у меня не висит, это во-первых.
я еще раз скажу, в нормальном весе.
это как раз самое сложное, ведь организм думает, что вес нормальный и не лишний.
а во-вторых, руки у меня не толстые, как вы могли подумать .
мне просто их нужно подкачать
и спрашивала я именно про эти упражнения
решила похудеть, но вот какая проблема боюсь, что наберу.
сейчас мой вес 60-61 при росте 172.
но я выгляжу нормальной. не худой.
поэтому я и МОГУ скинуть, а не только хочу(имею в виду, есть места, где жира много лол)
так вот, подскажите упражнения на руки, чтоб подтянуть и ляшки с внутренней стороны.
а то в интернете куча упражнений, а мне хочется услышать про результат, и время потраченное на это.
сейчас я ем по 900-1000 ккал. мне нормально