Ломка после отказа от сахара
Решила сбросить вес и отказаться от сахаросодержащих продуктов, началась сильная ломка, сила воли слабая, опять объелась шоколадками. Как справиться с этим?
Vilena
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
12 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Только перетерпеть. Где-то через 2 недели станет легче. Есть действенный способ облегчить, это второй завтрак из фруктов. Через 3 часа после обычного завтрака съедаете 300 гр. любых фруктов не исключая виноград и бананы.
Гость
Я видела передачу,девушка худела и ей дали кусок торта ,сказали ешьте маленькой ложкой и тщательно пережевывайте столько то минут .Вообще она потом сказала,что наелась до отвала куском,потом и совсем перестало тянуть на торты.Ей не запрещали ,но вот такие условия
Шапочка из фольги
Отказывайтесь постепенно , уменьшая количество сахара . Ешьте черный шоколад
Гость
Никак. Только само мотивация. Были прыщи м врач запретил сахар. Первое время чуть сознание не ттерял в кондитерском отделе. Но ничего - перетерпел, чай/кофе до сих пор без сахара пью, правда в остальном начал допускать послабления.
Гость
3 дня на воде, потом только овощи и фрукты, отвыкнете
Гость
я не сладкоежка вот уже неделю не ем сладости и сдобу, знаете налезла в свои платья)))) конечно ещё худеть и худеть, но на сладкое не тянет, но организму нужна глюкоза, я пила чай с медом чтоб голова не болела
Гость
ой. да ешьте свой сахар в удовольствие. неужели нельзя вписать в свою норму калорий сладости? лучше бы упражнения начала делать или пробежалась.
Гость
да от сахара не толстеют, я 40 лет жру одни сладости и все как скелет, вот зубы портятся это да
Сообщение было удалено
подскажу помогу ***
Сообщение было удалено
подскажу помогу ***
Гость
Читайте Евгению Кобыляцкую
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Это нехватка жиров. Ешьте сыр, масло, авокадо. Салаты запрвленные олив маслом. Короче, много полезных жиров
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 755 тем
Новые темы за сутки: 41 тема
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?2 ответа
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?66 ответов
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Похудение5 ответов
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?14 ответов
- Существует ли склонность к полноте?64 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Поделитесь опытом, что вам реально помогло похудеть?66 ответов
- Что такое унции в боксерских перчатках?5 ответов
- 1200 ккал на похудении миф?4 ответа
- Как вернуть форму после родов без изнурительных диет?2 ответа
- Формулы похудения вам врут: как на самом деле рассчитать свою норму калорий?Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема