Ломка после отказа от …

Ломка после отказа от сахара

Решила сбросить вес и отказаться от сахаросодержащих продуктов, началась сильная ломка, сила воли слабая, опять объелась шоколадками. Как справиться с этим?

23 августа 2019, 15:06

Vilena

[3011744135]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

12 ответов

Последний — 24 августа 2019, 10:52 Перейти

Гость

[2285272146]

23 августа 2019, 15:15

Только перетерпеть. Где-то через 2 недели станет легче. Есть действенный способ облегчить, это второй завтрак из фруктов. Через 3 часа после обычного завтрака съедаете 300 гр. любых фруктов не исключая виноград и бананы.

Гость

[3852433566]

23 августа 2019, 15:15

Я видела передачу,девушка худела и ей дали кусок торта ,сказали ешьте маленькой ложкой и тщательно пережевывайте столько то минут .Вообще она потом сказала,что наелась до отвала куском,потом и совсем перестало тянуть на торты.Ей не запрещали ,но вот такие условия

Шапочка из фольги

[333508510]

23 августа 2019, 15:18

Отказывайтесь постепенно , уменьшая количество сахара . Ешьте черный шоколад

Гость

[3481580639]

23 августа 2019, 15:20

Никак. Только само мотивация. Были прыщи м врач запретил сахар. Первое время чуть сознание не ттерял в кондитерском отделе. Но ничего - перетерпел, чай/кофе до сих пор без сахара пью, правда в остальном начал допускать послабления.

Гость

[2764733051]

23 августа 2019, 15:22

3 дня на воде, потом только овощи и фрукты, отвыкнете

Гость

[3372039018]

23 августа 2019, 15:39

я не сладкоежка вот уже неделю не ем сладости и сдобу, знаете налезла в свои платья)))) конечно ещё худеть и худеть, но на сладкое не тянет, но организму нужна глюкоза, я пила чай с медом чтоб голова не болела

Гость

[2178236900]

23 августа 2019, 15:41

ой. да ешьте свой сахар в удовольствие. неужели нельзя вписать в свою норму калорий сладости? лучше бы упражнения начала делать или пробежалась.

Гость

[1507818811]

23 августа 2019, 16:06

да от сахара не толстеют, я 40 лет жру одни сладости и все как скелет, вот зубы портятся это да

василий галемский

Редкая птица

[401120507]

23 августа 2019, 18:40

Vilena

Сообщение было удалено

подскажу помогу ***

василий галемский

Редкая птица

[401120507]

23 августа 2019, 18:40

#10

Vilena

Сообщение было удалено

подскажу помогу ***

Гость

[187494348]

23 августа 2019, 20:14

#11

Читайте Евгению Кобыляцкую

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Похожие темы