помогите

у меня рост 178 и вес 61кг (почти 62кг),мне родители говорят что я жирная и заставляют качать пресс 180 раз и выходить на пробежку в 5:30 утра. Как мне похудеть хотя бы до 58 кг? Чего мне нельзя есть и чего нужно есть?

12 июня 2020, 13:30

Виктория

[794367944]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

6 ответов

Последний — 12 июня 2020, 20:30 Перейти

Настя из Кемерово

Часто здесь бываю

[401903638]

12 июня 2020, 13:44

меньше жирного ешь и больше пей воды,ведь воды вычищает организм и помогает похудеть

Элла

[4283087900]

12 июня 2020, 13:51

Знаете, нормальный у вас рост и вес. Думаю можно поддерживать тонус, но не переусеодствуйте))

Ира

[2937505444]

12 июня 2020, 13:51

178 см и 62 кг жирная? Странно, я 165 см и 60 кг и не заморачиваюсь, вы что хотите в воблу превратиться? Родители то куда смотрят, при таком высоком росте индекс массы тела у вас нормальный.

Зеленая трава

[3989742374]

12 июня 2020, 13:52

Когдато у меня тоже такое было , но я занилась танцами, и уже через год выглядила лучче старшей сестры.Можеш тоже попробывать , но надо вибирать такие танць, чтоб было больше сложних рухов.

Гость

[2029080177]

12 июня 2020, 13:55

Не поняла писателя..Тема. 178 рост и 61 вес. Родители в чём собственно заинтересованы ? Я как писателя вольных тем спрашиваю. Смысл ?

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[1239664693]

12 июня 2020, 20:30

Разводка. Или родителей к психиатру надо отвести

Похожие темы

Новые темы за 3 дня: 143 темы

Популярные темы за 3 дня: 50 тем

Следующая тема

Помогите похудеть после родов

8 ответов

Предыдущая тема

Мышцы

6 ответов

помогите

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции