Возможно ли похудеть за месяц-полтора на 10 кг?

Можно. Но с большой долей вероятности лето придется провести в больнице, по причине полетевшего здоровья.

Я худела, за 2 недели скинула 15, вес стал 50 кг. Но я бегала каждый день перед работой, ходила в зал, бегала утром и вечером по 1,5-2 часа + пресс и зал чуть ли не каждый день, потому что я работала в том здании. По питанию, как обычно ничего лишнего и вредного.

А точно нужно худеть?

Херрра большого и толстого. А не похудения. Понял, старый мудддиллло.

Старый козлятинна мне интернет заблокировал. Бандюган этот. Залез во все щели.своей носякой.

Очень жаль, что сюда нельзя запостить большую и смачную фигу.

Ходите с толстыми жепами и бочинами свисающими и пузами как арбуз. И пусть эти муддачины, любят таких, как есть.
Дуры конченные, они вас имеют, во все щели и абьюзят и стебутся, а куры для этих мудилл жепу наизнанку вывернуть готовы.

Какие 10 ??? Вы че. Это очень много. Ладно 2-4 кг но не 10. Вам этого не надо

Шо приткнулся и притих, старый
?

Жру. И там у меня еще есть че пожрать на ночь.

Нет
К тому же утя нет мотивации, а порсто- хочу похудеть - не работает

У меня мотивация есть - но очень тяжело худеется.
Первые 4 кг ушли за 3 месяца - а дальше вес колом встал: 69.5 - и ни грамма меньше.
Был сложный перелом, потом месяца 4 диванно-кроватного существования. И без того склонна к полноте, так что беда-беда.
Мне надо до конца года 10 кг скинуть.
Иначе не влезу в старый г/л костюм, а покупать новый - очень накладно.
Стала меньше есть, убрала с большего сладкое, мучное, отказалась от алкоголя.
До работы кручусь на такой хр.еновине - диск здоровья называется - минут 30-40, а вечером хожу по беговой дорожке 5-6 км со скоростью 6 км/час.
Бегать мне нельзя.
Видимо, надо ещё еду урезать.😪

За 1,5 месяца можно похудеть на 6 кг. А вы итак худая, куда вам худеть?

Возможно. Подумай куда шкуру закатывать будешь

просто ходить по дорожке не поможет. Ходиьб надо в течение дня много, двитаться в целом, а потом еще час на беговой дорожке 7-8 км/ч. Плюс добавить белок и убрать насыщенные и *** жиры, вместо них пара ложек оливкого масла к овощам, овощи (зеленые) есть с каждым приемом пищи, убрать сахара (фрукты тоже, можно одно яблоко или апельсин), пить достаточно воды. Высыпаться. Еще важно: выделите время тщательному планированию всего заранее. Например точно день распланировать (меню на весь день, что я сегодня делаю по работе, куда иду, какие делаю домашние дела). Приготовьте все заранее, включая одежду. НАдо постараться довести рутинные дела до автоматизма чтобы не татить ресурсы психики на принятие таких маленьких решений, сделать так, чтобы не было возможности отказаться от плана. Удачи!

это много для ваших пропорций, при правильном питании и велгии можете на 5 кг за месяц похудеть

С 55 навряд ли. Слишком маленький вес. Если бы вы весели 70 или больше вполне возможно

Я худела с 77 до 55 за 2,5 мес на методе здоровой тарелки, без голодовок.
А вот с 55 до 47 полгода худела, вес очень медленно уходил

Ну не совсем реально. За 3 месяца с энлигрией вполне можно скинуть 10 кг, но за месяц.. Это ж и для здоровья вредно.

Говорят возможно…кто-то семавик колит, кто-то на пп и спорте вытягивает.

сидела на диете, пила таблетки для сжигания жира. Все оказалось прозаичней. Полный отказ от алкоголя (он в любом количестве замедляет расщепление жиров) и за зиму минус 11 кг. Чтобы полностью исключить алкоголь, особенно в праздники принмала капли МИДЗО

С вашим весом и ростом - нет. Да и в целом у вас нормальный вес, нужно просто над качеством тела поработать. А это спорт и правильное питание. Вес может остаться прежним, но визуально вы будете гораздо стройнее и подтянутее. Еще детокс печени будет к месту.

Ну семавик такая себе идея, там от побочки замаешься, что и похудение это не нужно будет.

я Семуглин колю, он с таким же действующим веществом, но переносится гораздо легче. конечно питание и спорт тоже важны, стараюсь комплексно следить за всем)