Нелёгкий путь толстушки.

Я диетолог , я помогу вам похудеть правильно
+375295298710 viber,whatsap,telgram

Я целый день ем лимоны и апельсины,пью чай с мёдом,очень болит горло.

Ахахах, точняк! Я ещё люблю с баночкой маринованных огурчиков это все сожрать))

Ой, а я наелась сушёной рыбки и запила литром разливного пива. Теперь сушняк жёсткий, хочу лимон !

Везёт вам...Рыбки сушёной я бы тоже поела.

Я вообще стараюсь ни в чем себе не отказывать))) Зачем мне эти лишние стрессы ))

Зато мое вчерашнее меню это помидорка и два кусочка шашлыка))

У меня они и так тают)))
Я довольна своим методом.Для чего мне Ваш?

похвастаться, что его отымели в зад, видно, больше гордиться нечем

поаккуратнее там, а то ж так и мозг последний выблевать в унитаз можно

Ты давно это сделала, правда?

Тю, это уже и так весь форум знает

не, я не блюю - мозг берегу, и не жру - чтоб не блевать

Ааа) Так я тоже не блюю, у меня железный организм ))

Привет.Бегать продолжаю.Получается 2 дня через 2дня.Сегодня купила новые кроссовки-растерла ноги вкровь.Никогда не думала,что кроссовками можно натереть(

Дач можно. Даже тапочками, балетками или вьетнамками

Привет всем! 😘Сегодня минус 700 гр, вторая мини цель совсем рядом. Ем как всегда, но 3, а вечером перекус либо фрукт либо творог

Я имела ввиду до 3 часов дня🤣

У меня телефон сошел с ума🙄90.700 мой вес на сегодня,

Добрейшего утра! Минус 300 на твороге. Решила "посидеть" на твороге 5 дней - до 31 мая включительно. Посмотрю результат за 5 дней - интересно, сколько сброшу питаясь овсянкой, творогом и черносливом.
Всем хорошего дня!

Кроссовки спортивные беговые? Или обычные? Спортивные мягкие внутри - со специальными вставками - ими ноги нереально натереть. Или, как вариант - неправильно подобран размер и пронация.

Всем приветик!!! Я как и думала у меня + 400 гр! Сегодня опять в бой ! Хочу посидеть на гречке несколько дней. На той неделе неразгружалась. Я в расстройстве! Немогу выдержать неделю на ПП. Каждый раз пару дней ем вредности! То гости то муж соблазняет пивком с рыбкой! Так обидно дня 4 стараешся ПП потом 2 дня срываюсь и вся неделя коту под хвост!

Девчули как вы удерживаетесь от соблазнов?

Ооо,умничка что бегаете,меня на два раза хватило.Но на стадионе одни мужчины у нас бегают,я испытываю дискомфорт среди них 😁
А кроссовки на размер больше покупайте,ноги в жару могут опухнуть,всё таки нагрузка при беге на ступни не малая.

Всем доброе утро.Не взвешивалась сегодня и не завтракала.Пришла на работу вся больная,думаю домой отпросится,тем более идёт неделя "дуракаваляние".

Вчера во второй половине дня произошел реальный срыв. Ела все что нашла. И рыбу и сосиску и банан с грушей. И похудела. Сколько минуса уже сбилась. Грамм 500 наверное. Но главное, что -100 от минимума. Загруз конечно иногда нужен, но кажется если я не остановлюсь, процесс пойдет в обратном направлении.

Всем привет. Отвес -0,800. Вчера не было его вообще, можно считать что за 2 дня. Продолжаю питьевую диету. Сегодня 7й день. За неделю отвес -3,400.

Завтрак. Яичница, творог, кофе с молоком.

Кроссовки Asics Gel,но одела без носков,а у нас на стадионе мелких камушков полно..Скорее всего они попали внутрь и натерли.Но ничего,сегодня заклею пятки,одену носки и вперед)))

Супер результат,а я топчусь на месте(

У нас тоже много мужчин и бегают и в футбол играют,но я соблазнила на бег ещё пару мамашек и теперь не так грустно)

Если у меня наступает ломка по какой-нибудь вкусняшке,то не сдерживаюсь,съедаю маленький кусочек,главное в дневной калораж уложиться.У меня чаще это конфетка или кусочек пирожного 🎂

Я тоже хотела попробовать питьевую диету,но на третий день срываюсь и добавляю овощи.Сколько дней планируете диету?

