Посоветуйте пожалуйста диету))

А куда должен деться жир из груди и лишняя кожа?

Спорт должен быть в удовольствие, каждому своё. Снижайте инсулин. Избегайте продуктов с высоким гликемическим индексом

Диета Дюкана, на ней худеют все.

Вот нах все жирные бабы так за свое вымя цепляются, ну уменьшиться на размер-другой. Что в этом плохого?

Гречневая диета

Спорт и считайте калорий.

Если она уменьшится - не страшно, страшно это когда из стоячей в ушки спаниеля превратится

Купи путёвку на месяц в Освенцум, там, говорят, за месяц сразу 50 кг сбрасывают без всяких диет и спорта.

курение - самая лучшая диета

Боюсь скуриться)

Считайте калории и пейте не меньше 1.5 литра воды в день.

Меньше жрать,вот и вся диета

Вместе со мной худело несколько женщин, самый лучший результат - 8 кг за месяц, самый неудачный - 5 кг.

Всем спасибо за адекватные ответы

Не понимаю неужели людям так сложно подсказать диету
У знакомой на "яичной"хорошо ушло,попробуйте

Дома планируете заниматься? Я бы порекомендовала планку делать раз 5 в день и отжимания. Из диет, конечно, лучше сего правильное питание. Но если не получается его соблюдать, то можно и попробовать те же сундучки леовит, называются "худеем за неделю". На 20 кг сразу не похудеете, да и вредно это, но вес стабильно сбросите. Я сижу до сих пор периодически на этих сундучках и именно они приучили меня питаться порционно, правильно и дробно. Что мне понравилось, так это то, что худея на них можно и другие продукты есть, какие именно - прописано на коробочке и они сбалансированы и хорошо насыщают!

Да, дома.
Сейчас ситуация поменялась. Диетолог-эндокринолог прописала диету, анализы весьма плохие. Думала, что наела своими силами, а оказалось, что щитовидка и гормоны помогли в этом.
Но я не отчаиваюсь, буду бороться за здоровье и красивую фигуру)

Не отчаивайтесь! И здоровья вам!

Привет! Щитовидка... В том то и дело. С гормонами поосторожней, можно нарушить вообще свой баланс. Кушайте гель из ламинарии компании Вертера. Восстановите щитовидку этим гелем, возможно, и вес придёт в норму. Успехов!

Зачем советовать человеку что-то сьесть, когда нужно к врачу сначала обратиться?