Возможно ли похудеть на 500-800 калорий
Смогу ли я похудеть, если буду питаться на 500-800 калорий, в течении месяца? Мне 16, рост 170-172, вес 68, меня в колледже никто никогда не называл толстой или некрасивой, даже наоборот, но я все равно чувствую себя жирной, мне ужасно некомфортно в своём теле. Раньше я постоянно вызывала рвоту, но особого эффекта это не дало, поэтому решила выбрать такой вариант. Прошу пожалуйста отвечать только по существу, я знаю что потом можно набрать ещё больше, если не сделать правильный выход и не увеличивать каллорийность постепенно. Рпп у меня нет, я не переедаю и не голодаю. ♥️🙂😽 #похудение
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 709 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
10 ответов
Последний —
Перейти
Ариэлла
Милая девочка, сократи сахар , мучное , соленье на ноль. Кушай редко, но питательно
Например утром яички 2 шт и огурец свежий , обед гречка + овощи ( помидорки, огурцы , капуста)
Старайся больше двигаться и пить много водички.
Например утром яички 2 шт и огурец свежий , обед гречка + овощи ( помидорки, огурцы , капуста)
Старайся больше двигаться и пить много водички.
Сэмми
Вес ни о чем но говорит. Можно быть скинни фэт весом в 50 кг, а можно финоняшкой в 79. Реальная девушка, которая так весит. В жизни бы не поверила, пока она при мне на весы не встала. Я думала, она кг 55-57 весит.
Ну и объемы учитывайте.
Ну и объемы учитывайте.
Совет от испробовавшей все способы похудения:
Мне помогло питание 10/14, ела вообще всё что хотела, но конечно не переедала + ежедневные тренировки по 30-40 минут ( Аштанга) - 20кг, вес 48 рост158 была 70+кг
Мне помогло питание 10/14, ела вообще всё что хотела, но конечно не переедала + ежедневные тренировки по 30-40 минут ( Аштанга) - 20кг, вес 48 рост158 была 70+кг
500-800калорий в течении месяца = головные боли, слабость и вероятны обмороки. Идеальный вариант сходить к врачу и посоветоваться по питанию и нагрузкам)
Гость
На 500-800 кал можно посидеть максимум 3-5 дней, отвес будет 2-3 кг, если дольше ограничивать то навредите организму.
Гость
есть вариант похудения без возврата скинутых кг, едем все и сколько хотим
необходимо очищение кишечника, могу рассказать звони, если интересно
необходимо очищение кишечника, могу рассказать звони, если интересно
Гость
Нет, наоборот организм будет находиться в стрессе изза нехватки питания и вес пойдет вверх, организм начнёт запасаться. Вам подойдёт питание примерно 1600ккал для плавного похудения, резко сбросишь - резко наберешь обратно. Вообще ниже отметки 1300ккал опускаться не стоит, опасно для здоровья
Гость
Милая девочка, сократи сахар , мучное , соленье на ноль. Кушай редко, но питательно
Например утром яички 2 шт и огурец свежий , обед гречка + овощи ( помидорки, огурцы , капуста)
Старайся больше двигаться и пить много водички.
Например утром яички 2 шт и огурец свежий , обед гречка + овощи ( помидорки, огурцы , капуста)
Старайся больше двигаться и пить много водички.
К завтраку нужно добавить кашу и фруктами/орехами или хлебцы с сыром
К обеду крупа/ макароны твердых сортов/ картофель+ мясо/рыба + овощи салат
Ужин яйца/ рыба/мясо +салат из овощей
К обеду крупа/ макароны твердых сортов/ картофель+ мясо/рыба + овощи салат
Ужин яйца/ рыба/мясо +салат из овощей
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 001 тема
Новые темы за 3 дня: 132 темы
- Как долго длится плато?1 ответ
- Почему в кафе 15 штук пельменей достаточно, чтобы наестся?9 ответов
- Мои попытки похудеть26 ответов
- Вес5 ответов
- Вообще нет аппетита, не могу есть2 ответа
- Девушки, которые считают калории13 ответов
- 52кг при росте 160-158см норм?16 ответов
- Как вы относитесь к мужским бадам1 ответ
- Дамы худеющие и уже похудевшие, есть вопрос6 ответов
- Посоветуйте витамины17 ответов
Популярные темы за 3 дня: 33 темы
- Мои попытки похудеть26 ответов
- Посоветуйте витамины17 ответов
- 52кг при росте 160-158см норм?16 ответов
- Советы для похудения16 ответов
- Богатыри не вы13 ответов
- Девушки, которые считают калории13 ответов
- Где в Петербурге могут повесить за ноги?11 ответов
- Почему в кафе 15 штук пельменей достаточно, чтобы наестся?9 ответов
- Дамы худеющие и уже похудевшие, есть вопрос6 ответов
- Вес5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема