Нелёгкий путь толстушки.

Спасибо!Я от вас никуда)))

Вот и я задумалась. Не знаю на чем. Потому как окрошка уже была нноднократно и без толку. По сути огурцы с кефиром.

На обед я ела творог с мюсли и ягодами,стакан йогурта питьевого,на ужин тарелку солянки,грушу.На сегодня всё.
Разгруз конечно хорошо,но я не выдерживаю.😢

Ужин: две котлетки из индейки, готовила в духовке без масла, помидор. На десерт бокал сухого розового вина и половинка грейпфрута.

Добрый вечер. У меня малюсенький сдвиг. Минус 100 гр. Сегодня целый день на тушенной капусте. Готовить времени не было что то на ужин. У нас жара, целый день как электровеник сегодня. Уборка. Выпила наверное литра 3 воды сегодня. Но и 7 потов с меня сошло. Сегодня влезла в юбку в которую еле влезала 2 недели назад.
Всё же объемы немного ушли несмотря на то что весы не очень радуют

А я апельсин только что съела,сладкий и сочный)
Кошмар!!

Это я )

Всем доброе утро.У меня отвес за всю неделю не большой совсем.

Привет. Ела вчера все что хотела. Из лишнего хотела грушу на ночь, колбасу, сырок глазированый, печеньку с шоколадом,пила квас. Похудела грамм на 300. Сахар ниже нормы. Логике это не поддается. Сегодня буду примерная. То что было вчера не срыв. Никаких особенных "хочу не могу" не было. Просто обстоятельства и уж если начала нарушать, то что ж сдерживаться. Малодушие короче.

Завтрак. Свекла, творог, мясная котлета, кофе с молоком.

Доброе утро! Вес встал. Из лишнего вчера съела грейпфрут (второй был лишним) и сладкий вкусный йогурт 140г. Йогурт - вместо стаканчика мороженого раз в 10 дней. Грейпфрут на ночь....Совсем на ночь)))))) Из физнагрузки - бассейн и пробежка.
Сегодня - овсянка и творог с черносливом. Бег 6 км. Посмотрим, кто кого )))))

Доброе утро! Минус 200 грамм. Грейпфрут перед сном работает!))) вчера в общей сложности съела полторы штуки средних.

У меня работает почему то именно вместе с зелёным чаем.
То есть зелёный чай без сахара я заедаю грейпфрутом или апельсином.
Не знаю мне прикольно
Всегда отвес.
Сегодня съем банан и апельсин.А то всю неделю без фруктов и вес не особо ушел
Ну и чай с ромашкой в течение дня,это тоже забросила и воды пила мало а сегодня уже на работу.
С утра съела тарелку щей))На воде.
И пять вареников с картошкой и грибами.
Из за вчерашней шаурмы пришлось уже после 15 не есть.Выпила только активию 1 пр стакан вечером.
Поэтому наверное так проголодалась с утра,но завтрак был уже в 9.30
Иду дальше)))

Привет всем.У меня сегодня минус 200 гр.Есть буду всего понемногу.Очень хочу мороженко)))Но буду держаться.

Всем привет. Вчера ела только разрешенные продукты, уже радовалась предстоящему отвесу... Вес стоит! Что за парадокс? Ем макароны, вафли, хлеб - отвес. Жую рыбу, салат, зеленые яблоки - застой. Ну ладно. Хотя бы не привес - и то хорошо.

Сегодня у нас шашлыки. Приготовила себе шпажки из индейки. Еще сделаю много полезных закусок: нарежу свежие овощи (морковка, болгарский перец, кольраби) и намешаю соус из творога, зелени и трав. Порежу ананас и манго (манго только маленький кусочек). Еще меня попросили сделать гуакамоле - в принципе, в нем нет ничего криминального, но боюсь, что начну макать в него крекеры и прочие чипсы. Алкоголь пить не буду.

Завтра бассейн. На шашлыки и обратно поеду на велосипеде. Любимый крутит у виска, но я не обращаю внимания. Пусть сам в душной электричке штаны просиживает)))

Привет всем✌Сегодня минус 500гр всего,никак я не могу победить эту 9 вес ниже 91 не опускается.Может стоит отпустить ситуацию и успокоится худею медленно но худею.

