я хочу похудеть

какие питания можно употрелять до и после 6 сти вечера мне надо хотя бы спросить килограмм 40 как мне это сделать что для этого надо сделать??????

28 ноября 2018, 09:13

Гость

[4067527548]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

13 ответов

Последний — 21 декабря 2018, 14:30 Перейти

Гость

[3959096699]

28 ноября 2018, 09:21

Сегодня начался Рождественский пост, продолжительностью с 28 ноября по 7 января, начните поститься, он не такой строгий как Великий пост. Нельзя есть мясо, птицу, молочные продукты. разрешены овощи, фрукты, рыба (кроме среды и пятницы) и вино красное. Просто примите это как пост, а не как диету, намного проще, многие так начали и похудели.

Гость

[2645453482]

28 ноября 2018, 09:26

Какой у вас вес сейчас? Начните с диеты Магги.🥗🥗🥗🍍🍎🍏🍓🥒🥚🍳🍳🍳🍳

Гость

[2471627530]

28 ноября 2018, 10:37

Хотя бы 40, однако, а где вы раньше были?

Darya5

Редкая птица

[400140140]

28 ноября 2018, 10:57

Если вам так много скинуть нужно, лучше обратитесь к диетологам для составления индивидуальной программы!!!

Лина32

Редкая птица

[400208952]

28 ноября 2018, 13:34

Можете salonah попробовать,а можете хотя бы сказать поточнее что как,вес рост и что вообще хотите именно)

оксана окси

Незнакомка

[400204982]

28 ноября 2018, 14:19

как-то вообще непонятно, чего вы хотите. Хоть бы чего сказали... ну 40 кг это много, сами понимаете. Нужен целый комплекс питания и физ нагрузок, поищите в интернете специальный программы похудения.

Вика

Редкая птица

[400208650]

29 ноября 2018, 13:31

Лина32

Сообщение было удалено

А вы пробовали уже salonah?Я просто собираюсь заказать программу но сомневаюсь дика конечно))))

actavia

Редкая птица

[400206695]

29 ноября 2018, 15:55

Автор

Сообщение было удалено

в комментариях советуют salonah, наверное очень достойный для вас метод будет, после 6 коктейльчик белковый вместо ужина, а рацион на день для вас составят и можете как вам угодно менять их последовательность

actavia

Редкая птица

[400206695]

29 ноября 2018, 15:56

Гость

Сообщение было удалено

нет, пост тут не поможет

actavia

Редкая птица

[400206695]

29 ноября 2018, 15:57

#10

Гость

Сообщение было удалено

разные бывают жизненные ситуации, ругаться сейчас на нее не имеет смысла, только руки могут опуститься, нужны нормальные и адекватные советы, так что не критикуйте, а предлагайте!

anya-ivanyuk

Редкая птица

[400369453]

30 ноября 2018, 20:50

#11

Автор

Сообщение было удалено

Мне худеть помогают капсулы Эндокринол. Я их заказываю на Фитомаркете. На данный момент я скинула 6 кг за 3 месяца. Вес продолжает уходить, причем постепенно.

Похожие темы

Кассандра

[1755100295]

16 декабря 2018, 18:53

#12

Что? 40 кг? А какой вес у вас? Вам ставили какой-нибудь диагноз? Срочно к врачу и регулировать режим питания, просто срочно! тут только с помощью специалиста справиться можно. Он вам таблетки назначит специальные, возможно, Редуксин, чтобы не переедать так много и восстановить нормальный вес.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Елена

[3061465512]

21 декабря 2018, 14:30

#13

Питанием надо однозначно заняться, но ни в коем случае не голодайте и не сидите на жёстких диетах - это только приведет к проблемам. Может, попробовать Редуксин? Только сходите к энодкринологу, если все в порядке со здоровьем, то вам его спокойно выпишут. Можете действительно много скинуть благодаря ему. Стоит конечно препарат недешево, но однозначно стоит своих денег)

Новые темы за 3 дня: 130 тем

Популярные темы за 3 дня: 44 темы

Следующая тема

От молочных продуктов поправляются?

15 ответов

Предыдущая тема

Диета 1200 ккал

22 ответа