Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 705 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
1 554 ответа
Последний —
Перейти
Питьевая разгрузка
Гость
Сообщение было удалено
Я набрала 5 кг, когда оставила спорт + плюс перелеты частые. Но набрала в течении трех лет. Когда прилипло первые 2 кг (52 кг) я на лыжах ездить не могла))))).Тяжело было.
А ведь во мне 18 лет назад было 70 кг. Это очень тяжело было.
А ведь во мне 18 лет назад было 70 кг. Это очень тяжело было.
хмммм. зашла под старой учеткой... Видать я просто как-то по рукожопому заходила до этого... Ну класс, у меня теперь две учетки)))
🌄🌄🌄🌄🌄🌄🌄🌄🌄🌄🌄🌄🌄🌄🌄🌄🌄🌄🌄🌄
Доброе, солнечное утро всем!)))) Вес на утро 107.2 кг. Кажись пошло дело))) К воскресенью можно уже ожидать новую цифру))) Что-то истосковалась я по таким движениям)))
Всем хорошего дня, и кто стройнеет, отвесиков!!!))
🌄🌄🌄🌄🌄🌄🌄🌄🌄🌄🌄🌄🌄🌄🌄🌄🌄🌄🌄🌄
Доброе, солнечное утро всем!)))) Вес на утро 107.2 кг. Кажись пошло дело))) К воскресенью можно уже ожидать новую цифру))) Что-то истосковалась я по таким движениям)))
Всем хорошего дня, и кто стройнеет, отвесиков!!!))
🌄🌄🌄🌄🌄🌄🌄🌄🌄🌄🌄🌄🌄🌄🌄🌄🌄🌄🌄🌄
вот
312. Гость - разговор шёл про лишние +5кг всего!! Причём тут центнер, с лишними 20 и больше кг всё понятно.
вот
Питьевая разгрузка
Сообщение было удалено
Не поверю про 2 кг. Про "тяжело"
Тем более, если форма физическая неплохая.
Всё на себе тоже самое было, только нагрузка другая и чувствуется ощутимее, и вес не 2 кг.
Тем более, если форма физическая неплохая.
Всё на себе тоже самое было, только нагрузка другая и чувствуется ощутимее, и вес не 2 кг.
Гость
вот
Сообщение было удалено
Не верьте,что мне тяжело было. Ощущение,что задыхаюсь. Смотрю на толстозадых биатлонисток и их так даль становится.
вот
Гость
Сообщение было удалено
Из-за двух кг?
Явно что-то не в порядке, надо внимание было на это обратить. Имхо.
Ещё и спорт в прошлом?
Явно что-то не в порядке, надо внимание было на это обратить. Имхо.
Ещё и спорт в прошлом?
Гость
вот
Сообщение было удалено
Сейчас уже да.
По своим ощущением мне лучше знать,что нормально было для меня,что нет.
По своим ощущением мне лучше знать,что нормально было для меня,что нет.
Гость
Сообщение было удалено
Ну бесспорно же)))))
Сейчас уже да.
По своим ощущением мне лучше знать,что нормально было для меня,что нет.
Сейчас уже да.
По своим ощущением мне лучше знать,что нормально было для меня,что нет.
вот
Гость
Сообщение было удалено
)) И я про то - просто спросил!
Давно ни с кем не спорю, и не убеждаю никого ни в чём. Слова ничто, дела - всё.)))
Дымкова поняла меня)
Давно ни с кем не спорю, и не убеждаю никого ни в чём. Слова ничто, дела - всё.)))
Дымкова поняла меня)
вот
Сообщение было удалено
+1
)) И я про то - просто спросил!
Давно ни с кем не спорю, и не убеждаю никого ни в чём. Слова ничто, дела - всё.)))
Дымкова поняла меня)
)) И я про то - просто спросил!
Давно ни с кем не спорю, и не убеждаю никого ни в чём. Слова ничто, дела - всё.)))
