Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Рыба Кусака
я хлеба полбулки могу съесть за раз, если хлеб свежий вкусный, и если с супом вкусным))
Липа
Очень странное меню. Вперед к гастриту и мышечной атрофии.
Гость
Гастрит не за горами.
Каренина
Ага, я на таком питании наедаю только лишние кг)Надо все таки знать меру и границы. Конечно когда организм требует сала или торта кусок, то можно позволить немножко, в первой половине дня и вечером на прогулочку или пробежечку.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
А где в вашем рационе белки? 16гр. из яичницы, 2-4гр из колбасы, в сумме выходит ~20гр., когда норма 0,8-1гр на 1 кг веса. Если не хотите пожечь мышцы, питайтесь правильно и сбалансированно, иначе на выходе получится типичный жиродрищ
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 205 тем
Новые темы за сутки: 63 темы
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Платформа для диабетиков1 ответ
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
- Один день без мяса13 ответов
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
- Не ела больше 30 часов22 ответа
- Надоело худеть9 ответов
Популярные темы за сутки: 17 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 832 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Платформа для диабетиков1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Обед: Два бутерброда с докторской колбасой.Хурма.
Ужин: Яичница из двух яиц, кусочек белого хлеба, яблоко.
В начале весила 65 кг при росте 168 см.Сегодня уже 62 кг.За неделю три кг скинула.Понимаю что какая то часть воды ушла, но все равно я очень рада.