У вас исходный вес маленький, может не получиться, понимаете, даже если вообще не есть, слонихе весом в центнер это возможно, а у вас организм с боем будет каждый кг отдавать, не ешьте соленое ни в коем случае, воду задерживает, я сама худая, но у меня перед началом купального сезона бзик- еще похудеть, я знаю, как в малом весе тяжело скинуть хоть 100 гр
Могу ли я похудеть 5-7 кг за 2 недели?
Это срочно
Буду питаться так:завтрак куриное филе или овсянка с мёдом,после весь день на воде или кефир.
А ещё думаю добавить каждый день кардио
Как думаете похудею ли я?
Параметры:162/55 хочу 49-48 кг