За 500 калорий не ограничивая ничего,смогу ли я похудеть так?,но конечно не буду есть жареное, сладкое каждый день
Может похудеете, а может и нет. Исходные данные какие? Рост, вес? 500 ккал мало, питаться надо на 1200. Зачем так мучить организм?
Может похудеете, а может и нет. Исходные данные какие? Рост, вес? 500 ккал мало, питаться надо на 1200. Зачем так мучить организм?
Рост 162,5 вес 54 кг
Рост 162,5 вес 54 кг
А Вы когда-нибудь весили меньше 50? По-моему, у Вас отличное соотношение роста и веса, немного спорта и все ок.
А Вы когда-нибудь весили меньше 50? По-моему, у Вас отличное соотношение роста и веса, немного спорта и все ок.
Да год назад я весила 48 кг
Так быстро худеть нельзя, потом все назад вернётся. Найдите то количество калорий при котором ваш вес не растет и плавно его снижайте. Учтите что поднимать количество калорий тоже нужно плавно. Ну и спортом конечно занимайтесь.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Всё возможно, тем более, если уделать времени ещё спорту. Сама занимаюсь плаваньем, только вот экстремальное похудение не люблю, уж больно велик риск, что все лишние килограммы потом снова вернуться. Поэтому я просто кушаю мелкими порциями 6 раз в день, пью много жидкости, и турбослим чай. Он помогает сжигать жиры, и выводит лишнюю жидкость с организма, поэтому похудение наступает быстрее. А после окончания приёма, не возвращается.