Я сегодня на месте.Вчера около 8 вечера решила поесть творога.Не удержалась и полила его сверху вишневым вареньем.Хорошо хоть плюса нет)Очень хочу устроить разгруз,но никак не могу настроится.

Не знаю девочки,как вы выдерживаете разгрузочные дни,ни один пока не удалось довести до конца ((((

60 дней планирую, худею на спор. 7 дней кончились уже. Окончание 21.07 Надо сбросить 30 кг)

Чет по полкило в день многовато будет. Хотя... Смотря на что спор))))

Пришла домой,взвесилась,плюс 100 гр,хотя вчера наела и напила всего 800 калорий,мёд в основном с чаем.
Завтрак :кофе со сливками,пластик сыра,4 кешью - вышло 250 калорий.

Нихрена себе)) А на что спор?

С мужем поспорили, у него небольшой животик, в общем я худею на питьевой, и пп, а он при помощи спорта, у него цель за 2 месяца убрать живот, у меня цель -30 кг. Если я выйграю, он мне вместо моего iPhone 7 покупает Х, если он, ему Samsung Galaxy S9😂 На самом деле это конечно всё больше шутка чем правда, для меня основная цель это естессно сбросить вес, для меня это уже будет приз. Но спор это просто в качестве мотивации ещё большей 😄

Девчули, добрый день. Я сегодня без отвеса. Вчера поужинали вовремя, но вечером, часов в 8 муж предложил в кино, ну мы и пошли. И там я съела огромную порцию "жидкого фруктового льда". На сколько ккал он потянул даже не представляю, но был очень сладкий и очень вкусный. От попкорна смогла воздержаться. Тем не менее сегодня я без минуса. Ну, хоть не плюс, и то хорошо.

Всем привет. Сегодня минус 100. Завтрак кофе. Обед суп вчерашний 200 гр. На ужин даже и не знаю. Если не обойдусь овощами то опять тушенная капуста. Грейпфрут лежит. Выжму из него сок

Тяжело вам будет,по 15 кг в месяц не реально как-то.Пейте витамины обязательно,чтобы волосы не посыпались,соки натуральные.
Дерзайте,мы на вашей стороне и подарок не лишним будет ))).

Спасибо большое 😊 Витаминки я и так пью, йодомарин и кальций) То что тяжко будет я и так это понимаю( Но я буду очень стараться, Думаю есть небольшая фора в том, что вес большой 😬

Да.30 кг это не шутки.Удачи вам!Я за вас болею)А мы с мужем договорились,что как только буду весить 85кг -купим кольцо(закрепить обручальное,а то уже теряю по ночам)

И вам спасибо) Успехов всем нам)😉

А мои до сих пор не верят,что я худею и подшучивают надо мной ((( У меня просто с начала года было столько попыток и срывов,что они махнули на меня рукой и больше не поддерживают,а мне даже легче - никто в рот не заглядывает и от холодильника по ночам не гонит,поэтому и желания нет туда заглянуть.Отвес мой пока чётко не виден,так как похудение идёт в районе талии,уже 79 см.,ноги жаль худеют в последнюю очередь,надо окорочка уменьшить.

Укатайте кольцо и будет вам счастье, судя по комментариям, все равно не похудеете

Поживем-увидим.Укатать можно всегда.

Ай, у меня окорочка тоже не сильно уходят. Больше всего талия. Но я первый месяц худею - с 1 мая. Апрель - входила в режим диеты - питалась правильно, но были срывы, добавляла физнагрузку. Задача - худеть 6-7 кг в месяц. В мае - тьфу-тьфу - неправильную еду не ела - типа гамбургеров, картошки, пиццы и т.д. Пару раз грейпфрутов переела и пару раз курицы с помидорами. Так что почти без срывов.
А насчет 30кг за два месяца - это стремно. Адской физнагрузкой может и вероятно согнать столько если начальный вес большой. И без физнагрузки кожи лишней много будет. Хотя если возраст лет 25, то может и подтянется. Но я бы так не рисковала. ИМХО