Ежедневное питание
Владислав
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 074 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Диета 5 ложек8 011 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Гость
А что- ть обязательно? Я ем 3 раза в день, проблем не испытывавю без всяких перекусов.
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Обязательно перекусывать?
Орехи, фрукты. Дома можно приготовить творожную запенку, сырники и с собой. Вариантов уйма.
Гость
Сообщение было удалено
Есть люди с быстрым обменом веществ, и без перекусов никак.
Орехи, фрукты, булочки, кефир, я так спасаюсь, блины или сырники.
Гость
Катрин Катрин
Сообщение было удалено
Сидя на жоппе в кабинете, не прилагая усилий и физически не работая, зачем жрать, не закрывая рот? Куда калории расходуются при сидячке? На что?
Ноу
Гость
Сообщение было удалено
На умственную работоспособность. Внутри организма вообше то процессы происходят, на которые энергия тратится.
Когда спите калории сгорают также..
Когда спите калории сгорают также..
Владислав
Гость
Сообщение было удалено
Не обязательно, но желательно. Просто так бы тему не создал.
Владислав
Катрин Катрин
Сообщение было удалено
Фрукты - хороший вариант. А вот творожную запеканку вне холодильника долго не продержишь. Спасибо за совет.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Мне нравится с чаем есть сухофрукты и орехи грецкие или миндаль с мёдом (можно дома смешать заранее и в маленький контейнер положить) вкусно и полезно.
Яйца вареные отлично без холодильника "живут".
Всякие хлебцы (есть с разными вкусами,у меня сейчас дома клюква с чем то, непомню).
Салату овощному с маслом думаю ничего не будет,но не уверена.
Без холодильника конечно не особо много вариантов.
Яйца вареные отлично без холодильника "живут".
Всякие хлебцы (есть с разными вкусами,у меня сейчас дома клюква с чем то, непомню).
Салату овощному с маслом думаю ничего не будет,но не уверена.
Без холодильника конечно не особо много вариантов.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 282 темы
Новые темы за сутки: 47 тем
- Сколько вы максимум съедали?9 ответов
- О наболевшем)) Тема похудения10 ответов
- Всю жизнь недовольна своей фигурой5 ответов
- Как убрать живот после родов?43 ответа
- Спорт растяжка1 ответ
- Спорт зал....где взять силы?20 ответов
- Качание попы в спорт зале152 ответа
- Худею на 3 кг за 3 недели14 ответов
- Проблемы со спиной привели меня в пилатес4 ответа
- Объясните про похудение10 ответов
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Качание попы в спорт зале152 ответа
- Как убрать живот после родов?43 ответа
- Спорт зал....где взять силы?21 ответ
- О наболевшем)) Тема похудения10 ответов
- Сколько вы максимум съедали?9 ответов
- Всю жизнь недовольна своей фигурой5 ответов
- Спорт растяжка1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Питаюсь на данный момент следующим образом
8:30-9:00 завтрак (каша,чай,пара бутербродов),
13:00-13:30 обед (суп/рис/рожки итп, чай, 2-3 куска хлеба/батона),
18:00-18:30 ужин (аналогично обеду).
Не имею проблем с лишним весом.
Нужно: перекусывать в промежутке между завтрак-обед, обед-ужин.
Желательно: что бы можно было хранить рядом (не в холодильнике), и не имело сильный запах (в кабинете сижу не один).