чем вы завтракаете ?
Катя
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
61 ответ
Последний —
Перейти
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Один в один завтракаю
Гость
Гость
Сообщение было удалено
мне кофе не убивает аппетит, ибо с утра у меня никакого аппетита и нету. и что значит "сердце садит"? ну если пить литрами, может и будет вред, но никак с двух чашек в день. а так - каждому свое, я например молоко ненавижу, даже и вкус его не помню.
Аринова
Катя
Сообщение было удалено
Дома я не успеваю завтракать, а в пробках приходится торчать - вот и завтракаю питьевым йогуртом или смусси или ем обычный густой на работе... Еще орехи какие-нить добавляю с фруктами - очень сытно, вкусно и легко так))) Покупаю good food healthy - состав хороший. В последнее время полюбила такие перекусы — полезно.
Гость
Традиционный английский завтрак) Яичница, бекон, тост со сливочным маслом, свежевыжатый сок. Но не диетический совсем. Зато мега-сытный! Два яйца, три полоски бекона, тостик, а наедаешься так, будто съел первое второе и компот.
Убегаю утром из дома не поев, только стакан воды и дежурные утренние таблетки.
Завтракаю на работе в 10-30: овсянка(стакан хлопьев, 2 стакана воды, стакан молока, больше стакана молока в каше не нравится) с маслом, бутерброд с черным или серым хлебом с сыром, некрепкий кофе. Либо нежирный творог со сметаной и бананом плюс те же бутерброды и кофе.
Завтракаю на работе в 10-30: овсянка(стакан хлопьев, 2 стакана воды, стакан молока, больше стакана молока в каше не нравится) с маслом, бутерброд с черным или серым хлебом с сыром, некрепкий кофе. Либо нежирный творог со сметаной и бананом плюс те же бутерброды и кофе.
Заметила, если завтракать овсянкой и мюсли, потом практически до обеда не хочется кушать.
Светлана
Я до завтрака за пол часа примерно обязательно натощак пью теплую воду и принимаю масло холодного отжима. Тогда есть меньше хочется утром. Сейчас купила вот такое http://omegaferol.org/
Гость
Светлана
Сообщение было удалено
накера вы масло натощак пьете в чистом виде ?
печень убьете
иди отки
печень убьете
иди отки
Раньше не завтракала. Но сейчас решила вести здоровый образ жизни:) гречка с помидоркой и кофе с молоком:)
Йогурт, фрукты, а на работе кофе
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
А у меня бывает только баночка энергетика.... Миниралка.Потом ближе к 12 очень надо бульона.. С желудком ок. А ночью просыпаюсь в выходной,кефир1пр.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 449 тем
Новые темы за сутки: 37 тем
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...4 ответа
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков2 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме86 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении10 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?9 ответов
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?184 ответа
- Не могу бросить курить4 ответа
- Болезненная зависимость от спорта25 ответов
- Расчет каллорий18 ответов
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 401 ответ
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 828 ответов
- Беременность после ЭКО81 063 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме86 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...4 ответа
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков2 ответа
Следующая тема
Посоветуйте чем завтракать чтобы в течении дня на работе не сильно хотелось есть.ну или что вы берёте с собой на работу.поделитесь интересными рецептиками.и чтобы было более менее диетически