Что делать чтобы не было живота?

Только диета и сушка. Если жрать сахар и пельмени майонезом заедать,никуда он не уйдет естественно. Из упражнений вакуум,например.

Мажь живот йодной сеткой.

:-)))))))))))))))))))))))))))))))))))))

это от сушки и вакуума фитоняшкинские животы выглядят как у мужиков?

От сушки, но это адская вещь, после сушок у многих женщин начинается гормональный сбой и месячные пропадают на несколько месяцев или даже лет, многие не могут потом забеременеть

А зачем уж так необходим совсем плоский живот? По-моему, все должно быть в меру)

Это только к тренеру и в спортзал. А там посмотрят - какие мышцы подтягивать надо.

Не жрать и заниматься спортом, ведь плоский живот это еще та красота))

Заниматься в тренажёрном зале, ходить хотя бы 5 км каждый день, есть дробное ПП, находиться в идеальном для себя весе, иметь хорошую мышечную массу и низкую жировую (16-20%), не есть такого, от чего пучит живот (это индивидуально для каждой). Элементарно всё.

Нет, как у мужиков это только когда колют стероиды.

так весь *** завален фотками фитоняшек с кубиками на животе как у мужика. все колятся чтоли

Простые кубики - это очень женственно) Живот без рельефа - это пузо отвратительное. А "как у мужика" - это вот так:
interesnoff.ru/wp-content/uploads/2013/11/female_bodybuilders-14.jpg
Этого без стероидов не достичь.

вот это для меня ужас ужасный. и живот и ноги - мрак. если это и нравится кому-то из мужиков, то они явно *** и тайно хотят мальчиков. http://cs617619.vk.me/v617619250/141f0/9ZCitZ1vFWk. jpg

а это идеальный женский животик который нравится абсолютно всем мужчинам. да и вообще вся фигура в целом отличная. http://www.gubnushka.com/images/stories/ploskiy-ghiv-12-2012. jpg

Именно так и выглядит живот с кубиками, если его не напрягать)

Являюсь счастливой обладательницей плоского живота всю жизнь (мне 55). Даже в тот период, когда был лишний вес (под 30 кг), живот всё равно был плоским. А мой метод очень прост: приучите себя постоянно ходить с постоянно втянутым животом, на первых порах визуально не заметите, а в процессе такой тренировки, мышцы привыкают и "плоскость" живота постепенно формируется, а привычка втягивать уже становится естественным состоянием, я даже при желании расслабить живот, уже просто не могу этого сделать, он всегда в подтянутом состоянии.

ну значит у меня живот с кубиками, потому что мой выглядит точно также. только вот неувязка, когда я его напрягаю никаких кубиков нет

А у меня, слава Богу, есть) Хотя я его не качаю.

Это хороший совет!
Но надо ещё понимать, что у всех типы фигуры разные. У моей подруги (у нас одинаковый рост) вот живот плоский, а она весит 53 и спортом не занимается. У меня при отсутствии спорта и весе 49 живот не был идеальным (верхние кубики, а у пупка жирок), идеальный он сейчас, когда я качаюсь и вешу 45, хотя к концу дня на профиците может надуться.

Тоже хожу всегда с напряжённым прессом, сколько себя помню, мне так комфортно.

Вакуум вам в помощь

Я так в школе делала))

Спасибо! можно два вопроса: что едят на сушке (ну вкратце)? И что такое упражнение вакуум? заранее спасибо!

Что, реально помогает????? Или это шутка какая-то?

Кубики на женском животе - это не красиво. Красиво когда он просто плоский и никак не выдается, и все))

че все так к кубикам прицепились - красиво - это полоски

неа, без накачивания не будет кубиков. не знаю чего тебе там померещилось

да. женщина должна быть мягкая, гибкая, стройная, без выделяющихся мышц но с упругим телом.
а кубики у женщин всегда мне напоминают стиральную доску

Мне нравится именно с кубиками, всегда к ним стремилась, лет с 12 точно.
К тому же, чтобы они спрятались, мне надо набрать кг 5-7, при чём жира, а не мяса, в моём случае это невозможно.

Вот так всегда
http://s019.r*adikal.ru/i643/1606/d1/efe61a52d38f.jpg

Так в напряге мышцы выделяются, а если не напрягаешь, то мягкая и упругая) По-другому бывает только в 15 лет)

это не кубики. обычное пузо худой девушки

у меня тоже кстати родинка большая на животе. мечтаю ее удалить. так бесит жуть

Горизонтальные полоски - это что тогда?

Ой, а я обожаю свои родинки) Очень секси)