Дымкова поняла меня)
Гость
вот
Сообщение было удалено
конечно дела-все. Сейчас нет такой загрузки спортивной,как раньше. Теперь так по --спокойнее. йога, растяжка, бег по лестнице, турник. Зато проблем нет в виде 50 лишних кг). Самое главное вы друг друга поняли) "подмигиваю"
Гость
DblMKOBA
Сообщение было удалено
У вас и меню гораздо лучше чем было. Поздравляю.
У нас вчера тоже куриная грудинка на гриле, запаренная гречка и салат, не капустный правда. Наедаешься очень малым количеством на долго.
У нас вчера тоже куриная грудинка на гриле, запаренная гречка и салат, не капустный правда. Наедаешься очень малым количеством на долго.
Гость
Сообщение было удалено
Ну я ж говорила, у меня раз на раз не приходится. Все ещё от настроения зависит. Сейчас это надоест и кто знает в какую сторону меня поведет))))но пока так)))
У вас и меню гораздо лучше чем было. Поздравляю.
У нас вчера тоже куриная грудинка на гриле, запаренная гречка и салат, не капустный правда. Наедаешься очень малым количеством на долго.
У вас и меню гораздо лучше чем было. Поздравляю.
У нас вчера тоже куриная грудинка на гриле, запаренная гречка и салат, не капустный правда. Наедаешься очень малым количеством на долго.
Гость
DblMKOBA
Сообщение было удалено
Так тут дело за вами, вместе с вашим "настроением" и показатели на весах ходят в разные стороны. Но вы сами в курсе.
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Мне кажется люди которые всю жизнь тучные даже не представляют что это такое, когда легкостью во всем теле, когда кажется вот под прыгну и полечу. И пару-тройку лишних кг эту легкость забирают. Вот вроде и вес все равно в норме, а чувствуешь себя уже по другому.
Гость
Сообщение было удалено
Вы хоть представляете, сколько раз в месяц вы набираете до 2х кг? Ну как минимум вечером Вы весите на килограмм, другой больше, чем утром и я уже молчу про кд... Там 2 кило плюсом это вообще норма. Так что заканчивайте заливать про нестерпимую тяжесть от двух кило. Я была в адекватном весе и спортом занималась и вес при такой разнице чувствуется только в цифрах на весах, когда контролишь свою весовую категорию... Не, придумывать вы сами себе, конечно, можете что угодно и даже верить в это. Но это бредом фанатичным попахивает. Удачи вам...
Мне кажется люди которые всю жизнь тучные даже не представляют что это такое, когда легкостью во всем теле, когда кажется вот под прыгну и полечу. И пару-тройку лишних кг эту легкость забирают. Вот вроде и вес все равно в норме, а чувствуешь себя уже по другому.
Мне кажется люди которые всю жизнь тучные даже не представляют что это такое, когда легкостью во всем теле, когда кажется вот под прыгну и полечу. И пару-тройку лишних кг эту легкость забирают. Вот вроде и вес все равно в норме, а чувствуешь себя уже по другому.
Гость
DblMKOBA
Сообщение было удалено
Дымкова,для тебя 2 кило как дробина для слона,может жестко но это так.Для худых чувствуется.
Гость
Дымков вот так вес и набрали не ощущали.
Ой, опять фу!... Ничего не меняется. Они вместе с весом себе мозги высушивают что ли? Фу фу фу! Ну-ка разбежались по хозяевам...
Пытаюсь держать строгий пост. В прошлом году за две недели похудела на 6 кг. Сейчас трудновато, особенно когда готовишь на всю семью.
vania.lipochkin
Сообщение было удалено
Готовка на всю семью часто мешает, согласна. У нас сейчас ремонт в квартире и мы живём с моими родителями. По началу прям раздражалась им что-то готовить отдельно, потом забила. Это не моя ответственность и представляете, никто не умер. Все сами себя прекрасно кормят. Ухаживаю только за сыном. Когда тоскую по готовке, то семья ликует))) Тогда я отрываюсь на плите) Как вообще общее чувство после поста?
Эксперты Woman.ru
-
Екатерина МетляеваПсихолог104 ответа -
Елизавета ПолетПсихолог4 740
-
Абрамов СергейПсихолог306 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог7 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Я,я знаю,что это такое 2-3 лишних кг!!!