Всем привет. Вчера был срыв вечером, съела несколько чипсов Pringles. Сегодня утром встала, отвеса нет, ладно хоть не +. Продолжаю питьевую диету. Сегодня обойдёмся без срывов надеюсь)

Просто если вы держали диету и нет отвеса, а на следующий день всего наелись и отвес, то создается впечатление, что отвес от поедания вкусностей, но на самом деле оборот продуктов идет два дня. Сегодня поели и только послезавтра увидите результат. У вас так и получилось 1-й день ели правильно, второй день паста и вафли, третий день отвес и вот 4-й день как раз вылезли и паста и вафля.
Это мое личное наблюдение. Понаблюдайте тоже.

У меня вчера +200, сегодня -200 гр. Так что стою на месте. Но вчера съела несколько нагетсов из макдака! Сегодня постараюсь держаться. Хочу отвес!

тоже где-то читала об этом, так что вполне вероятно
и еще снижение веса зависит от регулярности стула - если не формируется достаточный пищевой комок и нет стула, то все это накапливается - либо плюс, либо не снижается вес. Тут поможет чернослив с кефиром/водой либо, как тут уже кто-то писал, свекла с кефиром.

Подобную роль и грейпфрут может выполнять ))))) я в хорошем смысле, если что ))))

Обед. Свекольник. Роль говорите, посмотрим).

Всем приветик! Я опять раслабилась!!! Гости 2 дня были! Завтра скорей всего будет+ .

Всем привет))) прям выходные расслаблений у всех)
Сегодня тоже позволила себе лишнего, сходили с мужем в кафе на двоих съели порцию тушеных кальмаров с осьминогами, сашими, свиные ребрышки тушеные, и шашлык из баранины.
Каждого вида еды вышло грамм по 100, смущает свинина с бараниной, жирные были, хоть и жир убирала, вобщем объелась, теперь болит живот от такого разнообразия.

Здравствуйте девочки.Вчера напилась воды со льдом,сегодня слегла.Утром плюс 200 гр.Пока поела творог с мюсли и 4 кешьб,пью много.Аппетита нет,хоть в этом радость.

Лана привет.Вы продолжаете бегать?Не пропадайте.

круто, что хоть полегчало, почаще устраивайте подобные разгрузочные дни - успех не заставит ждать ))))))))

Хочу попробовать данный вид диет, но пока не решаюсь. Может кто пробовал, кому помогла диета по группам крови

Апетит замучал. Сьела тарелку фрикаделькового супа. И творогу немного. Все-таки свекольник это не еда, а салат.

Спасибо! Несмотря на острую режущую боль в очке , буду отписываться о своих успехах и впечатлениях!!!

всенепременно ждем-с! не пропадайте!

Всем привет. Сегодня минус 100. С утра как всегда кофе. В обед доклада вчерашнюю капусту. Сварила детям куриный суп, они варенную курицу не хотят. Так что на ужин пожую мясо. Между делом огурец помидоры. Спорта нет, обруч не кручу, кд.
Через 2 недели день рождения у племянницы. Уже пригласили .До тех пор постараюсь не расслабляться.

Работать надо много а жрать мало очень мало и очень очень много работать....а у вас одни пожратушки на уме....вы никогда никогда не похудеете....особенно........ ХрюнЯ😆

А я ем булки с квасом и худею потому что калорий расходую в итоге больше чем потребляю и мне вкусно....могу еще пицу сожрать....но и овощи люблю....

Не пробовала,почему-то не верю в такую диету,может зря.

Ахахах

Т

Ого, даже я сколько не жру !! Если совсем плохо, попробуй мои методы. Выше написал

Ха ха

Дарю всем 🍟🍔🍔🍕🍗🍞🎂🍡

Ну и плохо)
А про метод выше,это не ко мне.

Ну как хочешь)) Зато проверено, килограммы тают на глазах!

Кто еще что сожрал? Так интересно?

Ням ням

Я скушала миску зелёного борща с мясом и копчёную селедочку с жареной картошечкой

И запила стаканом топлёного молока

Ну и дура @ Джентельмены удачи

Ой как вкусно....я тоже люблю молоко....вот так наемся.....прибегу с работы и картошку жаренную и макароны с сосисками и с яйцом и бутерброд с колбасой а потом кружку молока с полпакета пряников и ночью вскакиваю от того что живот болит и бегом в туалет 10 мин и вуаля....никаких лишних кг

Извините, не хотела вас задеть :)

Я-то похудею. А вот ты, к сожалению, не поумнеешь.