Не могу похудеть на несколько кг!! Кто добился идеального веса??
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
116 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Сообщение было удалено
Любой шоколад с хорошим составом.
гость
за вчера +100 грамм.
завтрак: хлопья с молоком 0,5%
обед: грибной суп с кусочком черного хлеба
ужин в 17.30 : салат из моркови и диетического сыра и чеснока, филе жареное в яйце и сыре, неск плиток горького шоколада.
сделала ставку, что рано поужинала и после ничего не ела, плюс порция была небольшая.и все-равно немного набрала.
завтрак: хлопья с молоком 0,5%
обед: грибной суп с кусочком черного хлеба
ужин в 17.30 : салат из моркови и диетического сыра и чеснока, филе жареное в яйце и сыре, неск плиток горького шоколада.
сделала ставку, что рано поужинала и после ничего не ела, плюс порция была небольшая.и все-равно немного набрала.
гость
сегодня завтрак был - гречка с маложирным сыром, неск плиток горького шоколада.
обед - грибной суп с кусочком черного хлеба.
перекус будет - яблоко.
ужин - приду домой поздно, в 9, пока не знаю, то ли вчерашнее мясо доедать с салатом, то ли обойтись кефиром.
обед - грибной суп с кусочком черного хлеба.
перекус будет - яблоко.
ужин - приду домой поздно, в 9, пока не знаю, то ли вчерашнее мясо доедать с салатом, то ли обойтись кефиром.
гость
блин, отпуск через неделю, надо срочно пару кило сбросить
Гость
Взвешиваться имеет смысл не чаще, чем раз в неделю.
Если бы я хотела похудеть, я бы ела мясо, ежедневно тренировалась и во всё свободное время ходила. Так по 500 грамм в день можно терять.
Если бы я хотела похудеть, я бы ела мясо, ежедневно тренировалась и во всё свободное время ходила. Так по 500 грамм в день можно терять.
Гость
О , сбросилось 600 грамм! Вчера: завтрак - гречка с диетическим сыром , обед - грибной суп с черным хлебом , перекус - согрешила небольшим пирожным с чаем , ужин в 19.00 - доела вчерашнее филе и салат морковь-сыр.
Гость
Сообщение было удалено
А зачем вы всё это пишете, если ни единому совету не следуете? :-)
Гость
Сообщение было удалено
почему? Я заменила хлопья на гречку , купила филе и Горький шоколад
Агния
Щас на Орсотене худею, особых усилий не прилагаю, очень хорошая тема. Ну, ограничиваю себя в сладостях после полудня, а то побочки начнутся (и то, несильные), а так вообще никаких забот с ним.
Гость
Ниже по ссылке можно заказать аудио курс с помощью которого можно похудеть
http://slimgipnoz.ru/l/w/
http://slimgipnoz.ru/l/w/
Alisha
Сообщение было удалено
. Эх ..да все эти похудадки )) тоже не могу скинуть пару лишних всего лишь ,,вроде и пп соблюдаю и спорт ..а что то лишнее съешь кажется ещё плюс 2 кг набрала (
Гость
Не отказывайтесь от еды. Поели, поднимите руки вверх над головой на одну минуту, три, пять или двадцать, сколько сможете. Желудок становится меньше, подтягивается кожа и грудь, уходит лишний вес. Мой опыт - три раза в день по двадцать минут. Результат появился уже в течение двух недель. Перестала думать о еде. Если любите танцевать, танцуйте с поднятыми руками. Есть ещё вариант, лёжа на валике из полотенца. Вся информация есть на Ютуб- канале: уникальное упражнение стройности, японское упражнение с валиком, упражнение руки вверх. Я начала заниматься в мае двадцатого года. У меня, просто, началась новая жизнь. Сейчас ношу вещи сорок шестого размера. Рост 177, вес 66 килограммов.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 233 темы
Новые темы за сутки: 58 тем
- Похудение с помощью препаратов2 ответа
- Похудела на 20 кг7 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса7 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Платформа для диабетиков1 ответ
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
- Один день без мяса13 ответов
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 832 ответа
- Похудела на 20 кг7 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса7 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Похудение с помощью препаратов2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Кто похудел до своего идеального веса и спокойно его удерживает, поделитесь секретом?
Ещё поясню, что мой жесткач - это чистое правильное питание 4-5 раз в день (не диета) плюс 4-5 тренировок в неделю.. Расслабляюсь - становится чуть меньше тренировок, и иногда какие-то запретные вкусности и вредности, но это не значит, что я сразу начинаю есть за троих(((
У меня рост 156 см и вес 50кг сейчас, поэтому 2-4 кг играют очень большую роль визуально