Девушки, добрый день, до 20 лет весила 55 кг, рост 166 см., вышла замуж и мне как рот расшили ) вообщем к своим 24 стала весить 74,8 но посидев на "Атаке" 4 дня Дюкана вес спустился к 69 кг. и вообщем …
Автор, питание - это всё замечательно, но где спорт?
Какой спорт на 1000 калорий? Она наверно сонная с таким питанием
Автор,вы не поверите,но я знаю худых девушек,которые съедают 2,5/3 тысячи ккал в сутки и не полнеют. Как? Спорт! Смысл один: если вы тратите энергии больше,чем потребляете,вы худеете. Если вы с вашим скуднейшим рационом лежите на диване,вы фиг похудеете все равно.а вот проблем со здоровьем получите. Думаю,в вашем рационе ни белка,ни полезных углеводов не хватает. Ерундой занимаетесь,короче
Худые девушки не съедают на 2500-3000 кал, это миф. Они обычно смачно хомячат в компаниях, а дома могут за день два бутира съесть за сутки, и все думают, что они сутками едят. Точно также как толстые в компаниях едят как птички, а дома нажираются, от сюда миф, что толстушки мало едят, но проклятый обмен не даёт похудеть)) все решает каллораж, остальное миф. Спорт для упругости тела
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Худые девушки не съедают на 2500-3000 кал, это миф. Они обычно смачно хомячат в компаниях, а дома могут за день два бутира съесть за сутки, и все думают, что они сутками едят. Точно также как толстые в компаниях едят как птички, а дома нажираются, от сюда миф, что толстушки мало едят, но проклятый обмен не даёт похудеть)) все решает каллораж, остальное миф. Спорт для упругости тела
Миф - это ваши фантазии. У меня соседка по комнате худющая как палка. Я 3 года вижу, как она ест дома и во сколько. Так что не надо этих рассказов про малоедение дома. Если, конечно, лично для вас пиццы, кфс 16 крыльев или сеты роллов на 5 человек каждый вечер для вас мало, то тогда ясно.