На сколько похудею за месяц
На сколько похудею за месяц,питаясь на 1200 ккал,не есть после 5,исключить мучное и пить по 2л.воды.+буду ходить быстрым шагом 1 час каждый день+кардио тренировки через день
Лиза
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 720 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Эффективные диеты2 081 ответ
5 ответов
Последний —
Перейти
Нормально! Только после того, как бросите для себя это дело, то сразу все вернётся, либо сорветесь. Нужно все в меру!
Гость
И не дели не продержитесь, спорим?)
Гость
А исходные вес и рост какие? Одно дело когда 3кг лишних надо сбросить и совсем другое когда лишних 30кг. Темпы будут совсем разные за неделю.
Гость
Какой изначально вес и рост? Какой ттг и инсулин?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Огурец
Сообщение было удалено
быстрым шагом час в принципе и есть кардио. кардио + кардио. должно быть кардио + силовые.
тебе в жиме лежа минимум нужно до сотки дойти, иначе лишний вес быстро вернется. ))
тебе в жиме лежа минимум нужно до сотки дойти, иначе лишний вес быстро вернется. ))
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 454 темы
Новые темы за 3 дня: 128 тем
- Нет силы воли худеть15 ответов
- Советы для экстремального похудения?6 ответов
- Ваш рекорд в отжиманиях6 ответов
- Можно ли есть йогурт на ночь?5 ответов
- Зал/питание/ваше мнение7 ответов
- Записался в зал рядом с домом, чтобы не было отговорок9 ответов
- Новый препарат, стоит ли ждать больше отзывов?10 ответов
- Чувство голода ночью7 ответов
- Похудение15 ответов
- Советы по режиму10 ответов
Популярные темы за 3 дня: 33 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Нет силы воли худеть15 ответов
- Похудение15 ответов
- Новый препарат, стоит ли ждать больше отзывов?10 ответов
- Записался в зал рядом с домом, чтобы не было отговорок9 ответов
- Зал/питание/ваше мнение7 ответов
- Чувство голода ночью7 ответов
- Ваш рекорд в отжиманиях6 ответов
- Советы для экстремального похудения?6 ответов
- Можно ли есть йогурт на ночь?5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема