Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Диета 5 ложек8 013 ответов
- Эффективные диеты2 078 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
7 ответов
Последний —
Перейти
Рыба Кусака
я хлеба полбулки могу съесть за раз, если хлеб свежий вкусный, и если с супом вкусным))
Липа
Очень странное меню. Вперед к гастриту и мышечной атрофии.
Гость
Гастрит не за горами.
Каренина
Ага, я на таком питании наедаю только лишние кг)Надо все таки знать меру и границы. Конечно когда организм требует сала или торта кусок, то можно позволить немножко, в первой половине дня и вечером на прогулочку или пробежечку.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
А где в вашем рационе белки? 16гр. из яичницы, 2-4гр из колбасы, в сумме выходит ~20гр., когда норма 0,8-1гр на 1 кг веса. Если не хотите пожечь мышцы, питайтесь правильно и сбалансированно, иначе на выходе получится типичный жиродрищ
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 212 719 тем
Новые темы за сутки: 53 темы
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?12 ответов
- Существует ли склонность к полноте?63 ответа
- Вес 66 кг. Рост 162 см. Стоит ли худеть?3 ответа
- Стоит ли худеть осенью?6 ответов
- После хорошей тренировки одной воды реально хватает?12 ответов
- Сыр с рыбой и чай10 ответов
- Всегда ли соблюдать диету?2 ответа
- 70 кг при росте 17474 ответа
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 412 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Существует ли склонность к полноте?63 ответа
- Что вас мотивирует на похудение?12 ответов
- Похудение3 ответа
- Сколько калорий в крамбл куки?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Обед: Два бутерброда с докторской колбасой.Хурма.
Ужин: Яичница из двух яиц, кусочек белого хлеба, яблоко.
В начале весила 65 кг при росте 168 см.Сегодня уже 62 кг.За неделю три кг скинула.Понимаю что какая то часть воды ушла, но все равно я очень рада.