На сколько похудею за месяц
На сколько похудею за месяц,питаясь на 1200 ккал,не есть после 5,исключить мучное и пить по 2л.воды.+буду ходить быстрым шагом 1 час каждый день+кардио тренировки через день
Лиза
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 192 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
5 ответов
Последний —
Перейти
Нормально! Только после того, как бросите для себя это дело, то сразу все вернётся, либо сорветесь. Нужно все в меру!
Гость
И не дели не продержитесь, спорим?)
Гость
А исходные вес и рост какие? Одно дело когда 3кг лишних надо сбросить и совсем другое когда лишних 30кг. Темпы будут совсем разные за неделю.
Гость
Какой изначально вес и рост? Какой ттг и инсулин?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Огурец
Сообщение было удалено
быстрым шагом час в принципе и есть кардио. кардио + кардио. должно быть кардио + силовые.
тебе в жиме лежа минимум нужно до сотки дойти, иначе лишний вес быстро вернется. ))
тебе в жиме лежа минимум нужно до сотки дойти, иначе лишний вес быстро вернется. ))
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 390 тем
Новые темы за 3 дня: 137 тем
- Не могу никак похудеть9 ответов
- Вес увеличивается, хотя мало ем, и есть активность15 ответов
- Помогите похудеть6 ответов
- Темп во время тренировок16 ответов
- Похудение на молекуле рпп2 ответа
- Можно ли есть рыбу каждый день?10 ответов
- Как накачать попу?5 ответов
- Зачем есть, если можно просто делать витаминные капельницы?61 ответ
- Худение8 ответов
- Почему люди приравнивают набор веса к празднику живота ?7 ответов
Популярные темы за 3 дня: 46 тем
- Зачем есть, если можно просто делать витаминные капельницы?61 ответ
- Темп во время тренировок16 ответов
- Вес увеличивается, хотя мало ем, и есть активность15 ответов
- Какой сыр самый низкокалорийный?12 ответов
- Лишний вес10 ответов
- Можно ли есть рыбу каждый день?10 ответов
- Не могу никак похудеть9 ответов
- Худение8 ответов
- Почему люди приравнивают набор веса к празднику живота ?7 ответов
- Помогите похудеть6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема