Если не ем много сразу худею

подкачать мышцы в зале. Мне кажется, это более правильное решение, чем объедаться без пользы.

Во первых, что такое «много» в калориях или хотя бы в продуктах. Во вторых, проверьте щитовидку если это действительно так.

Мышцы требуют ещё большего количества калорий для поддержания.

Чтоб я так жил

Я и так упражнения делаю, тело подтянутое, а вот мышц не хочу

Наверное дело в щитовидке и правда

Блин, везет же людям. Автор, не раздражайте🤨🤨🤨

Не факт. У всех разный метаболизм. У меня всё в порядке было с щитовидкой, но я тоже с трудом набирала вес до 26 лет, хотя всегда ела много. А до 14 лет вообще выглядела как жертва Освенцима, хотя плюшки и прочую выпечку трескала постоянно. А после 26 лет стрелка весов поползла вверх, но всё равно набираю мало с учётом того, как много я ем и как мало я двигаюсь. Большинство моих знакомых ровесниц едят меньше, а набирают вес больше. Но у меня и родители худые были всегда. Мама только после 50 лет немного поправилась.

Терпи