Кому удалось побороть? Как спасались? Заменители, сухофрукты помогли? Мне ничего не помогает, полностью исключить страшно.
сладкое тут ни при чем. это говорит о том, что ты - капризная и ё***нутая стерва, которая не умеет (не желает) отказывать себе в принципе. и не важно о чем речь - сладком, горьком или бестолковой покупке.
И у меня. Макс 3 - 4 дня, потом болит голова и слабость. Если начинаю есть сухофрукты или другие заменители то совсем срываюсь. Не помня себя прихожу в сознание с полным ртом тортика заедая конфетами. 😂
сладкое тут ни при чем. это говорит о том, что ты - капризная и ё***нутая стерва, которая не умеет (не желает) отказывать себе в принципе. и не важно о чем речь - сладком, горьком или бестолковой покупке.
Озлобленный на весь мир импотент опять ищет виноватых((( опять отказали? в аптеку иди, а не чепуху на форме строчи, чудило
Озлобленный на весь мир импотент опять ищет виноватых((( опять отказали? в аптеку иди, а не чепуху на форме строчи, чудило
я попрошу у тебя совет - если он мне будет нужен. а пока засунь его себе
Заменители это тот же сахар, просто маркетинговый ход. Сухофрукты это тоже сахар. У меня инсулинорезистентось от всего пришлось отказаться совсем. Хотя можно несколько кубиков шоколадки. Но я отказалась совсем, почти 2 месяца и у меня нет желания съесть сладкое или гадость. А когда было только разрешенное то было тяжело.
стала пить сладкие напитки. такая мерзость сладкий чай или того хуже кофе. а если выпить сладкое на ночь - потом неделю не сможешь сладость в рот взять. ну и с возрастом сладкого не хочется. если раньше я ела по 2 плитки шокола в день + пачку сушек, то сейчас шоколад ем раз в месяц чёрный и чтобы горечи и терпкости побольше, а сахара поменьше. поэтому рекомендую сладкие напитки
стала пить сладкие напитки. такая мерзость сладкий чай или того хуже кофе. а если выпить сладкое на ночь - потом неделю не сможешь сладость в рот взять. ну и с возрастом сладкого не хочется. если раньше я ела по 2 плитки шокола в день + пачку сушек, то сейчас шоколад ем раз в месяц чёрный и чтобы горечи и терпкости побольше, а сахара поменьше. поэтому рекомендую сладкие напитки
И чем ваши сладкие напитки отличаются от плиток шоколада и сушек. Тот же сахар, только жидкий и быстрее в кровь попадает.
Помогает только его ограничение, то есть не есть после 13:00!
Вам бы с диетологом и психологом поговорить. Срывы на сладкое чаще всего или от сильно ограниченного рациона, или от психологической зависимости (например, заедаете проблемы и стресс). Если диета слишком строгая, то срывов не избежать, это как защитная реакция организма. Достаточно правильно сформировать рацион, проработать проблемы. Почитайте про программу питания MERA (можно сразу в телеграме найти gomerabot), там как раз помогают разобраться с такими проблемами. Все под контролем личного наставника, я так 11 кг сбросила за 3 месяца и вообще не чувствовала ограничений в питании
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
я вас понимаю, тоже прошла через это, помогает заменить сладкое на сухофрукты, мед, пастилу, также рекомендую пастилку Диета Перфта для контроля аппетита, они сами вкусные, заменяют сладости, уменьшают аппетит