Какая диета лучше?

После которой здоровье будет нормальный (ни то, ни другое)

Абс у Порше хороший

главное расходовать больше энергии чем потребляешь. и не есть мучное и сладкое.

Лучшая та диета, которая помогает именно вам. Для меня такой диетой является диета Венеры Шариповой.

Мне кажется сейчас очень популярно именно интервальное голодание, удобно, просто и тоже эффективно. Я уже давно так питаюсь, для меня это уже не диета, а образ жизни. Единственное, первое время как и на любой диете беспокоит голод, есть хочется все что только видишь. Поэтому пила месяц фибраксин, пока организм не перестроился, он просто помогает аппетит контролировать. Сейчас спокойно не ем после 5, в течение дня могу себе позволить сладенькое, но я уже не худею, просто поддерживаю полученный результат.