Ломка после отказа от сахара
Решила сбросить вес и отказаться от сахаросодержащих продуктов, началась сильная ломка, сила воли слабая, опять объелась шоколадками. Как справиться с этим?
Vilena
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
12 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Только перетерпеть. Где-то через 2 недели станет легче. Есть действенный способ облегчить, это второй завтрак из фруктов. Через 3 часа после обычного завтрака съедаете 300 гр. любых фруктов не исключая виноград и бананы.
Гость
Я видела передачу,девушка худела и ей дали кусок торта ,сказали ешьте маленькой ложкой и тщательно пережевывайте столько то минут .Вообще она потом сказала,что наелась до отвала куском,потом и совсем перестало тянуть на торты.Ей не запрещали ,но вот такие условия
Шапочка из фольги
Отказывайтесь постепенно , уменьшая количество сахара . Ешьте черный шоколад
Гость
Никак. Только само мотивация. Были прыщи м врач запретил сахар. Первое время чуть сознание не ттерял в кондитерском отделе. Но ничего - перетерпел, чай/кофе до сих пор без сахара пью, правда в остальном начал допускать послабления.
Гость
3 дня на воде, потом только овощи и фрукты, отвыкнете
Гость
я не сладкоежка вот уже неделю не ем сладости и сдобу, знаете налезла в свои платья)))) конечно ещё худеть и худеть, но на сладкое не тянет, но организму нужна глюкоза, я пила чай с медом чтоб голова не болела
Гость
ой. да ешьте свой сахар в удовольствие. неужели нельзя вписать в свою норму калорий сладости? лучше бы упражнения начала делать или пробежалась.
Гость
да от сахара не толстеют, я 40 лет жру одни сладости и все как скелет, вот зубы портятся это да
Vilena
Сообщение было удалено
подскажу помогу ***
Vilena
Сообщение было удалено
подскажу помогу ***
Гость
Читайте Евгению Кобыляцкую
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Это нехватка жиров. Ешьте сыр, масло, авокадо. Салаты запрвленные олив маслом. Короче, много полезных жиров
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 490 тем
Новые темы за 3 дня: 112 тем
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик39 ответов
- Нет сил на спорт2 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес28 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...14 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
Популярные темы за 3 дня: 32 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 401 ответ
- Не могу контролировать жор! Думаю начать колоть Оземпик39 ответов
- Помогите срочно сбросить вес28 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...14 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Нет сил на спорт2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема