Скинуть 2 кг...

До моего идеала, мне надо скинуть всего-лишь 2 кг. Не хочу издеваться над собой, так как растущий организм. Подскажите что-то, п

21 сентября 2020, 20:09

Автор

[2816841688]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

7 ответов

Последний — 22 сентября 2020, 18:53 Перейти

Milana

[401616779]

21 сентября 2020, 20:28

Жри гречку без масла, куриные котлеты на пару, яблочки, гранатики, салатики с нежирной сметанкой.

Гость

[1501414696]

21 сентября 2020, 20:33

Тебе не 2 кг надо скорей всего, а все 22
Растущий организм не оправдание жирноте

Гостья

[2191340421]

21 сентября 2020, 20:53

В туалет сходить от души.
Господи,ну я понимаю 5,10 и более,но вот 2 кг вы правда сбросить не можете? Неделю не ужинать на завтрак яйца на обед суп.

Подруга

[1649428605]

21 сентября 2020, 21:46

Я делала так: не ужинаешь, прешь с друзьями в клуб, всю ночь зажигаешь и пьешь много водички, приходишь домой, принимаешь ванну и отсыпаешься. -1,5-2 кг отвесик обычно с утра на весах

Гость

[1289300519]

22 сентября 2020, 03:49

Просто считайте калории и поешьте меньше пару недель и сожгите больше своей нормы (это предпочтительнее. Диеты для похудения после отмены часто дают отрицательный эффект)

А вообще ориентироваться надо на самочувствие и внешний вид, а не цифры на весах. 2 кг - это ерунда.

Гость

[2816841688]

22 сентября 2020, 18:51

Гость

Тебе не 2 кг надо скорей всего, а все 22
Растущий организм не оправдание жирноте

Эм... я вешу 52 кг пр росте 168..🤦‍♂️

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!