Здравствуйте! Здравствуйте, мой гинеколог посоветовал сбросить 20 кг. Подскажите действенную диету и комплекс упражнений, чтобы грудь не потерять и чтобы кожа не обвисла до пола))
Не понимаю неужели людям так сложно подсказать диету У знакомой на "яичной"хорошо ушло,попробуйте
Irina
[4175001866]
#17
Кидман3000
Сообщение было удалено
Дома планируете заниматься? Я бы порекомендовала планку делать раз 5 в день и отжимания. Из диет, конечно, лучше сего правильное питание. Но если не получается его соблюдать, то можно и попробовать те же сундучки леовит, называются "худеем за неделю". На 20 кг сразу не похудеете, да и вредно это, но вес стабильно сбросите. Я сижу до сих пор периодически на этих сундучках и именно они приучили меня питаться порционно, правильно и дробно. Что мне понравилось, так это то, что худея на них можно и другие продукты есть, какие именно - прописано на коробочке и они сбалансированы и хорошо насыщают!
Да, дома. Сейчас ситуация поменялась. Диетолог-эндокринолог прописала диету, анализы весьма плохие. Думала, что наела своими силами, а оказалось, что щитовидка и гормоны помогли в этом. Но я не отчаиваюсь, буду бороться за здоровье и красивую фигуру)
Irina
[4175001866]
#19
Кидман3000
Сообщение было удалено
Не отчаивайтесь! И здоровья вам!
Евгений
[3344837861]
#20
Кидман3000
Сообщение было удалено
Привет! Щитовидка... В том то и дело. С гормонами поосторожней, можно нарушить вообще свой баланс. Кушайте гель из ламинарии компании Вертера. Восстановите щитовидку этим гелем, возможно, и вес придёт в норму. Успехов!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Irina
[4175001866]
#21
Евгений
Сообщение было удалено
Зачем советовать человеку что-то сьесть, когда нужно к врачу сначала обратиться?
Здравствуйте, мой гинеколог посоветовал сбросить 20 кг. Подскажите действенную диету и комплекс упражнений, чтобы грудь не потерять и чтобы кожа не обвисла до пола))