Летом на работе ношусь и кажется,что живот прилипает к позвоночнику, а сейчас прибавила 3 кг и всё мне тяжело.Чувствую себя шариком надутым.Очень некомфортно,но к маю сброшу обязательно.Это у меня каждую зиму так.
Летом на работе ношусь и кажется,что живот прилипает к позвоночнику, а сейчас прибавила 3 кг и всё мне тяжело.Чувствую себя шариком надутым.Очень некомфортно,но к маю сброшу обязательно.Это у меня каждую зиму так.
Гость
вот
Сообщение было удалено
смотря с каким ростом и какие 2 кг приплыли, с ростом 155 у меня вот именно жирок за зиму в 3 кг добавился и всё( на моём росте это плюс 6 см в груди и почти 10 на талии, жир же легкий
реально ходить тяжко, лежать! тяжко, ложусь и живот не знаю куда деть, состояие как во время беременности. лишь бы пузо не прижать. прижимаю - неприятно, жду нормальной весны, чтоб в прогулки удариться для физ формы, а пока едой только сбрасываю
а без этих кгк правильно девушки пишут - летаешь как бабочка
но тот кто не летал, а постоянно как бронепоезд ползает не понять про 2-3 кг лишних естессно
реально ходить тяжко, лежать! тяжко, ложусь и живот не знаю куда деть, состояие как во время беременности. лишь бы пузо не прижать. прижимаю - неприятно, жду нормальной весны, чтоб в прогулки удариться для физ формы, а пока едой только сбрасываю
а без этих кгк правильно девушки пишут - летаешь как бабочка
но тот кто не летал, а постоянно как бронепоезд ползает не понять про 2-3 кг лишних естессно
🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅
Доброе утро! Вес на утро 107.1 кг. Малююююсенький, но прогресс! Завтра жду новую цифру) Всем хорошего дня.
🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅
Доброе утро! Вес на утро 107.1 кг. Малююююсенький, но прогресс! Завтра жду новую цифру) Всем хорошего дня.
🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅🌅
Гость
DblMKOBA
Сообщение было удалено
4 раза в день капустный салат это жестко,а макароны вы едите вместе со сметаной?И вам не трудно есть в 22 ч ?Я просто не могу не лезет.
Гость
Сообщение было удалено
Почему жестоко? Для меня это самый удобный салат. И пока не надоел. Вот ищу сейчас что-нибудь такое же простое в приготовлении. Да и к капусте я всю жизнь неравнодушна. А на ночь кушать нужно. Должна быть не голодная на ночь. Велено кушать максимум за 1.5 часа до сна. Редко я пропускаю этот приём пищи. Только если пока сына укладывала и сама заснула
4 раза в день капустный салат это жестко,а макароны вы едите вместе со сметаной?И вам не трудно есть в 22 ч ?Я просто не могу не лезет.
4 раза в день капустный салат это жестко,а макароны вы едите вместе со сметаной?И вам не трудно есть в 22 ч ?Я просто не могу не лезет.
Гость
Сообщение было удалено
Да, макароны ем вместе со сметаной. Сметану больше 15 % стараюсь не покупать в дом. Надо бы вообще на 10% перейти. Вкус практически не меняется, а ккал меньше
4 раза в день капустный салат это жестко,а макароны вы едите вместе со сметаной?И вам не трудно есть в 22 ч ?Я просто не могу не лезет.
4 раза в день капустный салат это жестко,а макароны вы едите вместе со сметаной?И вам не трудно есть в 22 ч ?Я просто не могу не лезет.
Гость
DblMKOBA
Сообщение было удалено
У вас язва? Иначе не могу даже представить, что кто-то мог такое посоветовать, когда даже дети знают, что есть надо завязывать за 3 часа до сна.
И завтракать через 12 часов кстати.
.
По любому Поздравляю , что вес вверх не идет.
И завтракать через 12 часов кстати.
.
По любому Поздравляю , что вес вверх не идет.
