Решила сбросить вес и отказаться от сахаросодержащих продуктов, началась сильная ломка, сила воли слабая, опять объелась шоколадками. Как справиться с этим?
Только перетерпеть. Где-то через 2 недели станет легче. Есть действенный способ облегчить, это второй завтрак из фруктов. Через 3 часа после обычного завтрака съедаете 300 гр. любых фруктов не исключая виноград и бананы.
Гость
[3852433566]
#2
Я видела передачу,девушка худела и ей дали кусок торта ,сказали ешьте маленькой ложкой и тщательно пережевывайте столько то минут .Вообще она потом сказала,что наелась до отвала куском,потом и совсем перестало тянуть на торты.Ей не запрещали ,но вот такие условия
Шапочка из фольги
[333508510]
#3
Отказывайтесь постепенно , уменьшая количество сахара . Ешьте черный шоколад
Гость
[3481580639]
#4
Никак. Только само мотивация. Были прыщи м врач запретил сахар. Первое время чуть сознание не ттерял в кондитерском отделе. Но ничего - перетерпел, чай/кофе до сих пор без сахара пью, правда в остальном начал допускать послабления.
Гость
[2764733051]
#5
3 дня на воде, потом только овощи и фрукты, отвыкнете
Гость
[3372039018]
#6
я не сладкоежка вот уже неделю не ем сладости и сдобу, знаете налезла в свои платья)))) конечно ещё худеть и худеть, но на сладкое не тянет, но организму нужна глюкоза, я пила чай с медом чтоб голова не болела
Гость
[2178236900]
#7
ой. да ешьте свой сахар в удовольствие. неужели нельзя вписать в свою норму калорий сладости? лучше бы упражнения начала делать или пробежалась.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!