Как вам удается набирать суточную норму калорий?

Плохой аппетит это уже повод для тревоги, стоит к врачу обратиться, могут быть глисты, или какие-то другие проблемы в организме.
Я тоже худая, вешу 52 кг при росте 176, при этом аппетит хороший.

Кто не может запихнуть в себя сало и др. - ходите тогда и гремите костями.
Согласна с Серафимой. Понапишут ерунды какой-то "люди, изобретите мне меню, мне так чтобы одним салатом питаться и на 3 кг поправиться, а еще учтите, что я сало не люблю и т.д. и т.п. (далее список из 50 продуктов)"

Мне прямо интересно стало, а что же вы любите?

сухофрукты,орехи,пшено клюет, она же написала

лишь бы что написать?
гораздо меньше. холодец - чемпион

Кошмар ( Вам на самом деле кажется, что это красиво? С таким ИМТ уже моделей стараются на подиум не брать, чтобы не быть обвиненными в рекламе анорексии

Да ну вас) модели еще вроде и худее есть.
Да я не против набрать немного, но не знаю как.

Я тоже встречала девушек, которые питаются одними сухофруктами, орехами, обезжиренными продуктами всякими, другое ничего в них "не лезет", так они сами выглядят как СУХОФРУКТ, болезненного вида, так что это не нормально все....

Сухофрукты, орехи, говядину, курицу, фрукты, овощи, детские каши ем.

Автору должно подойти.
А у меня лактазная недостаточность, не самый сильный желудок (был гастрит), проблемы с желчным, от жирного тяжесть в желудке, например, и рыбу не ем.
Шашлык ем, но нет возможности каждый день готовить, только по выходным, так как живём в квартире, а не в доме.
Спортпит почти весь с лактозой, очень трудно купить что-то растительное, но без сои. На яичный протеин плохие отзывы.
Что-нибудь ещё калорийное подскажете?

денежек банально нет у них на орехи по 1500 р/кг и осетринку))) вот в чем дело.

Для моделей идеал рост-вес=125, но рост должен быть высокий около 180, астеническое телосложение, и это для молодых девушек.
Но это не анорексия далеко, вы в крайности-то не бросайтесь

Аппетит норм, но сало, гусь, утки всякие, бекон - это один жир на вид, тошно. От вида сладкого тоже подташнивает (я имею в виду конфеты, булки и торты), инжир люблю и курагу (поменьше).

Почему? Денег как раз хватает. Форель и семгу и орехи ем, но немного, это жирное все.

А зачем детские каши есть?

Нравятся, вкусные.

Свинина вообще противное мясо, ***** бегает в грязи и часто глисты у нее. И на вкус отвратительно.

ссвинья

Не-а, про коллаген изучала вопрос внимательно.

"В каких продуктах содержится коллаген

Морепродукты и морская рыба. Особенно полезна рыба лососевых пород. Она не только содержит полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, но и богата природным коллагеном. Любой косметолог подтвердит, что морская рыба — настоящий секрет женской молодости и красоты, поэтому она обязательно должна входить в ваш регулярный рацион. То же самое можно сказать про морскую капусту (ламинарию), крабов, устриц, мидий, креветок. Они не только улучшают состояние кожи, но и избавляют от йододефицита.

Мясо индейки. В отличие от свинины или говядины, употребление которой снижает выработку коллагеновых волокон, индейка, напротив, стабилизирует выработку этого вещества и помогает предотвратить его преждевременное разрушение. Если задуматься, в каких мясных продуктах содержится коллаген, то мясо индейки можно смело выделить среди прочих блюд.

Зеленые овощи. Свежая зелень, капуста и листовой салат — источник витаминов, минералов и полезных веществ для человеческого организма. Зеленые овощи помогают избавиться от лишнего веса, стабилизируют обменные процессы, а также в этих продуктах содержится немало коллагена.

Кожа станет заметно эластичнее, если регулярно употреблять в пищу морковь, помидоры, а также полезные фрукты и ягоды"

Вкусные, калорийные, витаминизированные.

