Возможно ли похудеть …

Возможно ли похудеть на 500-800 калорий

Смогу ли я похудеть, если буду питаться на 500-800 калорий, в течении месяца? Мне 16, рост 170-172, вес 68, меня в колледже никто никогда не называл толстой или некрасивой, даже наоборот, но я все равно чувствую себя жирной, мне ужасно некомфортно в своём теле. Раньше я постоянно вызывала рвоту, но особого эффекта это не дало, поэтому решила выбрать такой вариант. Прошу пожалуйста отвечать только по существу, я знаю что потом можно набрать ещё больше, если не сделать правильный выход и не увеличивать каллорийность постепенно. Рпп у меня нет, я не переедаю и не голодаю. ♥️🙂😽 #похудение

09 сентября 2022, 16:16

Автор

[2273336844]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

10 ответов

Последний — 22 сентября 2022, 15:31 Перейти

Ариэлла

[3407193438]

09 сентября 2022, 16:26

Милая девочка, сократи сахар , мучное , соленье на ноль. Кушай редко, но питательно
Например утром яички 2 шт и огурец свежий , обед гречка + овощи ( помидорки, огурцы , капуста)
Старайся больше двигаться и пить много водички.

Сэмми

[2423168928]

09 сентября 2022, 16:26

Вес ни о чем но говорит. Можно быть скинни фэт весом в 50 кг, а можно финоняшкой в 79. Реальная девушка, которая так весит. В жизни бы не поверила, пока она при мне на весы не встала. Я думала, она кг 55-57 весит.
Ну и объемы учитывайте.

Сова

[402889430]

09 сентября 2022, 16:35

Совет от испробовавшей все способы похудения:
Мне помогло питание 10/14, ела вообще всё что хотела, но конечно не переедала + ежедневные тренировки по 30-40 минут ( Аштанга) - 20кг, вес 48 рост158 была 70+кг

Сова

[402889430]

09 сентября 2022, 16:38

500-800калорий в течении месяца = головные боли, слабость и вероятны обмороки. Идеальный вариант сходить к врачу и посоветоваться по питанию и нагрузкам)

Гость

[34659467]

09 сентября 2022, 16:41

На 500-800 кал можно посидеть максимум 3-5 дней, отвес будет 2-3 кг, если дольше ограничивать то навредите организму.

Гость

[1149534086]

09 сентября 2022, 17:03

есть вариант похудения без возврата скинутых кг, едем все и сколько хотим
необходимо очищение кишечника, могу рассказать звони, если интересно

Гость

[1449827806]

10 сентября 2022, 07:31

Нет, наоборот организм будет находиться в стрессе изза нехватки питания и вес пойдет вверх, организм начнёт запасаться. Вам подойдёт питание примерно 1600ккал для плавного похудения, резко сбросишь - резко наберешь обратно. Вообще ниже отметки 1300ккал опускаться не стоит, опасно для здоровья

Гость

[1449827806]

10 сентября 2022, 07:36

Ариэлла

К завтраку нужно добавить кашу и фруктами/орехами или хлебцы с сыром
К обеду крупа/ макароны твердых сортов/ картофель+ мясо/рыба + овощи салат
Ужин яйца/ рыба/мясо +салат из овощей

Валерия

[1775031008]

22 сентября 2022, 15:14

Гость

А можете сказать что за способ?

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[1449827806]

22 сентября 2022, 15:31

#10

Валерия

А можете сказать что за способ?

каждый день клизму делать, вот и весь вариант, знакомая таким занималась, пока всю флору не вымыла

Похожие темы