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Эти 2-3 кг жирка, уже как минимум одежда на размер больше. И не полетаешь (
Гость
Сообщение было удалено
Спасибо. Но Вы не правы.
У вас язва? Иначе не могу даже представить, что кто-то мог такое посоветовать, когда даже дети знают, что есть надо завязывать за 3 часа до сна.
И завтракать через 12 часов кстати.
.
По любому Поздравляю , что вес вверх не идет.
У вас язва? Иначе не могу даже представить, что кто-то мог такое посоветовать, когда даже дети знают, что есть надо завязывать за 3 часа до сна.
И завтракать через 12 часов кстати.
.
По любому Поздравляю , что вес вверх не идет.
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
Доброе утро! Вес на утро 107 кг ровно. Зараза такая, не дали мне новую цифру сегодня. Всем хорошего дня!!!!
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
Доброе утро! Вес на утро 107 кг ровно. Зараза такая, не дали мне новую цифру сегодня. Всем хорошего дня!!!!
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
DblMKOBA
Сообщение было удалено
Гость
Ну что там сегодня? Только честно!
вот
Гость
Сообщение было удалено
Где?)
На улице дождь. В помещении тепло. В кошельке пусто. В пузе минус.)
Где ещё посмотреть?))
На улице дождь. В помещении тепло. В кошельке пусто. В пузе минус.)
Где ещё посмотреть?))
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
Добрый день друзья!Теперь я дневник вести не буду. Калории считать тоже. Взвешиваться буду по четвергам. Питаться буду по рекомендациям Валерия Ромацкого - в каждый приём пищи салат 150-200гр, сл. углеводы 100 гр, мышечный белок 70-100 гр. 4 раза а день с перерывами в 4 часа. Если 5 приемов пищи, то порции пропорционально уменьшать. Ну и по десертам придерживаться не более 60 ккал в приём и только после основного приёма пищи.
Это должно психологически облегчить процесс снижения веса
Добрый день друзья!Теперь я дневник вести не буду. Калории считать тоже. Взвешиваться буду по четвергам. Питаться буду по рекомендациям Валерия Ромацкого - в каждый приём пищи салат 150-200гр, сл. углеводы 100 гр, мышечный белок 70-100 гр. 4 раза а день с перерывами в 4 часа. Если 5 приемов пищи, то порции пропорционально уменьшать. Ну и по десертам придерживаться не более 60 ккал в приём и только после основного приёма пищи.
Это должно психологически облегчить процесс снижения веса
Кстати, вот ссыль на видео с Ромацким, если кому-то интересно кто это такой. Жалею, что пропустила тренинг с ним, но он летом к нам ещё обещает приехать, так что я думаю, что успею. https://youtu.be/0d9x5WMrtVw
вот
DblMKOBA - ну да, раз в неделю самое оно взвешиваться.
вот
Сообщение было удалено
Не это и правильно ведь. А то прям от одной зависимости к другой. От пищевой к весам. Ломает меня, конечно, страшно. Но я настроилась
вот
DblMKOBA
Сообщение было удалено
))
ну-у-у.. Некоторые чуть не по 3 раза взвешиваются в день.
Ну да, можно узнать, сколько воды гоняется за день.
Что ещё от этого узнать не знаю. Зачем это нужно - вопрос.
ну-у-у.. Некоторые чуть не по 3 раза взвешиваются в день.
Ну да, можно узнать, сколько воды гоняется за день.
Что ещё от этого узнать не знаю. Зачем это нужно - вопрос.
вот
Сообщение было удалено
Ну я вот строго отследила этим реакцию организма на разные продукты.
))
ну-у-у.. Некоторые чуть не по 3 раза взвешиваются в день.
Ну да, можно узнать, сколько воды гоняется за день.
Что ещё от этого узнать не знаю. Зачем это нужно - вопрос.
))
ну-у-у.. Некоторые чуть не по 3 раза взвешиваются в день.
Ну да, можно узнать, сколько воды гоняется за день.
Что ещё от этого узнать не знаю. Зачем это нужно - вопрос.
вот
DblMKOBA - какую реакцию? Задержку воды? Об этом в инете пишут, можно особо не проверять.
