чем вы завтракаете ?

Чем вы завтракаете?
Посоветуйте чем завтракать чтобы в течении дня на работе не сильно хотелось есть.ну или что вы берёте с собой на работу.поделитесь интересными рецептиками.и чтобы было более менее диетически

21 ноября 2014, 07:10

Катя

[219468135]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

61 ответ

Последний — 02 мая 2015, 22:53 Перейти

Гость

[3189140305]

23 ноября 2014, 14:27

#55

Гость

Сообщение было удалено

Один в один завтракаю

Гость

[3834323827]

23 ноября 2014, 23:03

#56

Гость

Сообщение было удалено

мне кофе не убивает аппетит, ибо с утра у меня никакого аппетита и нету. и что значит "сердце садит"? ну если пить литрами, может и будет вред, но никак с двух чашек в день. а так - каждому свое, я например молоко ненавижу, даже и вкус его не помню.

Аринова

[879589272]

24 ноября 2014, 04:39

#57

Катя

Сообщение было удалено

Дома я не успеваю завтракать, а в пробках приходится торчать - вот и завтракаю питьевым йогуртом или смусси или ем обычный густой на работе... Еще орехи какие-нить добавляю с фруктами - очень сытно, вкусно и легко так))) Покупаю good food healthy - состав хороший. В последнее время полюбила такие перекусы — полезно.

Гость

[2542280328]

24 ноября 2014, 04:54

#58

Традиционный английский завтрак) Яичница, бекон, тост со сливочным маслом, свежевыжатый сок. Но не диетический совсем. Зато мега-сытный! Два яйца, три полоски бекона, тостик, а наедаешься так, будто съел первое второе и компот.

Кизил

Редкая птица

[4072940]

24 ноября 2014, 12:12

#59

Убегаю утром из дома не поев, только стакан воды и дежурные утренние таблетки.
Завтракаю на работе в 10-30: овсянка(стакан хлопьев, 2 стакана воды, стакан молока, больше стакана молока в каше не нравится) с маслом, бутерброд с черным или серым хлебом с сыром, некрепкий кофе. Либо нежирный творог со сметаной и бананом плюс те же бутерброды и кофе.

Liliya2109

Незнакомка

[32484495]

24 ноября 2014, 13:08

#60

Заметила, если завтракать овсянкой и мюсли, потом практически до обеда не хочется кушать.

Светлана

[3847008527]

24 ноября 2014, 14:33

#61

Я до завтрака за пол часа примерно обязательно натощак пью теплую воду и принимаю масло холодного отжима. Тогда есть меньше хочется утром. Сейчас купила вот такое http://omegaferol.org/

Гость

[1334908043]

24 ноября 2014, 14:38

#62

Светлана

Сообщение было удалено

накера вы масло натощак пьете в чистом виде ?
печень убьете
иди отки

pianistin1

Всех здесь знаю

[35503214]

24 ноября 2014, 15:54

#63

Раньше не завтракала. Но сейчас решила вести здоровый образ жизни:) гречка с помидоркой и кофе с молоком:)

Sветиk

Часто здесь бываю

[35732150]

25 ноября 2014, 16:28

#64

Йогурт, фрукты, а на работе кофе

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[2075938647]

02 мая 2015, 22:53

#67

А у меня бывает только баночка энергетика.... Миниралка.Потом ближе к 12 очень надо бульона.. С желудком ок. А ночью просыпаюсь в выходной,кефир1пр.

Похожие темы