Смотря какой до этого был опыт диет и сколько кг лишнего веса. Если лишнего много, первые пара кг слетают быстро. Мне, с многолетним опытом полуголодных диет, склонностью к полноте и ИМТ в пределах нормы, на полном голоде в течение недели реально скинуть 2 кг. и не набрать снова. Но, если организм ещё не привык к голодовкам, то 2 кг можно попробовать скинуть на кефире и яблоках. Первый день - полтора кг яблок. Второй день - полтора литра обезжиренного кефира. Довольно жёстко, но Вы сами хотите сбросить довольно много за короткий период времени. Вариант: пить бульон; есть сырую капусту; в день одну пачку обезжиренного творога плюс несладкий чай сколько угодно. Некоторые умудряются худеть на кока Коле зеро или кофе,Ино, по-моему, это ужас.
Гость
[3577327517]
#7
перейдите на огурцы, помидоры, яблоки) для меня эта диета всегда дает результат и минус 5 кг за неделю) и все до 18 ч)после чаек)
*** яблоки,с них только есть хочется. Против яблок ничего не имею,Фрукт хороший,но только часа через 2 после ЕДЫ. Делайте так,завтрак- кусок сыра и сладкий чай (да сладкий,голова должна работать) на обед варите курицу, немного, можно любую часть но без кожи и один огурец. На полдник чай с ложкой мёда или сахара. На ужин 2 варёных яйца. Всё и больше двигаться.
Кэт
[899747531]
#13
Антон
С помощью комплекса Тетроген день-ночь, он дает максимально быстрый результат, поскольку работает круглосуточно
Я на нем сбросила 7 килограмм, понравился быстрый результат без усилий
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Надежда
[3113988094]
#14
Когда надо срочно убрать пару кг, создаю дефицит калорий и подключаю Турбослим Дренаж. Напиток для стройности. Хорошо убирает объемы и отеки. Кожа выглядит более ровной, без целлюлита. Полностью натуральный состав, очень приятный вкус и аромат. Курс приема всего 10 дней.