1г угля- 4 г воды, 1г соли - 100г воды(вроде, точно не помню)
1г угля- 4 г воды, 1г соли - 100г воды(вроде, точно не помню)
вот
Сообщение было удалено
Ну если брать как пример рыбу, то в моём случае воду задерживает только минтай. В остальных случаях не замечено. На соль такой реакции нет, всю жизнь ем пересоленое. ну и много много других примеров
вот
DblMKOBA
Сообщение было удалено
Минтай? хм-м-м... А как определила? по весу?
Соль - просто не пробовала воду убрать нормально. Ещё как задерживает!
Соль - просто не пробовала воду убрать нормально. Ещё как задерживает!
вот
Сообщение было удалено
Да, каждый раз привес после минтая.
Минтай? хм-м-м... А как определила? по весу?
Соль - просто не пробовала воду убрать нормально. Ещё как задерживает!
Минтай? хм-м-м... А как определила? по весу?
Соль - просто не пробовала воду убрать нормально. Ещё как задерживает!
вот
DblMKOBA- весьма интересно! Минтай - прям пустой, варёный, или как?
Поясню про слив воды. Для этого день-два едят чистый белок - к примеру варёную курицу или варёную постную рыбу. Смысл - еда без углей, и тем более без соли.
Тогда лишняя вода выходит.
Поясню про слив воды. Для этого день-два едят чистый белок - к примеру варёную курицу или варёную постную рыбу. Смысл - еда без углей, и тем более без соли.
Тогда лишняя вода выходит.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
DblMKOBA
Сообщение было удалено
соль задерживает воду,а не минтай. Ну что за оправдания то ищут). Это как апельсиновую корку списывают на гормоны,а не на булки
вот
Гость
Сообщение было удалено
))) Ну главное ведь оправдяться, причём перед собой.
я и спросил - минтай пустой ела, или как?
Так как тем же минтаем варёным оч хорошо воду сливать)
я и спросил - минтай пустой ела, или как?
Так как тем же минтаем варёным оч хорошо воду сливать)
вот
Сообщение было удалено
Вот любите вы тут поспорить все. По идее любая рыба задерживает воду. Ничто соленое или консервированное или ещё какое не даёт мне привести на утро. ТОЛЬКО после минтая у меня такие сюрпризы. Вы не забывайте ещё про индивидуальную особенность организма. Вот у меня так. Но через день после употребления минтая идёт очень хороший отвес, и как следствие, это та водичка, которая задержалась вытекает. Заканчивайте уже во всезнаек играть.
))) Ну главное ведь оправдяться, причём перед собой.
я и спросил - минтай пустой ела, или как?
Так как тем же минтаем варёным оч хорошо воду сливать)
))) Ну главное ведь оправдяться, причём перед собой.
я и спросил - минтай пустой ела, или как?
Так как тем же минтаем варёным оч хорошо воду сливать)
вот
DblMKOBA - я ж сказал - просто спрашиваю, не могу понять почему так. Первый раз слышу такое.
Что сам знаю, написал, проверено.
Что сам знаю, написал, проверено.
Следующая тема
Предыдущая тема
Всем привет. моя предыдущая тема была мной не забыта. Меня тут сурово заблокировали за некрасивое поведение. И я не могла зайти на форум, пока телефон не сменила и не попробовала снова. Отныне обязуюсь себя так не вести и на провокации не вестись)) Я типа хорошая теперь)))) Наверно).
Моё снижение веса так же несколько затормозилось в силу здоровья. Я тут некоторое время болела и не занималась весом совсем. Возвращаюсь в работу над собой и сегодня стартую с весом 109,6 кг. Моё взвешивание в начале пути 19.11.2016 г. давало цифру 120 кг. На первую десяточку муж побаловал новым телефоном. Прияяятнооо))) Даже сейчас результатом более чем довольна и с новыми силами после выздоровления в добрый путь). Завтра снова начну вести подробный дневник и буду им с вами делиться. Буду рада напарницам в этом нелегком деле))) Всем хорошего настроения!!!
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