Ежедневное питание
Владислав
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Эффективные диеты2 069 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 903 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Веганство/вегетарианство2 379 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 186 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Гость
А что- ть обязательно? Я ем 3 раза в день, проблем не испытывавю без всяких перекусов.
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Обязательно перекусывать?
Орехи, фрукты. Дома можно приготовить творожную запенку, сырники и с собой. Вариантов уйма.
Гость
Сообщение было удалено
Есть люди с быстрым обменом веществ, и без перекусов никак.
Орехи, фрукты, булочки, кефир, я так спасаюсь, блины или сырники.
Гость
Катрин Катрин
Сообщение было удалено
Сидя на жоппе в кабинете, не прилагая усилий и физически не работая, зачем жрать, не закрывая рот? Куда калории расходуются при сидячке? На что?
Ноу
Гость
Сообщение было удалено
На умственную работоспособность. Внутри организма вообше то процессы происходят, на которые энергия тратится.
Когда спите калории сгорают также..
Когда спите калории сгорают также..
Владислав
Гость
Сообщение было удалено
Не обязательно, но желательно. Просто так бы тему не создал.
Владислав
Катрин Катрин
Сообщение было удалено
Фрукты - хороший вариант. А вот творожную запеканку вне холодильника долго не продержишь. Спасибо за совет.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Мне нравится с чаем есть сухофрукты и орехи грецкие или миндаль с мёдом (можно дома смешать заранее и в маленький контейнер положить) вкусно и полезно.
Яйца вареные отлично без холодильника "живут".
Всякие хлебцы (есть с разными вкусами,у меня сейчас дома клюква с чем то, непомню).
Салату овощному с маслом думаю ничего не будет,но не уверена.
Без холодильника конечно не особо много вариантов.
Яйца вареные отлично без холодильника "живут".
Всякие хлебцы (есть с разными вкусами,у меня сейчас дома клюква с чем то, непомню).
Салату овощному с маслом думаю ничего не будет,но не уверена.
Без холодильника конечно не особо много вариантов.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 385 тем
Новые темы за 3 дня: 14 тем
- Вредно ли пить капучино или латте?3 ответа
- Может ли человек сам избавиться от зависимости?13 ответов
- Как набрать вес?7 ответов
- Чем перекусываете на работе?13 ответов
- Голодание 12 дней, ищу напарницу12 ответов
- Не получаю удовольствия от спорта!78 ответов
- Подскажите хорошие бренды Омега-310 ответов
- Тренажёрный зал8 ответов
- Стройнеем весна-лето 2026! После челленджа50 ответов
- Мороженое или кофе латте вреднее для организма?22 ответа
Популярные темы за 3 дня: 9 тем
- Не получаю удовольствия от спорта!78 ответов
- Стройнеем весна-лето 2026! После челленджа50 ответов
- Как часто и сколько раз в неделю вы занимаетесь спортом?23 ответа
- Мороженое или кофе латте вреднее для организма?22 ответа
- Восстановление после тренировки проходит медленно и слишком часто17 ответов
- Чем перекусываете на работе?13 ответов
- Может ли человек сам избавиться от зависимости?13 ответов
- Голодание 12 дней, ищу напарницу12 ответов
- Как не набирать вес?11 ответов
- Подскажите хорошие бренды Омега-310 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Питаюсь на данный момент следующим образом
8:30-9:00 завтрак (каша,чай,пара бутербродов),
13:00-13:30 обед (суп/рис/рожки итп, чай, 2-3 куска хлеба/батона),
18:00-18:30 ужин (аналогично обеду).
Не имею проблем с лишним весом.
Нужно: перекусывать в промежутке между завтрак-обед, обед-ужин.
Желательно: что бы можно было хранить рядом (не в холодильнике), и не имело сильный запах (в кабинете сижу не один).