Может это скрытая анорексия какая-то? Тошнит от вида калорийной еды... У обычного человека при виде утки с капустой нет никакой тошноты, только слюна выделяется, потому что это вкусно. Конфеты и торты это очень вкусно, большинство вон по рукам себе бьют, чтобы лишнюю конфету не слопать

осетрина подороже форели будет)

хороший твердый сыр. пармезан, например - весьма калориен.
можно даже кубиками в салат

Моделей сейчас запрещено брать с ИМТ меньше 17.
Рост 174, вес 48 - это ИМТ 15, очень-очень низкий вес.

Я работала моделью в свое время. Сейчас может и запрещено, не знаю.

Смотря как приготовлено, никакой это не жир на вид

Конфет сейчас вкусных нет, так как везде "заменитель какао масла", этот заменитель очень портит вкус.
А от вида жирнятины меня тоже подташнивает.

И ЧТО? в огороде бузина, а во киеве - дядька?
где здесь сравнение?


а если голову напрячь? холодец - это вытяжка из упомянутого

44 кг, ты в след раз запоминай, когда пишешь про свое идеальное здоровье. от сбалансированного питания гастрит заработан, не иначе))

Мы в райцентре живем. У нас осетрины нет на прилавках в принципе. Я в супермаркете часто покупаю самое дорогое. Сыр - да, но много его не съешь, очень сытный.

Причин этому множество- почему тошнотиков тошнит от еды:
1. Лямблиоз
2. Опистрохоз
3. Гнойные заболевания ухагорланоса, гайморит недолеченный
4. Психические болезни
5. Болезни эндокринной системы
6. Тяжелые болезни поджелудочной железы
7. Застой желчи, дискенезия
8. Эрозийный гастрит

ЛЮБАЯ еда в ресторане.

опять же - у вас на них денег нет. море бельгийских, например.

Описторхоз

Хоть как. Утку мы покупали, там куча сала сразу под кожей - как вспомню, так вздрогну.

Что вы про деньги заладили? Конфеты брала и по 1 тыс за коробочку (грамм 100 там или 150) - ну не хочется сладкого. Подташнивает даже.

О да) никаких болезней нет

так я не вам. человек пишет что нет хороших и вкусных конфет.

Шашлыки, котлетки в сырной корочке, крем супы со сливками, рыба в сливочном соусе, долма, голубцы , чевапчичи, жульен, мороженое, пицца, паста, штрудель, штоллен, пирог русский, бульон с гренками, яйца по шотландски фаршированные, шампиньоны с телятиной под пармезаном. Все это отвратительные и тошнотные для вас блюда как и холодец, да?)))

Может и есть, но они все сладкие. С определенного возраста я например сладкое такое (кроме сухофруктов) почему-то перестала любить. Лет до 20-24 ела много сладкого, но и тогда вес был низкий. Обзывали даже по-всякому.

Вставьте сиси себе 3 го размера и не иииппиите нам мосг) океюшки?)

То, что в первой части - норм, но много не ем, тяжело на желудке, вторая часть, начиная с мороженого - вообще такое не люблю. Что такое чевапчичи - не знаю.

У меня свой 2 размер, норм все.

Троль, а конфеты должны быть несладкими?

А в теме что кроме троллинга забыли?))

И потом спать тяжело на сытый желудок, неприятно. А если кефир на ужин - то такая легкость в теле на утро, просто неземная. Очень приятно.

Вы это сами придумали? не запрещено ничего, потому что это все индивидуально.
Я не знаю какой у меня ИМТ (вес 52кг, рост 176), параметры 89-60-90, работала моделью. Для моделей параметры фигуры важны.

Я не тролль

трюфели например, разве сладкие?

Завтракать и обедать не пробовали нормально?)

Выше гость писала, что конфеты не любят те, кто норм конфет не ела никогда. Я и пишу, что дело не в этом, а в том, что просто сладкого не хочется.