)

здорово! а у нас только первый день без солнца и дождь, наконец-то осень!)

Не понимаю,как при гв не худеешь? значит жрете все подряд. При грудном вскармливании есть прекрасная диета кормящей мамы и ребенку хорошо и мама худеет,а не кабанеет. Я ела все вареное или пару без соли и сахара,без хлеба булок. В итоге никаких коликов у ребенка и я -10 за 1,5 месяца.

У нас со вчерашнего дня сыплет, уже по колено снега. )))
Вот так сразу и так много...

Да от стресса полнеют и похудеть не могут. Если еда становится единственным реальным удовольствием среди хронической усталости и беспомощности. Ладно, если еще родные, муж серьезно помогают, можно говорить о том, что можно и без булок прожить. А те, у кого и помощи нет, и похудеть успевают, ну что сказать, у них не самая распространенная реакция на стресс, либо воля железобетонная. Не все такие.

Я всегда худела от недосыпа. До родов я мучилась бессонницей много лет. Сейчас сон есть но ребенок не дает.

автор, а вы гуляете?
Мы гуляем 2 раза в день по 1-2 часа, на лавочке ни сижу, хожу с коляской, выработался режим: завтрак, прогулка, обед, у ребенка сон, у меня домашние дела, полдник, прогулка, ужин, поиграть с ребенком, больше не ем, за ребенком не доедаю, перекусы не делаю, если только фрукты

Смотря кто. Я тоже от недосыпа худею.

+100000

Ну вот и решение вопроса, автор. Тут все худеют от недосыпа.

Ешьте преимущественно белковую пищу (рыбу, нежирное мясо,курицу, творог) и не меньше 6 раз в день. После еды минут через 20 включайте быструю музыку, которая вам нравится, и танцуйте как на дискотеке, не надо никаких сложных па, пируэтов. Гладите белье, стираете, кушать готовите, ребенка носите - в одно ухо воткните наушник от мр-плеера и пританцовывайте. От сладкого не отказывайтесь, просто все сладкое надо кушать до 14-00, тогда до вечера калории сгорят. Можете утяжелители на ноги купить и носить дома, отжимайтесь от кухонных тумб, обруч крутите. Воду пейте, зеленый чай. Удачи!

Я за берем набрала 24 кг!!!с рождением скинула 4,7кг а остальные 20 ушли за месяц!!!!ели одну гречку и курицу без соли)тоже грудью кормлю...сейчас уде худее чем до родов..мне 23)но мне и муж нервы потрепал после родов плюс с ребенком постоянно сама без помощи тд была)мож потому и скинула..грудью кормлю до сих пор ребенку 5ый мес и никаких подкормов пока

Я за берем набрала 24 кг!!!с рождением скинула 4,7кг а остальные 20 ушли за месяц!!!!ели одну гречку и курицу без соли)тоже грудью кормлю...сейчас уде худее чем до родов..мне 23)но мне и муж нервы потрепал после родов плюс с ребенком постоянно сама без помощи тд была)мож потому и скинула..грудью кормлю до сих пор ребенку 5ый мес и никаких подкормов пока

Диета на колики практически не влияет, вам повезло просто...

И от стресса((

Очень дельные советы, кстати!

Аналогично!

После родов похудеть самой тяжело,по себе знаю . У меня получилось с помощью редуксина сбросить 15 кг за 3 месяца. У меня снизился аппетит ,При этом я начала понемногу заниматься спортом и раздельно питаться. Побочное действие препарата :сухость во рту,но это проходит если пить больше воды.

лично я похудела на 10 кг. просто в течение пары месяцев питалась исключительно прааавильно)) салаты фрукты и белок, из них неделю вообще ооочень скудно питалась, молоко, фруктовое пюре, суп. - это меню на день. без перекусов.

а ребенок у меня был спокойный, муж и бабушка помогали, я всегда высыпалась и не уставала смертельно.

Согласна с Викой, самой очень тяжело похудеть если силы воли ноль. Я тоже пила редуксин. Врач советовала. Он помог мне проконтролировать аппетит и снизить потребление сладкого, а потом отказаться от него.

Купить Редуксин без рецепта с доставкой по почте в любой город - http://reduxin.esy.es/

Да тоже уже как забеременела, думала как худеть то потом буду))) Благо в современном мире придумывают постоянно новые способы похудения после родов. Я остановила свой выбор на модельформ стройная мама. Его начала принимать как малыша отучила от сосания тити. Очень здорово он мне помог восстановить и энергию и тело)